Главная » Без рубрики » Диета Не есть после 16-00 — отзывы

Диета Не есть после 16-00 — отзывы

6 отзывов “Диета Не есть после 16-00 — отзывы

  1. Милая Кэнди :

    Отрицательный отзыв

    Достоинства:

    не нашла я плюсов

    Недостатки:

    Не эффективно

    Всем приветик! Один раз в жизни решила я сесть на диету. Было это лет 10 назад. Мой друг, и мама начали шутить над моим весом. И я решилась… Не есть после 16. 00 было для меня настоящей пыткой, но я продержалась целых полтора месяца. Я послушно сидела на кашах, и соблюдала все условия диеты отказалась от мучного и сладкого, я смотрела на тортики и конфеты с завистью, но я держалась. Помню как пошли мы с другом в гости, и мне там после 16.00 предложили конфету…
    Это об ощущениях. А теперь про эффект. По своему весу я эффекта не увидела, только страдала зря. Если я и сбросила килограмм за полтора месяца, то это максимум. Я для себя решила больше никогда не садиться на диету, да и вам не рекомендую.

  2. lubiteldoshika :

    Отрицательный отзыв

    Достоинства:

    Подходит тем кто может долго ничего не есть

    Недостатки:

    Не удобно по времени, не подходит для занятых людей, слишком много приходится голодать, вредит здоровью

    Добрый вечер, дорогие друзья. Существует множество диет, предполагающих голодание после определённого времени, и в этот раз мне бы хотелось поделиться с вами впечатлениями об одной из них: голодание после 16:00.
    Скажу сразу, диета подходит для тех, кто может свободно контролировать свое время и кушать по определённым часам, если вы учитесь или работаете, то во-первых вряд ли сможете уложиться во время и покушать раньше 16 (а если и сможете, то потом когда надо будет не есть вы сами себя переварите). Поэтому после двух дней я понял, что затея не самая удачная и вернулся к своему прежнему рациону. Да и если ничего не есть с 16 часов и как-то дожить до следующего дня, то на утро или ничего не охота, и от голодания мозг перестаёт думать, или наоборот нападает дикая голодуха и толку тогда от такой диеты.
    Это и есть ещё один нюанс, голодать так долго – довольно вредно, поэтому, лучше кушайте лёгкую и полезную пищу в течении дня, и если так хотите не принимать пищу какое-то время, лучше выберите другой вариант, например, после 19, а лучше после 20:00. Это не навредит вашему здоровью, просто вы исключите один приём пищи и будете чувствовать себя намного легче и комфортнее. Ну, в итоге могу сказать, что такую диету я вам не рекомендую, но благодарю вас за внимание и желаю вам крепкого здоровья!

  3. Нейтральный отзыв

    Достоинства:

    эффективная

    Недостатки:

    обостряет гастрит

    Все лето мы с подругой на перегонки стремились снизить вес на один размер. Были куплены дорогие обновки, которые стали катализатором процесса. Когда стало ясно, что она успешнее идет к цели, пришлось пытать ее)), в чем секрет. Каждая девушка, я так полагаю, любого возраста, знает КАК именно снижают вес. Но тут важно понять, что у всех организмы разные. Нужен индивидуальный подход. Вот в этом я убеждена полностью.
    В моей диете появилось четкое ограничение приема пищи после шестнадцати часов. И сделала это я после того, как моя подруга успешно пришла к финишу через шесть недель после начала нашего «соревнования».
    Для тех, кто еще не нашел эту информацию в сети, могу сказать, что в шестнадцать часов в ЛЮБОМ организме происходит выброс инсулина. Что приводит к ощущению голода, так как уровень сахара в крови резко падает. Если вы трескаете всякий мусор, как то попкорн в глазури, булочки с начинками и прочие легко усваиваемые углеводы, то, скорее всего, вы можете не проследить этот всплеск. Если вы перейдете на правильное питание, то просто поверьте на слово, вы очень скоро сможете по этому выбросу сверять свои часы.
    Я честно пять недель уговаривала себя, что мне эта диета подходит, пока я не поняла- подходит, но не всем. Многим. Кроме меня. У меня начались боли в области желудка. И продолжались ровно до тех пор, пока я не начала пить лекарство. Все прошло. Больше у меня не возникает желание испытывать свое здоровье.
    Считаю, что диета подходит многим, но не всем. Она очень результативна, при условии отсутствия заболеваний желудочно-кишечного тракта.
    Рекомендую, но не настойчиво. Диета работает, результат у меня перед глазами. Со мной- не сработало.

  4. Неонила Полякова :

    Нейтральный отзыв

    Достоинства:

    Похудела.

    Недостатки:

    Дискомфортный распорядок дня.

    Пару дет назад ухитрилась в новогодне-рождественские каникулы поправиться. И вроде бы особенно ничего такого не ела, на жирные продукты не налегала, в весы показали прибавку 5 кило!
    Для меня это уже ЧП. Если вес прибавляется постепенно, его можно потихоньку сбросить и вернуть массу тела в норму. С резким набором веса — намного сложнее. Если такое происходит, приходится комбинировать диеты, монодни, постоянно считать калории, ограничиваться себя во вкусняшках, чтобы решить проблему.
    Диету «Не есть после 16.00» удалось продержать неделю. 3,5 килограмма ушло, зато появилось раздражение. Привыкла после перехода на фриланс ежедневно где-то в 17.00 часов устраивать себе маленькие чаепития. Когда с пироженкой, когда — с постной пышкой или сухофруктами. Главное: чтобы люди были рядом приятные и хвостатая мяукающая братва)
    Коты, кстати, что-то (подозреваю, нет… даже уверена) поняли… Ближе в 17.00 в дни диеты подходили ко мне, не мяукали. но смотрели так сочувственно! К концу недели мне был жалко уже саму себя. Засыпать с легким чувством голода, может, и полезно для организма, однако практиковать такое ежедневно как-то не хочется.
    Диете ставлю оценку «удовлетворительно». Все же работает. Но дискомфорта от нее значительно больше, чем пользы. Не рекомендую.

  5. Вспышка2018 :

    Положительный отзыв

    Достоинства:

    Работает быстро, чистит организм.

    Недостатки:

    Подходит не всем

    Всем доброго времени суток. Хочу и свой отзыв оставить о диете, если можно ее так назвать «не есть после 16.00». Сразу хочу отметить, если у кого-то проблемы со здоровьем, то рисковать не стоит. Или хотя бы откажитесь от еды после 18.00 или 19.00. Потому что не есть после 16.00 не есть хорошо. Особенно если здоровье хромает.
    Ну да ладно, пишу о себе. Начну с того, что сила воли у меня ого-го)). Можно позавидовать. Поэтому соблюдать режимы в питании и отказывать себе в чем-то мне не сложно. О похудении, если не есть после 18.00 слышали уже все. Но я решила сократить для себя время. Не ела после 16.00 примерно месяц точно. За это время потеряла 6,300 кг. Это для меня просто отлично. Потому что сбросить надо было 8-9 кг. После месяца еще какое-то время соблюдала этот режим. И вышло 9кг. До 16.00 ела абсолютно ВСЕ. Но после рот на замке. Как добились своего результата, то не стоит сразу наедаться. А то будет все напрасно. Честно говоря я до сих пор не наедаюсь на ночь. Могу и в 20.00 поесть, но это если знаю, что лягу сегодня поздно. Короче говоря, за 1,5 месяца похудела на 9 кг. Со времнем, вскоре, 1 кг вернулся. И так и остался со мной))). Но в принципе он мне не мешает. Свои результатом и так довольна. Влезла даже в то вещи которые носила до родов. Не которые даже ношу)))).
    Поэтому, такое похудение советую 100%, если вы уверенны в своем здоровье.
    Удачно сброшенных килограммов вам, девчули!!!

  6. Положительный отзыв

    Достоинства:

    эффективно, есть можно что хочешь

    Недостатки:

    не на постоянку

    Доброго времени суток всем худеющим! Всем нам хочется отлично выглядеть. Иметь подтянутую фигуру, без боков и ляшек, как у бройлеров. Особенно к лету. Поэтому пробуем разные диеты и хочется проще, а результат чтобы был лучше.
    И вот одна из самых популярных диет для похудения, особенно в народе не есть после 18:00 или как в данном случае после 16:00.
    Это действительно весьма эффективная диета, которая помогает сбрасывать вес в большинстве случаев. Она, кстати является периодическим голоданием по сути. И оно в свою очередь так вообще по моему мнению самая эффективная.
    В общем, суть в том, что вы едите что хотите, но отказываетесь от еды после определенного часа и таким образом вы едите меньше калорий, а все то время, пока не едите, живете и топите свой жир. Все гениально и просто. Но проблема данной диеты в том, что вы не продержитесь больше двух недель. А если продержитесь, то после того, как с неё уйдете, начнете больше есть и набирать. Есть шанс большой набрать даже больше, чем было. И дело тут не то чтобы в силе воле или ещё чем-то. А в том, что если вы хотите худеть, то меняйте свою жизнь целом, свой образ мышления касательно пищи и активность в течении дня. То бишь не надо сначала поесть, а потом сесть и ждать пока это все перейдет в жир. Надо обязательно подвигаться, поприседать, походить.
    В общем, если вам нужно сбросить чисто на лето, а потом вас все равно на свой внешний вид, то диета подходит. Но для этого нужно иметь действительно крепкую силу воли.
    Если же вы хотите похудеть и удержать форму. То меняйте жизнь и ищите менее резкие способы похудеть.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

^ Наверх