Биомеханическая стимуляция тела на тренажере Назрова — вся методика заключется в том, что к вибрирующему аппарату выполняя определенные несложные упражнения прикладываешься разными частями тела.
Решила воспользоваться БМС чтоб, так сказать, вскалыхнуть обмен вещест и начать худеть. Купила абонемент сразу аж на 15 занятий, так чтоб уж наверняка. Прочитала кучу информации и отзывов в интернете, а также на сайте салона, в котором купила абонемент. Было написано, что в дни когда проходят тренировки для эффективности надо соблюдать диету, а именно отказаться от белковой пищи — отказалась.
Ну, а теперь сам отзыв, мне НЕ ПОНРАВИЛОСЬ.
Во-первых, наверное, нужен хороший инструктор, в салоне, где я купила абонемент, тренировка сводилась к тому, что девушка-администратор просто показала компекс упражнений, а как уж я их там выполняю, правильно или нет, неважно.
Во-вторых, ВНИМАНИЕ, читайте противопоказания, у меня вегето-сосудистая дистания, после тренировки на следующий день мне всегда было плохо, еле отсиживала на работе.
В-третьих, отходила 8 занятий, никакого результата, ни изменений в весе,ни в объемах,уменьшение циллюлита — ну, возможно, незначительно.
Вообщем, моё мнение, не получится вот так вот лениво похудеть, не стоит это ни Вашего здоровья, ни Ваших денег, лучше в бассейн сходите. Возможно, при хорошем инструкторе был бы и другой результат и другой отзыв.
За 2 месяца я всё таки похудела на 7кг, с 69 до 62, как — обязательно напишу. Сейчас продолжаю худеть, используя и пробуя разные методы, по мере проб буду писать новые отзывы .
vjzatz
54 лет назад
Отрицательный отзыв
Достоинства:
Не смогла узнать
Недостатки:
Есть противопоказания
Добрый день, милые дамы. Я выбиваюсь из общей массы откликов о данном чуде, к сожалению. Все они положительные и радостные. Честно, такого же эффекта радости от новой фигуры ожидала и я. Но не получила. Не буду ругать сам тренажер ни в коем случае. Просто обращу Ваше внимание лишний раз на отдельные нюансы.
1. Обязательно удостоверьтесь, что тренер, который проводит Ваше занятие, компетентен, квалифицирован, и, что самое важное, пробовал аппарат на себе. Мне, к сожалению, достался не такой. А будучи увлеченной чудесными отзывами об аппарате, я не удосужилась уточнить, применял ли его мой тренер. Шла смело. Итог печальный.
2. В противопоказаниях, о которых, к слову, я прочитала больше, чем знал мой тренер, много говорят про варикоз и проблемные сосуды. К счастью, этим не страдала и шла уверенно. А вот, что вибро даст такую нагрузку на позвоночник, после которой онемеет половина тела, не знала. Тем более, что после первой тренировки прочитала, что позвоночник нужно максимально уберегать от вибро платформы. А тренер настаивала на таком упражнении, что никак не вписывалось в логику.
Итог — чудо не случилось. Силы мышечного корсета спины не хватило, чтобы уберечь позвоночник от опасной нагрузки.
3. По поводу растяжки правда)) даже после 1 занятия я с удивительной лёгкостью достала ладонями до пола в наклоне. На растяжку прям чудно влияет. Но насколько она Вам нужна?
Вывод. Возможно, это то, что сделает фигуру красивее, а жизнь счастливее. Но 10 раз изучите все нюансы, прежде чем начать.
Саша Дурова
54 лет назад
Отрицательный отзыв
Дорого, не эффективно и не нужно. Может, конечно, только на меня это не действовало, но я не заметила ровным счетом ничего, никаких изменений за курс. Проще продолжать в бассейн ходить, удовольствия и пользы гораздо больше.
staskin
54 лет назад
Нейтральный отзыв
Сходить на БМС (биомеханическую стимуляцию) аппаратом Назарова решила после того как он появился на Биглионе. До этого про него даже не слышала. Почиталась отзывы на форумах, оказалось наиболее распространён он почему-то в Белоруссии. Как раз там и прочитала мнение о важности инструктора!
А теперь о самой процедуре или тренировке, даже не знаю как назвать.
Вы приходите в кабинет (клуб), где находятся аппараты в спортивной одежде, лучше всего в облегчающих леггинсах и майке. Перед вами на постаменте стоит сам аппарат, он мелко вибрирует, силу вибрации устанавливает инструктор. С каждым посещением вибрация увеличивается. Вы выполняет различные упражнения с использованием аппарата: прокатываете по нему ступни, затем стоя прокатываете голень и бедро, и т.д. Что-то напоминающее роликовые массаж в клубах Тонус и Слимклуб (в Ставрополе есть только эти). В принципе даже интересно и не сказать приятно, но терпимо. Зато производитель обещает потрясающие результаты и тут начинается человеческий фактор!
Если ваш инструктор плохо объяснил вам методику упражнения, то пиши пропало, смысла тогда во всем этом нет, и вы будете просто трястись на аппарате. Пришла к такому выводу когда под конец занятий (длится оно час) на другой аппарат пришла женщина и начала подсказывает как нужно (то развернуть правильно стопу, то ниже присесть) и я почувствовала, что мышцы работают. Инструктор мне попался нерадивый, который не хотел работать, все объяснения сводились к минимуму и никакого наблюдения за процессом не было. Она постоянно бегала в подсобку.
Ну вот как-то вот так! Ищите не просто клуб,где есть БМС, а ищите толкового мастера своего дела. Самое что интересное, что я заплатила за тренировку живыми деньгами и без Биглиона, а отношение как будто все равно осталась должна.
parvizaia
54 лет назад
Нейтральный отзыв
БМС-отлично помогает убрать лишние сантиметры, в первую очередь, а потом и кг уходят.
давно ходила на этот аппарат,но тогда эффекта никакого не было.потом поняла почему,потому что инструктора ,который бы смотрел за каждым моим движением не было и никто даже не пояснил ,как правильно делать упражнения.
Ходить нужно каждый день, (слышала что у многих заведений посещение свободное, когда захочешь.) При упражнениях лучше не лежать, а делать упражнения самим, например упражнеия для пресса, ножницы, попросите тренера, он подскажет. После 18.00 не есть, максимум салатный или капустный лист или стакан ананасового сока.До 12.00 можно кушать все!!!! ,но не усердствуйте)))До трех часов до занятий, кушать все, кроме сладкого и мучного, я еще не ем макароны и картошку. До занятий можно кушать овощи и фрукты. Из фруктов не кушать бананы и виноград.После занятий в течении часа максимум выпить стакан чая (если хочеться), после часа в обратном порядке, фрукты, овощи, затем все. НО!!!!! ПОСЛЕ 18.00 НЕ ЕСТЬ. Я выбираю время всегда на 20.00.Самое классное. До 12.00, все, до 15.00 мясо и каши, до 18.00 фрукты и овощи. В 19.00 выезжаю на тренировку, приезжаю в 21.00. Чай без сахара попила и спать. Ощущение после аппарата назарова -супер!!!! Кстати эти тренажеры очень поттягивают!!!! Я после родов все излишки кожи с мелким жирком убрала. Я это не рекламирую, просто хочется, чтобы у вех было хорошее настроение. А хорошо выглядишь отличное настроение!!!!! Если есть еще вопросы, задавайте!!! У меня тренер очень хороший во второй раз попалась.так что не экономьте,а ищите хорошего тренера,который будет рядом с вами целый час,а имменно столько длится занятие.
Best_FairyTales
54 лет назад
Нейтральный отзыв
О существовании аппарата БиоМеханическойСтимуляции Назарова, узнала года три назад, из интернета. А вот, периодически возникающее желание — надо попробовать, реализовалось только сейчас.
Предварительно в детали, как происходят занятия на этом аппарате, не особо вникала. Начитавшись про разные процедуры (крио, кавитация, штаны и прочее), где на тебя оденут какой-то костюм, «отЪюзают» каким то оборудованием — и станешь СТРОЙНОЙ как КИПАРСИС. .. ожидала немногим чего-то подобного ….
Конечно же, приступая к занятиям я надеялась избавиться от н-ного количества, не дающих спокойствия лишних килограмм. Но, именно этого, если быть честной, никто не обещал. Речь шла об уменьшении объемов, а не веса. Забегая вперед, скажу, в общем так оно и есть.
Поскольку, не являюсь любителем массовки, очень устраивало ограниченное количество занимающихся (до 3-х человек). И кроме того, это позволяет инструктору уделить внимание всем.
По времени занятия занимали около часа. В течение которого, под руководством инструктора выполнялись определенные упражнения, как с аппаратом, так и без него.
Сам аппарат воздействует на мышцы вибрацией, усиливая их сокращение в несколько раз. На нем прорабатывались ноги, руки, живот и ягодицы. Частота вибраций, как и нагрузка в упражнениях, постепенно увеличивалась с каждым занятием.
Свои мышцы, а точнее их наличие, я прочувствовала на второй день, после первого сеанса. Сесть-встать было очень даже больно. Но, это быстро прошло и больше не повторялось.
Не скажу, что с меня сходило семь потов, но благодаря, добавляемым инструктором упражнениям, помимо аппарата, пять выжимала точно.
В общем, занятия на БМС Назарова, оказались для не совсем ленивых.
По итогу пройденного курса состоящего из 15 процедур, с периодичностью 2-3 раза в неделю (как получалось), особых и не особых внешних изменений, лично у меня, замечено не было. Вес ни на грамм не убавился. А вот, тело, стало крепче и гибче.
Здесь хочу отметить, что на эти занятия отправила и свою близкую подругу. Так вот у нее после 20 сеансов, объем бедер уменьшился на 4 см. (со 120 до 116) и подтянулось тело, особенно в области ягодиц. Несмотря на то, что вес ни на грамм не уменьшился, изменения были видны невооруженным глазом.
В общем, цель скинуть вес при помощи только одних занятий, так и не была достигнута.
Стоит отдать должное, предупреждали сразу, что такое возможно при одновременной корректировке питания (диеты). Иначе, никакого сброса лишних кг не будет.
Следует обратить внимание, на рекомендуемый курс до 15 занятий, так как далее происходит привыкание мышц к вибрациям. В связи с чем необходимо делать перерыв на 2-3 месяца.
Не смотря на отсутствие видимого результата, занятия на аппарате понравились. Мышцы чувствовались, тело более упругое и гибкое, попа подтянутая, настроение поднималось, казалось бы все хорошо. Но, вот пойду ли на повторный курс — сомневаюсь.
Нельзя обойти стороной ряд противопоказаний:
.
Доброкачественные и злокачественные опухоли, в том числе миомы и фибромы Тромбофлебит Варикоз (только после консультации у врача) Межпозвонковые грыжи Острые воспалительные процессы любой локализации, особенно киста яичника, эндометрит (воспаление слизистой оболочки матки), эндометриоз в острой форме Распространенный атеросклероз, гипертоническая болезнь ІІ стадии и выше, сердечно-сосудистая недостаточность, стенокардия с частыми приступами, сердечно-сосудистые заболевания при кардиостимуляторе Инфекционные и вирусные заболевания, повышенная температура, головная боль Обострение хронических заболеваний Беременность Наличие в теле металлических имплантов Послеоперационный период (при лапороскопии не менее 3 месяцев, при полосной не менее 6 месяцев) Менструация (первых 2 дня) Послеродовой период (при естественных родах 2 месяца, после «кесарева сечения» не менее 6 месяцев)
С подобным списком, с самого начала, ознакамливают под роспись.
А как иначе? Кто в ответе за свое здоровье, как не мы сами.
Еще во время занятий на аппарате обратила внимание, на иногда возникающий дискомфорт, в виде легкого немения ноги. А вот особого значения этому не придавала. Не хочу грешить на сам аппарат, но через недели три после пройденного курса, именно на этой ноге во всей прелести стала чувствовать, что такое вены и как они болят. Теперь вот собираюсь к врачу — неужели варикоз ?
Поэтому, не могу не предупредить, прежде чем пойти на какую бы ни было процедуру, в том числе и на эту внимательно читайте противопоказания, дабы не навредить в последующем своему здоровью.
p-nastya
54 лет назад
Нейтральный отзыв
Достоинства:
Легко, без напряга подтягивает тело
Недостатки:
Подходит не для всех
Об этом тренажере я узнала через сайт slivki.by, отзыв о котором я писала ранее
Мой отзыв о slivki.by
Здесь предлагали 10 занятий с 50% скидкой. И вот я решила попробовать. Цена абонемента недорогая 350 000 бел. рублей. Занятие проходит ровно час с инструктором.
В первое время инструктор показывала мне упражнения, следила за техникой выполнения. А потом, когда запомнила порядок упражнений, я занималась сама.
Занятия на тренажере биомеханической стимуляции Назарова, по словам моего инструктора, помогают избавится от целлюлита, подтягивают кожу, и в следствии уменьшаются объемы тела.
Я добросовестно посещала занятия, выполняла все упражнения, перед занятиями даже мазалась антицеллюлитным кремом, но этот тренажер сильно мне не помог. Да, тело немного подтянулось, объемы ушли лишь на сантиметра два. Тогда, как у других девушек было видно конкретное снижение веса. Так что сильно рассчитывать на него не стоит. И заниматься на тренажере Назарова постоянно нельзя, имеется ряд противопоказаний.
manunia999
54 лет назад
Нейтральный отзыв
Я занималась в «Олимпе»10 занятий. Судя по весам, все кг. остались на месте, НО в объемах я уменьшилась хорошо (влезла во все штаны, которые мне были малы, точнее замки не застегивались), мышцы подтянулись, целлюлит вообще пропал. Ничего не тряслось при хотьбе. Вообще тело стало офигенным. Правда там нельзя кушать 2 часа до занятий и 2 после, но так как я ходила на 20.00, то получается после 18.00 не ела вообще. Однако такого подтянутого тела одной диетой не добиться. Эффекта хватает примерно на 6 мес. Я занималась 2 года назад. Мой рост 1.70, вес 63 кг (после родов, нормальный вес 55 кг.). Сейчас опять хочу пойти, не столько беспокоят эти лишние 5 кг., сколько бесит целлюлит и колышущееся ляжки. Правда сейчас уже буду брать абонемент на 15 занятий. Может кто подскажет где в Малиновке, или на Юго-западе есть БМС Назарова? А то в «Олимп» ездить далеко.
manunia999
54 лет назад
Нейтральный отзыв
Результат есть всегда и у всех, другой вопрос, что он разный. Я ходила уже 2-й раз, первый в Олимп ездила, на против ЦУМа, второй на Звезду, просто потому, что ближе к дому. Девочка инструктор там есть, она вам все покажет, расскажет, подскажет, первые занятия будет наблюдать, а потом вам это уже не нужно будет, т.к. сами уже все запомните. Я хожу на Назарова, в основном, что б убрать целлюлит, после занятий , он почти полностью проходит и мышцы подтягиваются, действительно тонус приобретают. Мне нравится.
Valery
54 лет назад
Нейтральный отзыв
Прочувствовав на себе БМС, сделанное профессионалом, могу смело утверждать: ТАК себе сделать самой невозможно. Но буду приобретать аппаратик себе для дома для поддержания результата и как Наталья Борисовна сказала: пройтись по шее, апоневрозу и т д.
k_a_a_
54 лет назад
Нейтральный отзыв
Рада, что БМС снова начинает пользоваться популярностью. Очень люблю работать Прибором Биомеханической стимуляции Юность. Была в Киеве у производителей. «Сам аппарат весьма солидно выглядит, ядреный по-советски, см. фотографию выше 🙂 Провод – толстенный, типа телефонного, спиралью, все детали – такие же толстые, регулятор на блоке питания – сидит буквально на мощной гайке сидит». Объяснили, что действительно все делали «советские» и выглядят довольно грубо. Но прибор дорогой и, конечно, хотелось бы, чтобы эстетически тоже выглядел покрасивее, Хотя к вибротоду претензий нет. Еще посоветовала им сделать выключатель — очень неудобно все время вытаскивать аккумулятор из сети всякий раз когда нужно сделать паузу.
К Косметологу приходят за релаксом и красотой, поэтому не очень удобно заставлять клиента «гримасничать». Советы Вашим последователям: Мышцу сначала подвергают ручному массажу, затем валиком стимулятора начинают легко надавливать поперек мышцы (при этом мышца сокращается вдоль мышечных волокон) в течение 1-1,5 мин на одном конце ее прикрепления. На противоположный конец мышцы одновременно надавливают кончиками пальцев и проделывают эту процедуру переменно по отношению к концам мышцы.
Alisssa
54 лет назад
Нейтральный отзыв
Я ходила. Курс от 10 до 14 занятий в завистмости от тушки Разбивает жир неплохо, но надо соблюдать опред режим питания. Без этого эффекта не будет. Скорее дополнительное средство в борьбе за стройность, чем панацея от лишнего веса. Мне помогло расколошматить жир, который потом замечательно ушел на шейпинге.
Прикольная штука — стимуляция лицевых мышщ. Но я сделала всего 3 сеанса, поэтому результата не видела, но оч приятный массаж лица.
Катя Стрельцова
54 лет назад
Положительный отзыв
Достоинства:
Уменьшение объёмов тела существенное, восстановление обмена веществ, снижение аппетита. Появление энергии.
Недостатки:
нет
Я в восторге! Сбросила 8 кг. За 20 занятий на аппарате Назарова. По сантиметрам с талии ушло 9 см, в бедрах 7 см. Ходила через день. И это при том, что последний год стабильно набирала вес по 0,5 -1 кг в месяц. Не знала что и делать. Узнала про студию коррекции фигуры «Силуэт» с аппаратом бмс Назарова на ул. Клинской, д. 8 в Москве — решила попробовать. И нисколько не пожалела, даже наоборот. Я в восторге! И девочки тренера Оля и Настя замечательные, спасибо им большое. Зал только открылся, чисто, уютно. И со скидками за 20 занятий отдала 9000. И результат стоит этих денег
Ольга
54 лет назад
Положительный отзыв
С гимнастикой по методу профессора Назарова я знакома уже лет 10. Восстанавливалась после 2-х родов, занимаясь на этих тренажерах. Сразу скажу, что это не для ленивых: нельзя просто встать или лечь и делать вибромассаж, как на других аппаратах. Здесь идет именно зарядка, а тренажер помогает ее сделать эффективней в несколько раз. Не так давно инструктор предложила заняться еще и «фитнесом для лица». Тот же самый метод. Аппарат, как и для тела, она заказывала в Белоруссии, я так поняла, списывалась с самим профессором. Я и еще несколько девочек согласились, ни одна не пожалела. Думаю, что омолаживающие процедуры у косметологов нам не скоро понадобятся. У меня эффект потрясающий, выгляжу моложе лет на 5. Перестала болеть шея и головные боли прошли, да и вообще сама процедура очень приятная, всем рекомендую.
Angel19
54 лет назад
Положительный отзыв
Ходила заниматься на тренажере Назаровa, осталась очень довольна.
Целлюлит пропадает, мышцы приводит в тонус, а самое важное, при этом особенно не приходиться напрягаться.
Короче минимум усилий, максимум результата. Я посещала индивидуальные занятия на Матусевича, прекрасный тренера, очень внимательные и знающие.
Во общем, очень понравилось всем рекомендую.
Best_FairyTales
54 лет назад
Нейтральный отзыв
О существовании аппарата БиоМеханическойСтимуляции Назарова, узнала года три назад, из интернета. А вот, периодически возникающее желание — надо попробовать, реализовалось только сейчас.
Предварительно в детали, как происходят занятия на этом аппарате, не особо вникала. Начитавшись про разные процедуры (крио, кавитация, штаны и прочее), где на тебя оденут какой-то костюм, «отЪюзают» каким то оборудованием — и станешь СТРОЙНОЙ как КИПАРСИС. .. ожидала немногим чего-то подобного ….
Конечно же, приступая к занятиям я надеялась избавиться от н-ного количества, не дающих спокойствия лишних килограмм. Но, именно этого, если быть честной, никто не обещал. Речь шла об уменьшении объемов, а не веса. Забегая вперед, скажу, в общем так оно и есть.
Поскольку, не являюсь любителем массовки, очень устраивало ограниченное количество занимающихся (до 3-х человек). И кроме того, это позволяет инструктору уделить внимание всем.
По времени занятия занимали около часа. В течение которого, под руководством инструктора выполнялись определенные упражнения, как с аппаратом, так и без него.
Сам аппарат воздействует на мышцы вибрацией, усиливая их сокращение в несколько раз. На нем прорабатывались ноги, руки, живот и ягодицы. Частота вибраций, как и нагрузка в упражнениях, постепенно увеличивалась с каждым занятием.
Свои мышцы, а точнее их наличие, я прочувствовала на второй день, после первого сеанса. Сесть-встать было очень даже больно. Но, это быстро прошло и больше не повторялось.
Не скажу, что с меня сходило семь потов, но благодаря, добавляемым инструктором упражнениям, помимо аппарата, пять выжимала точно.
В общем, занятия на БМС Назарова, оказались для не совсем ленивых.
По итогу пройденного курса состоящего из 15 процедур, с периодичностью 2-3 раза в неделю (как получалось), особых и не особых внешних изменений, лично у меня, замечено не было. Вес ни на грамм не убавился. А вот, тело, стало крепче и гибче.
Здесь хочу отметить, что на эти занятия отправила и свою близкую подругу. Так вот у нее после 20 сеансов, объем бедер уменьшился на 4 см. (со 120 до 116) и подтянулось тело, особенно в области ягодиц. Несмотря на то, что вес ни на грамм не уменьшился, изменения были видны невооруженным глазом.
В общем, цель скинуть вес при помощи только одних занятий, так и не была достигнута.
Стоит отдать должное, предупреждали сразу, что такое возможно при одновременной корректировке питания (диеты). Иначе, никакого сброса лишних кг не будет.
Следует обратить внимание, на рекомендуемый курс до 15 занятий, так как далее происходит привыкание мышц к вибрациям. В связи с чем необходимо делать перерыв на 2-3 месяца.
Не смотря на отсутствие видимого результата, занятия на аппарате понравились. Мышцы чувствовались, тело более упругое и гибкое, попа подтянутая, настроение поднималось, казалось бы все хорошо. Но, вот пойду ли на повторный курс — сомневаюсь.
Нельзя обойти стороной ряд противопоказаний:
.
Доброкачественные и злокачественные опухоли, в том числе миомы и фибромы Тромбофлебит Варикоз (только после консультации у врача) Межпозвонковые грыжи Острые воспалительные процессы любой локализации, особенно киста яичника, эндометрит (воспаление слизистой оболочки матки), эндометриоз в острой форме Распространенный атеросклероз, гипертоническая болезнь ІІ стадии и выше, сердечно-сосудистая недостаточность, стенокардия с частыми приступами, сердечно-сосудистые заболевания при кардиостимуляторе Инфекционные и вирусные заболевания, повышенная температура, головная боль Обострение хронических заболеваний Беременность Наличие в теле металлических имплантов Послеоперационный период (при лапороскопии не менее 3 месяцев, при полосной не менее 6 месяцев) Менструация (первых 2 дня) Послеродовой период (при естественных родах 2 месяца, после «кесарева сечения» не менее 6 месяцев)
С подобным списком, с самого начала, ознакамливают под роспись.
А как иначе? Кто в ответе за свое здоровье, как не мы сами.
Еще во время занятий на аппарате обратила внимание, на иногда возникающий дискомфорт, в виде легкого немения ноги. А вот особого значения этому не придавала. Не хочу грешить на сам аппарат, но через недели три после пройденного курса, именно на этой ноге во всей прелести стала чувствовать, что такое вены и как они болят. Теперь вот собираюсь к врачу — неужели варикоз ?
Поэтому, не могу не предупредить, прежде чем пойти на какую бы ни было процедуру, в том числе и на эту внимательно читайте противопоказания, дабы не навредить в последующем своему здоровью.
Отрицательный отзыв
Биомеханическая стимуляция тела на тренажере Назрова — вся методика заключется в том, что к вибрирующему аппарату выполняя определенные несложные упражнения прикладываешься разными частями тела.
Решила воспользоваться БМС чтоб, так сказать, вскалыхнуть обмен вещест и начать худеть. Купила абонемент сразу аж на 15 занятий, так чтоб уж наверняка. Прочитала кучу информации и отзывов в интернете, а также на сайте салона, в котором купила абонемент. Было написано, что в дни когда проходят тренировки для эффективности надо соблюдать диету, а именно отказаться от белковой пищи — отказалась.
Ну, а теперь сам отзыв, мне НЕ ПОНРАВИЛОСЬ.
Во-первых, наверное, нужен хороший инструктор, в салоне, где я купила абонемент, тренировка сводилась к тому, что девушка-администратор просто показала компекс упражнений, а как уж я их там выполняю, правильно или нет, неважно.
Во-вторых, ВНИМАНИЕ, читайте противопоказания, у меня вегето-сосудистая дистания, после тренировки на следующий день мне всегда было плохо, еле отсиживала на работе.
В-третьих, отходила 8 занятий, никакого результата, ни изменений в весе,ни в объемах,уменьшение циллюлита — ну, возможно, незначительно.
Вообщем, моё мнение, не получится вот так вот лениво похудеть, не стоит это ни Вашего здоровья, ни Ваших денег, лучше в бассейн сходите. Возможно, при хорошем инструкторе был бы и другой результат и другой отзыв.
За 2 месяца я всё таки похудела на 7кг, с 69 до 62, как — обязательно напишу. Сейчас продолжаю худеть, используя и пробуя разные методы, по мере проб буду писать новые отзывы .
Отрицательный отзыв
Достоинства:
Не смогла узнать
Недостатки:
Есть противопоказания
Добрый день, милые дамы. Я выбиваюсь из общей массы откликов о данном чуде, к сожалению. Все они положительные и радостные. Честно, такого же эффекта радости от новой фигуры ожидала и я. Но не получила. Не буду ругать сам тренажер ни в коем случае. Просто обращу Ваше внимание лишний раз на отдельные нюансы.
1. Обязательно удостоверьтесь, что тренер, который проводит Ваше занятие, компетентен, квалифицирован, и, что самое важное, пробовал аппарат на себе. Мне, к сожалению, достался не такой. А будучи увлеченной чудесными отзывами об аппарате, я не удосужилась уточнить, применял ли его мой тренер. Шла смело. Итог печальный.
2. В противопоказаниях, о которых, к слову, я прочитала больше, чем знал мой тренер, много говорят про варикоз и проблемные сосуды. К счастью, этим не страдала и шла уверенно. А вот, что вибро даст такую нагрузку на позвоночник, после которой онемеет половина тела, не знала. Тем более, что после первой тренировки прочитала, что позвоночник нужно максимально уберегать от вибро платформы. А тренер настаивала на таком упражнении, что никак не вписывалось в логику.
Итог — чудо не случилось. Силы мышечного корсета спины не хватило, чтобы уберечь позвоночник от опасной нагрузки.
3. По поводу растяжки правда)) даже после 1 занятия я с удивительной лёгкостью достала ладонями до пола в наклоне. На растяжку прям чудно влияет. Но насколько она Вам нужна?
Вывод. Возможно, это то, что сделает фигуру красивее, а жизнь счастливее. Но 10 раз изучите все нюансы, прежде чем начать.
Отрицательный отзыв
Дорого, не эффективно и не нужно. Может, конечно, только на меня это не действовало, но я не заметила ровным счетом ничего, никаких изменений за курс. Проще продолжать в бассейн ходить, удовольствия и пользы гораздо больше.
Нейтральный отзыв
Сходить на БМС (биомеханическую стимуляцию) аппаратом Назарова решила после того как он появился на Биглионе. До этого про него даже не слышала. Почиталась отзывы на форумах, оказалось наиболее распространён он почему-то в Белоруссии. Как раз там и прочитала мнение о важности инструктора!
А теперь о самой процедуре или тренировке, даже не знаю как назвать.
Вы приходите в кабинет (клуб), где находятся аппараты в спортивной одежде, лучше всего в облегчающих леггинсах и майке. Перед вами на постаменте стоит сам аппарат, он мелко вибрирует, силу вибрации устанавливает инструктор. С каждым посещением вибрация увеличивается. Вы выполняет различные упражнения с использованием аппарата: прокатываете по нему ступни, затем стоя прокатываете голень и бедро, и т.д. Что-то напоминающее роликовые массаж в клубах Тонус и Слимклуб (в Ставрополе есть только эти). В принципе даже интересно и не сказать приятно, но терпимо. Зато производитель обещает потрясающие результаты и тут начинается человеческий фактор!
Если ваш инструктор плохо объяснил вам методику упражнения, то пиши пропало, смысла тогда во всем этом нет, и вы будете просто трястись на аппарате. Пришла к такому выводу когда под конец занятий (длится оно час) на другой аппарат пришла женщина и начала подсказывает как нужно (то развернуть правильно стопу, то ниже присесть) и я почувствовала, что мышцы работают. Инструктор мне попался нерадивый, который не хотел работать, все объяснения сводились к минимуму и никакого наблюдения за процессом не было. Она постоянно бегала в подсобку.
Ну вот как-то вот так! Ищите не просто клуб,где есть БМС, а ищите толкового мастера своего дела. Самое что интересное, что я заплатила за тренировку живыми деньгами и без Биглиона, а отношение как будто все равно осталась должна.
Нейтральный отзыв
БМС-отлично помогает убрать лишние сантиметры, в первую очередь, а потом и кг уходят.
давно ходила на этот аппарат,но тогда эффекта никакого не было.потом поняла почему,потому что инструктора ,который бы смотрел за каждым моим движением не было и никто даже не пояснил ,как правильно делать упражнения.
Ходить нужно каждый день, (слышала что у многих заведений посещение свободное, когда захочешь.) При упражнениях лучше не лежать, а делать упражнения самим, например упражнеия для пресса, ножницы, попросите тренера, он подскажет. После 18.00 не есть, максимум салатный или капустный лист или стакан ананасового сока.До 12.00 можно кушать все!!!! ,но не усердствуйте)))До трех часов до занятий, кушать все, кроме сладкого и мучного, я еще не ем макароны и картошку. До занятий можно кушать овощи и фрукты. Из фруктов не кушать бананы и виноград.После занятий в течении часа максимум выпить стакан чая (если хочеться), после часа в обратном порядке, фрукты, овощи, затем все. НО!!!!! ПОСЛЕ 18.00 НЕ ЕСТЬ. Я выбираю время всегда на 20.00.Самое классное. До 12.00, все, до 15.00 мясо и каши, до 18.00 фрукты и овощи. В 19.00 выезжаю на тренировку, приезжаю в 21.00. Чай без сахара попила и спать. Ощущение после аппарата назарова -супер!!!! Кстати эти тренажеры очень поттягивают!!!! Я после родов все излишки кожи с мелким жирком убрала. Я это не рекламирую, просто хочется, чтобы у вех было хорошее настроение. А хорошо выглядишь отличное настроение!!!!! Если есть еще вопросы, задавайте!!! У меня тренер очень хороший во второй раз попалась.так что не экономьте,а ищите хорошего тренера,который будет рядом с вами целый час,а имменно столько длится занятие.
Нейтральный отзыв
О существовании аппарата БиоМеханическойСтимуляции Назарова, узнала года три назад, из интернета. А вот, периодически возникающее желание — надо попробовать, реализовалось только сейчас.
Предварительно в детали, как происходят занятия на этом аппарате, не особо вникала. Начитавшись про разные процедуры (крио, кавитация, штаны и прочее), где на тебя оденут какой-то костюм, «отЪюзают» каким то оборудованием — и станешь СТРОЙНОЙ как КИПАРСИС. .. ожидала немногим чего-то подобного ….
************************************************************************************************************************
Конечно же, приступая к занятиям я надеялась избавиться от н-ного количества, не дающих спокойствия лишних килограмм. Но, именно этого, если быть честной, никто не обещал. Речь шла об уменьшении объемов, а не веса. Забегая вперед, скажу, в общем так оно и есть.
Поскольку, не являюсь любителем массовки, очень устраивало ограниченное количество занимающихся (до 3-х человек). И кроме того, это позволяет инструктору уделить внимание всем.
По времени занятия занимали около часа. В течение которого, под руководством инструктора выполнялись определенные упражнения, как с аппаратом, так и без него.
Сам аппарат воздействует на мышцы вибрацией, усиливая их сокращение в несколько раз. На нем прорабатывались ноги, руки, живот и ягодицы. Частота вибраций, как и нагрузка в упражнениях, постепенно увеличивалась с каждым занятием.
Свои мышцы, а точнее их наличие, я прочувствовала на второй день, после первого сеанса. Сесть-встать было очень даже больно. Но, это быстро прошло и больше не повторялось.
Не скажу, что с меня сходило семь потов, но благодаря, добавляемым инструктором упражнениям, помимо аппарата, пять выжимала точно.
В общем, занятия на БМС Назарова, оказались для не совсем ленивых.
По итогу пройденного курса состоящего из 15 процедур, с периодичностью 2-3 раза в неделю (как получалось), особых и не особых внешних изменений, лично у меня, замечено не было. Вес ни на грамм не убавился. А вот, тело, стало крепче и гибче.
Здесь хочу отметить, что на эти занятия отправила и свою близкую подругу. Так вот у нее после 20 сеансов, объем бедер уменьшился на 4 см. (со 120 до 116) и подтянулось тело, особенно в области ягодиц. Несмотря на то, что вес ни на грамм не уменьшился, изменения были видны невооруженным глазом.
В общем, цель скинуть вес при помощи только одних занятий, так и не была достигнута.
Стоит отдать должное, предупреждали сразу, что такое возможно при одновременной корректировке питания (диеты). Иначе, никакого сброса лишних кг не будет.
************************************************************************************************************************
Следует обратить внимание, на рекомендуемый курс до 15 занятий, так как далее происходит привыкание мышц к вибрациям. В связи с чем необходимо делать перерыв на 2-3 месяца.
Не смотря на отсутствие видимого результата, занятия на аппарате понравились. Мышцы чувствовались, тело более упругое и гибкое, попа подтянутая, настроение поднималось, казалось бы все хорошо. Но, вот пойду ли на повторный курс — сомневаюсь.
Нельзя обойти стороной ряд противопоказаний:
.
Доброкачественные и злокачественные опухоли, в том числе миомы и фибромы Тромбофлебит Варикоз (только после консультации у врача) Межпозвонковые грыжи Острые воспалительные процессы любой локализации, особенно киста яичника, эндометрит (воспаление слизистой оболочки матки), эндометриоз в острой форме Распространенный атеросклероз, гипертоническая болезнь ІІ стадии и выше, сердечно-сосудистая недостаточность, стенокардия с частыми приступами, сердечно-сосудистые заболевания при кардиостимуляторе Инфекционные и вирусные заболевания, повышенная температура, головная боль Обострение хронических заболеваний Беременность Наличие в теле металлических имплантов Послеоперационный период (при лапороскопии не менее 3 месяцев, при полосной не менее 6 месяцев) Менструация (первых 2 дня) Послеродовой период (при естественных родах 2 месяца, после «кесарева сечения» не менее 6 месяцев)
С подобным списком, с самого начала, ознакамливают под роспись.
А как иначе? Кто в ответе за свое здоровье, как не мы сами.
Еще во время занятий на аппарате обратила внимание, на иногда возникающий дискомфорт, в виде легкого немения ноги. А вот особого значения этому не придавала. Не хочу грешить на сам аппарат, но через недели три после пройденного курса, именно на этой ноге во всей прелести стала чувствовать, что такое вены и как они болят. Теперь вот собираюсь к врачу — неужели варикоз ?
Поэтому, не могу не предупредить, прежде чем пойти на какую бы ни было процедуру, в том числе и на эту внимательно читайте противопоказания, дабы не навредить в последующем своему здоровью.
Нейтральный отзыв
Достоинства:
Легко, без напряга подтягивает тело
Недостатки:
Подходит не для всех
Об этом тренажере я узнала через сайт slivki.by, отзыв о котором я писала ранее
Мой отзыв о slivki.by
Здесь предлагали 10 занятий с 50% скидкой. И вот я решила попробовать. Цена абонемента недорогая 350 000 бел. рублей. Занятие проходит ровно час с инструктором.
В первое время инструктор показывала мне упражнения, следила за техникой выполнения. А потом, когда запомнила порядок упражнений, я занималась сама.
Занятия на тренажере биомеханической стимуляции Назарова, по словам моего инструктора, помогают избавится от целлюлита, подтягивают кожу, и в следствии уменьшаются объемы тела.
Я добросовестно посещала занятия, выполняла все упражнения, перед занятиями даже мазалась антицеллюлитным кремом, но этот тренажер сильно мне не помог. Да, тело немного подтянулось, объемы ушли лишь на сантиметра два. Тогда, как у других девушек было видно конкретное снижение веса. Так что сильно рассчитывать на него не стоит. И заниматься на тренажере Назарова постоянно нельзя, имеется ряд противопоказаний.
Нейтральный отзыв
Я занималась в «Олимпе»10 занятий. Судя по весам, все кг. остались на месте, НО в объемах я уменьшилась хорошо (влезла во все штаны, которые мне были малы, точнее замки не застегивались), мышцы подтянулись, целлюлит вообще пропал. Ничего не тряслось при хотьбе. Вообще тело стало офигенным. Правда там нельзя кушать 2 часа до занятий и 2 после, но так как я ходила на 20.00, то получается после 18.00 не ела вообще. Однако такого подтянутого тела одной диетой не добиться. Эффекта хватает примерно на 6 мес. Я занималась 2 года назад. Мой рост 1.70, вес 63 кг (после родов, нормальный вес 55 кг.). Сейчас опять хочу пойти, не столько беспокоят эти лишние 5 кг., сколько бесит целлюлит и колышущееся ляжки. Правда сейчас уже буду брать абонемент на 15 занятий. Может кто подскажет где в Малиновке, или на Юго-западе есть БМС Назарова? А то в «Олимп» ездить далеко.
Нейтральный отзыв
Результат есть всегда и у всех, другой вопрос, что он разный. Я ходила уже 2-й раз, первый в Олимп ездила, на против ЦУМа, второй на Звезду, просто потому, что ближе к дому. Девочка инструктор там есть, она вам все покажет, расскажет, подскажет, первые занятия будет наблюдать, а потом вам это уже не нужно будет, т.к. сами уже все запомните. Я хожу на Назарова, в основном, что б убрать целлюлит, после занятий , он почти полностью проходит и мышцы подтягиваются, действительно тонус приобретают. Мне нравится.
Нейтральный отзыв
Прочувствовав на себе БМС, сделанное профессионалом, могу смело утверждать: ТАК себе сделать самой невозможно. Но буду приобретать аппаратик себе для дома для поддержания результата и как Наталья Борисовна сказала: пройтись по шее, апоневрозу и т д.
Нейтральный отзыв
Рада, что БМС снова начинает пользоваться популярностью. Очень люблю работать Прибором Биомеханической стимуляции Юность. Была в Киеве у производителей. «Сам аппарат весьма солидно выглядит, ядреный по-советски, см. фотографию выше 🙂 Провод – толстенный, типа телефонного, спиралью, все детали – такие же толстые, регулятор на блоке питания – сидит буквально на мощной гайке сидит». Объяснили, что действительно все делали «советские» и выглядят довольно грубо. Но прибор дорогой и, конечно, хотелось бы, чтобы эстетически тоже выглядел покрасивее, Хотя к вибротоду претензий нет. Еще посоветовала им сделать выключатель — очень неудобно все время вытаскивать аккумулятор из сети всякий раз когда нужно сделать паузу.
К Косметологу приходят за релаксом и красотой, поэтому не очень удобно заставлять клиента «гримасничать». Советы Вашим последователям: Мышцу сначала подвергают ручному массажу, затем валиком стимулятора начинают легко надавливать поперек мышцы (при этом мышца сокращается вдоль мышечных волокон) в течение 1-1,5 мин на одном конце ее прикрепления. На противоположный конец мышцы одновременно надавливают кончиками пальцев и проделывают эту процедуру переменно по отношению к концам мышцы.
Нейтральный отзыв
Я ходила. Курс от 10 до 14 занятий в завистмости от тушки Разбивает жир неплохо, но надо соблюдать опред режим питания. Без этого эффекта не будет. Скорее дополнительное средство в борьбе за стройность, чем панацея от лишнего веса. Мне помогло расколошматить жир, который потом замечательно ушел на шейпинге.
Прикольная штука — стимуляция лицевых мышщ. Но я сделала всего 3 сеанса, поэтому результата не видела, но оч приятный массаж лица.
Положительный отзыв
Достоинства:
Уменьшение объёмов тела существенное, восстановление обмена веществ, снижение аппетита. Появление энергии.
Недостатки:
нет
Я в восторге! Сбросила 8 кг. За 20 занятий на аппарате Назарова. По сантиметрам с талии ушло 9 см, в бедрах 7 см. Ходила через день. И это при том, что последний год стабильно набирала вес по 0,5 -1 кг в месяц. Не знала что и делать. Узнала про студию коррекции фигуры «Силуэт» с аппаратом бмс Назарова на ул. Клинской, д. 8 в Москве — решила попробовать. И нисколько не пожалела, даже наоборот. Я в восторге! И девочки тренера Оля и Настя замечательные, спасибо им большое. Зал только открылся, чисто, уютно. И со скидками за 20 занятий отдала 9000. И результат стоит этих денег
Положительный отзыв
С гимнастикой по методу профессора Назарова я знакома уже лет 10. Восстанавливалась после 2-х родов, занимаясь на этих тренажерах. Сразу скажу, что это не для ленивых: нельзя просто встать или лечь и делать вибромассаж, как на других аппаратах. Здесь идет именно зарядка, а тренажер помогает ее сделать эффективней в несколько раз. Не так давно инструктор предложила заняться еще и «фитнесом для лица». Тот же самый метод. Аппарат, как и для тела, она заказывала в Белоруссии, я так поняла, списывалась с самим профессором. Я и еще несколько девочек согласились, ни одна не пожалела. Думаю, что омолаживающие процедуры у косметологов нам не скоро понадобятся. У меня эффект потрясающий, выгляжу моложе лет на 5. Перестала болеть шея и головные боли прошли, да и вообще сама процедура очень приятная, всем рекомендую.
Положительный отзыв
Ходила заниматься на тренажере Назаровa, осталась очень довольна.
Целлюлит пропадает, мышцы приводит в тонус, а самое важное, при этом особенно не приходиться напрягаться.
Короче минимум усилий, максимум результата. Я посещала индивидуальные занятия на Матусевича, прекрасный тренера, очень внимательные и знающие.
Во общем, очень понравилось всем рекомендую.
Нейтральный отзыв
О существовании аппарата БиоМеханическойСтимуляции Назарова, узнала года три назад, из интернета. А вот, периодически возникающее желание — надо попробовать, реализовалось только сейчас.
Предварительно в детали, как происходят занятия на этом аппарате, не особо вникала. Начитавшись про разные процедуры (крио, кавитация, штаны и прочее), где на тебя оденут какой-то костюм, «отЪюзают» каким то оборудованием — и станешь СТРОЙНОЙ как КИПАРСИС. .. ожидала немногим чего-то подобного ….
Конечно же, приступая к занятиям я надеялась избавиться от н-ного количества, не дающих спокойствия лишних килограмм. Но, именно этого, если быть честной, никто не обещал. Речь шла об уменьшении объемов, а не веса. Забегая вперед, скажу, в общем так оно и есть.
Поскольку, не являюсь любителем массовки, очень устраивало ограниченное количество занимающихся (до 3-х человек). И кроме того, это позволяет инструктору уделить внимание всем.
По времени занятия занимали около часа. В течение которого, под руководством инструктора выполнялись определенные упражнения, как с аппаратом, так и без него.
Сам аппарат воздействует на мышцы вибрацией, усиливая их сокращение в несколько раз. На нем прорабатывались ноги, руки, живот и ягодицы. Частота вибраций, как и нагрузка в упражнениях, постепенно увеличивалась с каждым занятием.
Свои мышцы, а точнее их наличие, я прочувствовала на второй день, после первого сеанса. Сесть-встать было очень даже больно. Но, это быстро прошло и больше не повторялось.
Не скажу, что с меня сходило семь потов, но благодаря, добавляемым инструктором упражнениям, помимо аппарата, пять выжимала точно.
В общем, занятия на БМС Назарова, оказались для не совсем ленивых.
По итогу пройденного курса состоящего из 15 процедур, с периодичностью 2-3 раза в неделю (как получалось), особых и не особых внешних изменений, лично у меня, замечено не было. Вес ни на грамм не убавился. А вот, тело, стало крепче и гибче.
Здесь хочу отметить, что на эти занятия отправила и свою близкую подругу. Так вот у нее после 20 сеансов, объем бедер уменьшился на 4 см. (со 120 до 116) и подтянулось тело, особенно в области ягодиц. Несмотря на то, что вес ни на грамм не уменьшился, изменения были видны невооруженным глазом.
В общем, цель скинуть вес при помощи только одних занятий, так и не была достигнута.
Стоит отдать должное, предупреждали сразу, что такое возможно при одновременной корректировке питания (диеты). Иначе, никакого сброса лишних кг не будет.
Следует обратить внимание, на рекомендуемый курс до 15 занятий, так как далее происходит привыкание мышц к вибрациям. В связи с чем необходимо делать перерыв на 2-3 месяца.
Не смотря на отсутствие видимого результата, занятия на аппарате понравились. Мышцы чувствовались, тело более упругое и гибкое, попа подтянутая, настроение поднималось, казалось бы все хорошо. Но, вот пойду ли на повторный курс — сомневаюсь.
Нельзя обойти стороной ряд противопоказаний:
.
Доброкачественные и злокачественные опухоли, в том числе миомы и фибромы Тромбофлебит Варикоз (только после консультации у врача) Межпозвонковые грыжи Острые воспалительные процессы любой локализации, особенно киста яичника, эндометрит (воспаление слизистой оболочки матки), эндометриоз в острой форме Распространенный атеросклероз, гипертоническая болезнь ІІ стадии и выше, сердечно-сосудистая недостаточность, стенокардия с частыми приступами, сердечно-сосудистые заболевания при кардиостимуляторе Инфекционные и вирусные заболевания, повышенная температура, головная боль Обострение хронических заболеваний Беременность Наличие в теле металлических имплантов Послеоперационный период (при лапороскопии не менее 3 месяцев, при полосной не менее 6 месяцев) Менструация (первых 2 дня) Послеродовой период (при естественных родах 2 месяца, после «кесарева сечения» не менее 6 месяцев)
С подобным списком, с самого начала, ознакамливают под роспись.
А как иначе? Кто в ответе за свое здоровье, как не мы сами.
Еще во время занятий на аппарате обратила внимание, на иногда возникающий дискомфорт, в виде легкого немения ноги. А вот особого значения этому не придавала. Не хочу грешить на сам аппарат, но через недели три после пройденного курса, именно на этой ноге во всей прелести стала чувствовать, что такое вены и как они болят. Теперь вот собираюсь к врачу — неужели варикоз ?
Поэтому, не могу не предупредить, прежде чем пойти на какую бы ни было процедуру, в том числе и на эту внимательно читайте противопоказания, дабы не навредить в последующем своему здоровью.