Главная » Диеты » Вегетарианская диетa — отзывы

Вегетарианская диетa — отзывы

guest
19 комментариев
Старые
Новые Популярные
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
МАРИНА
МАРИНА
2025 лет назад

Отрицательный отзыв

http://kakhudeut.ru/254/vegetarianskaya-dieta/

Год назад после накопленных за беременность килограммов решила попробовал, подруги нахваливали. Диета невыносимая, вроде ела много, но вкусовые рецепторы не наслаждались. Радовали только бананы, яблоки и салат из свежих овощей. И то через пару дней на них смотреть не могла. Просидела где-то три недели, скинула почти 5 килограмм, но дольше не выдержала. Радости от похудания было мало, потому что ходила вечно голодная. Без мяса, хотя бы отварного совсем сложно.

Anciatestnings
Anciatestnings
2025 лет назад

Отрицательный отзыв

http://otzyv.expert/zdravstvuy-stroynost-proshayte-volosi-i-kozha-opit-3-let-veganstva-1240115

Достоинства:

худеешь

Недостатки:

лезут волосы, портится здоровье, стресс

Никогда не думала, что буду выступать против вегетарианства. Всегда яро боролась за права веганов, защищала их на форумах, всячески поддерживала. Да и сейчас уважаю эту категорию людей, они молодцы, гуманный разумный народ со своими убеждениями и принципами. Но речь сейчас пойдет не о принципах, а о здоровье. (Для меня это оказалось главным, потому что я хочу прожить полноценную жизнь).

В общем, ребятушки, решила я похудеть, будучи 90-кг теткой (молодой правда, двадцать с хвостиком мне было тогда). Ничто вообще не помогало. Друг посоветовал веганство. Чудеса, да и только. Килограммы просто улетали, в день чуть ли не по одному уходило (плюс спорт легкий, гуляла-приседала). Через месяца четыре я стала весить 65. Потом месяца два спустя 60. И все бы хорошо, но. Волосы просто стали тряпкой, лезли, иссыхали, и короче что-то ужасное и непередаваемое вообще было. Кожа запаршивела. Нервы стали хуже, прямо какое-то постоянное беспокойство-тревогу ощущала.

В общем, извела себя окончательно этим овощным питанием. Состригла свои (когда-то роскошные) локоны (по пояс были). Стала в прямом смысле страшненькой, хоть и худышкой. Так продолжалось где-то года три. Общий срок веганства. Здоровье реально ухудшилось, какое-то общее недомогание, пониженная температура, румянец пропал. Я, честное слово, чувствовала себя симпатичней, будучи помпушкой. Сейчас я начинаю хорошеть, обрастать шевелюрой, заметила, когда стала кушать яйца, творожки и рыбку, прямо лучше стали расти волосы, быстрее и качественней. Цвет лица прекрасный, прямо расцвела. Вешу около 70, не поправляюсь. Пью компливит, двигаюсь, занимаюсь спортом, не курю и не пью. Но что я могу сказать про мясо? Это яд, и не нужен он нам. Но рыба, птица и яйца с молочными очень полезны. И от этого теперь никогда не откажусь.

Это здоровье, это силы, это отсутствие депрессий и нервяков. А вот бобы не ем (считаю, лишнее, да и не люблю их вообще), хлеб почти не ем, сладкое редко. И считаю, что мой вес абсолютно нормальный. И у меня сейчас прекрасный муж, любит меня такой, не тощей. (Рост мой 172). Главное- быть подтянутой, чтоб ничего не висело. То есть, только спорт, спорт и нормальное питание. Кушать в меру. Волосы уже прилично отросли, чувствую себя снова полноценной. На чистое веганство больше не сяду. Тем более что щас соя вся генная, да и многое другое для веганов не сильно полезно. И кстати, в заключение, от веганства у меня грудь уменьшилась и висела, а сейчас все нормально, не слишком большая, не маленькая, подтянутая от тренировок, хороший 3 размер. В общем, не рекомендую никому чистое вегетарианство, однозначно. Рада, что я вовремя опомнилась.

Лена
Лена
2025 лет назад

Отрицательный отзыв

http://everydiet.ru/vegetarianskaya-dieta-otzyvy/comment-page-1/#comment-186

Не переношу веганов, вегетарианцев и их вегетарианские «газовые» диеты на бобовых))) Едите свою травку — так ешьте втихаря, нефиг в своб веру каждого встречного пытаться обратить. О себе: ем мясо, полностью здорова и отлично себя чувствую. Травоедная знакомая постоянно бледная как смерть, от ветра шатается. Я полностью здорова не болела простудой уже года 4. конечно овощи тоже должны быть в рационе и их должно быть много, но питаться только ими — бред полнейший.

ОльгаАВас
ОльгаАВас
2025 лет назад

Отрицательный отзыв

http://irecommend.ru/content/nelzya-perekhodit-na-vegetarianstvo-bez-konsultatsii-vracha

Недостатки:

возможный вред организму

не всем это надо

тяжело переносится, не исключает нарушения обмена

Решила стать вегетарианкой. Хотя у меня первая группа крови, а это прирожденные мясоеды. Хотя по факту, кроме курицы и изредка котлет, я больше из мясного ничего не люблю. Красное мясо почти не ем. Начиталась восторженных отзывов, решила все сделать по умному: отказалась и курицы и всего мясного, но оставила рыбу и морепродукты. Продержалась 8 дней. Слегка кружилась голова, но это цветочки. Периодически тошнило, мутило, пучило, а к 8-му дню вообще стала жизнь не мила. Аппетит пропал, язык пожелтел, адски тошнило.

Помчалась к врачу. И вот, что мне сказала врач. Даже если нет проблем с ЖКТ, НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕЛЬЗЯ ПЕРЕХОДИТЬ НА РАСТИТЕЛЬНУЮ ПИЩУ БЕЗ НАБЛЮДЕНИЯ ВРАЧА, БЕЗ ФЕСТАЛА И ЖЕЛЧЕГОННЫХ!!!! я нарушила себе всю пищеварительную систему. Лечусь уже месяц. А у меня не было никаких проблем с ЖКТ до этого эксперимента.

Растительная диета привела сначала к застою желчи, болях в левом подреберье, а потом еще вылез и дисбактериоз ( высохла кожа, полезли прыщи и т.п.) Надеюсь, скоро налажу пищеварение! Но об этом эксперименте очень жалею! Все хорошо в меру! Не может организм вдруг после переваривания, так сказать, мелко порубленных гвоздей перейти на траву! Это бьет и по желчному, и по поджелудочной! А потом, как следствие, страдает кишечник и весь иммунитет, в целом! В общем, 100 раз подумайте, стоит ли рисковать здоровьем. Или лучше просто есть всего понемногу.

135-65@mail.ru
135-65@mail.ru
2025 лет назад

Отрицательный отзыв

http://irecommend.ru/content/myasu-respekt-ili-kak-ya-byla-vegetariankoi

Я очень долгое время не употребляла мясо (лет пять). Основой моего рациона были каши, фрукты,овощи и соевые продукты. Есть хотелось постоянно,хоть каши и являются питательной едой. У меня низкое давление и часто по утрам , чтобы подняться с пастели приходилось пить элеутерококк. Несколько раз за эти годы я падала в обморок просто так, из-за низкого давления. Стала есть мясо , когда забеременела . С тех пор ем мясо каждый день. И о чудо перестало беспокоить давление и слабость, стала быстрее насыщаться от меньшего количества пищи и даже прилично похудела без диет.

Для себя я сделала вывод не в пользу вегетарианства.

Недостатки:

не всем это надо

не насыщает

стоновишься злой как собака

cjhjrfdjhjdrf
cjhjrfdjhjdrf
2025 лет назад

Отрицательный отзыв

https://galya.ru/clubs/show.php?id=327168

я год не ела мясо и рыбу по причине гуманных убеждений…решила для себя в один момент,что я не буду есть тех,кого убили.Так вот,спустя год(не похудела ни на грамм) начался дикий авитаминоз,слабость,депрессии и постоянно хотелось МЯСА!!! ШАШЛЫКА! РЫБЫ!! организм просто требовал!! я чуть не в обмороки падала от нехватки мяса.Начала снова есть-как рукой сняло.В общем,организм за год исчерпал все свои ресурсы.Знаю,что есть люди,кот.всю жизнь могут быть вегетарианствовать,но тут два варианта: либо особенности организма,либо возможность разнообразить свой рацион растительными продуктами(фрукты,различные злаки…),а у меня не было ни времени,ни возможности заморачиваться на всяких пророщенных пшеницах и тд…естественно,организм не выдержал атаки макаронами и картошкой.И кстати,за этот год испортилась кожа,волосы повылазили,ногти вообще не отрастали…короче,подумайте сто раз

НАДЕЖДА
НАДЕЖДА
2025 лет назад

Нейтральный отзыв

http://kakhudeut.ru/254/vegetarianskaya-dieta/

На вегетарианской диете хорошо сидеть тем, кто спокойно относится к продуктам животного происхождения (мясо,яйца,кура и т.д.). А так, диета хорошая для женщин, мужчинам не продержаться на ней и двух дней. У меня муж после вегетарианского ужина, через 10 минут спрашивает, что мы будем ужинать сегодня.: )

Kyzya
Kyzya
2025 лет назад

Нейтральный отзыв

http://forum.updiet.info/threads/93/#post-2838

Эммм, ну одного вегетарианства как отказа от мяса маловато будет… Если не есть мясо, но баловаться выпечкой и не соблюдать режим питания, то и вес никуда не уйдет. Мне кажется, все зависит от личного настроя. Есть у меня пример, женщина всю жизнь с детства не любила мясо, ела потому что типа заставляли и вообще в союзе тогда мало кто увлекался вегетарианством. Когда она узнала инфу о вегетарианстве, таак обрадовалась, что можно мяса без вреда не сть. У нее и правда отменное здоровье и фигура  Ну а те, для кого отказ от мяса — насилие над организмом, вряд ли получат пользу. Это имхо, конечно.

Sauronins
Sauronins
2025 лет назад

Нейтральный отзыв

http://otzyv.expert/vegetarianstvo-i-pohudeniya-oni-ne-ryadom-1026360

Достоинства:

полезно при правильном подходе

Недостатки:

не всегда эффективно

Я практиковала вегетарианство 9 лет, правда, из этических соображений. До сих пор с этими идеями согласна, просто обстоятельства в жизни изменились — теперь же я изредка ем рыбу или курицу. Часто перехожу на сыроедение. 

Из своего опыта могу сказать, что вегетарианская диета и похудение — это как-то не рядом. Это мы привыкли думать, что вот, мол, мясо — это сила, мышечная масса… На самом деле — фигня это все. Мясо не очень-то калорийно, а еще — это белковый продукт. Чтобы от белка поправиться его нужно съедать немереными порциями. А рыба — вообще низкокалорийная, плюс — содержит вещества, ускоряющие метаболизм. 

При всем этом — и мясо, и рыба — сытная еда, чуть-чуть съел — и чувства голода нет. Если с овощами — забываете о еде надолго. 

Теперь смотрим на вегетарианское меню — фрукты и сухофрукты (хоть и полезные, но это — сладости), орехи (очень калорийно, жирно, но не сытно), картофель, хлеб, макароны, каши (без комментариев)… 

Другое дело — если ограничиваешь углеводы, исключаешь мучное, сладкое, жирное. Важно также, на мой взгляд исключить дрожжевую выпечку. 

И все же на вегетарианской диете даже больше шансов поправиться. Желающим похудеть советую налегать на рыбу и овощи, ограничить картошку и хлеб.

ravinata
ravinata
2025 лет назад

Нейтральный отзыв

https://otzyvov.net/otzyv-diet/172-vegetarianskaya-dieta.html#comment-88551

Вегетарианская диета очень уникальна и полезна, теряется хорошо в весе. Организм обогащается витаминами и минералами. Эта диета длительная, к ней нужно хорошенько привыкнуть, не каждый ее может выдержать. Лично на моем опыте я продержалась 10 дней скинула 6 килограмм, но было жуткое головокружение. Не советую

эту диету у кого проблемы с давлением.

Мирослава
Мирослава
2025 лет назад

Нейтральный отзыв

http://www.imho24.ru/recommendation/6588/

Достоинства:

здоровая и растительная еда 

Недостатки:

не все могут выдержать

нехватка белковых микроэлементов и витаминов

может быть проблема с кожей и ногтями 

Я бы не назвала вегетарианство (полный отказ от мяса и рыбы) диетой, это чисто философия жизни, так как люди становятся вегетарианцами сознательно и каждый по своим причинам, чаще из-за этических — животных жалко. В моей семье есть заядлый вегетарианец — это муж. Вернее он пескетарианец, тоже вегетарианство, только рыбу еще употребляет, а мясного нет. Есть много видов вегетарианства, но вот рыбное и молочное самое то на мой взгляд, чем полностью есть одну растительность. 

Врачи конечно спорят по поводу пользы и вреда вегетарианства, но я скажу по мужу, выглядит очень здорово и чувствует себя хорошо несмотря на то, что ведет активный образ жизни и сам врач. Я сама попыталась на вегетарианстве посидеть, все шло нормально, но мне врачи запретили, так как низкий гемоглобин и из-за беременности. Теряла сознание на улице, и мне было совсем не камильфо, пришлось снова мясо в рацион включить. 

Вегетарианство хорошо на мой взгляд ненадолго, мясо тоже нужно, но только не колбасы и сосиски. В нем витамины нужные и оно сытость дает, а пестики и тычинки этого не дадут организму. Супруг мой доволен тем, что вег, планирует еще и от рыбы отказаться. Всегда стройный, подтянутый и энергичный. Главное на углеводы не наседать и лишние кило уйдут со временем.

Оксана
Оксана
2025 лет назад

Нейтральный отзыв

http://everydiet.ru/vegetarianskaya-dieta-otzyvy/comment-page-1/#comment-721

Я живу в Сибири и думаю, что вегетарианская диета не для нашего климата. Летом в жару мясо и не сильно хочется, а вот в другое время года я дичаю без мяса! Каждому своё

osssipov
osssipov
2025 лет назад

Нейтральный отзыв

http://irecommend.ru/content/pomogite-sovetom-vegetarianstvo-eto-moe-no-razygralas-zhutkaya-anemiya

Достоинства:

без убийств

большое разнообразие

вегетарианство

вкусная диета

делают фигуру стройнее

легкость в желудке

методы без насилия

по человечески

совесть чиста

Недостатки:

возможный вред организму

Доброго времени суток! Не очень поняла куда сейчас пойдёт мой отзыв (плохо разобралась с сайтом), но очень надеюсь на ваши ответы/советы/опыт!

Начну с того, что всегда была крепкой барышней, весила в свои лучшие годы порядка 75 кг при росте 164см. Примерно 4 года назад, я все таки занялась собой и села по началу на жёсткую диету, которая плавно перешла в пп и потом в вегетарианство. Сначала скинула аж 25 кг, была что то уж совсем худенькой, да и цикл месячных стал сбиваться. Когда мое питание обрело статус вегетарианство, я весила 59-60 и была очень довольна своим весом и цикл восстановила.

Вес держался, все было отлично! С Нового года, я начала периодически, «почти» терять сознание, слава богу так и не потеряла, но валялась на полу в поту, мошки в глазах, страх и прочие прелести. Анализ крови показал жуткую анемию. Врач мягко поругал за вегетарианство и наказал пить железо! Мясо вернула в свой рацион и вес пополз наверх. На сегодняшний день я уже набрала 5 кг и это меня пугает. Джинсы, купальники и платья так и норовят лопнуть на попе!

Белковые диеты держать не могу, постоянные срывы, мясом не наедаюсь, да и не радуют меня груди куриные, к тому же все таки жалко животных. Лучше уж гречки или рису.

ДИАНА
ДИАНА
2025 лет назад

Положительный отзыв

http://kakhudeut.ru/254/vegetarianskaya-dieta/

Придерживалась этой диеты, чувствовала себя отлично. Никакой тяжести в желудке. Никакого стремления перекусить чем-нибудь мясным не было. Результаты – хорошие. Живот ставится уже за неделю более плоским

. ПОЗИТИВ: Регулярная работа кишечника

НЕГАТИВ: нет

Ольга
Ольга
2025 лет назад

Положительный отзыв

http://dietamigom.ru/diety/populjarnye/vegetarianskaya.html#cmm

Вегетарианская диета очень хорошо очищает организм от зашлакованности, а сброшенные килограммы идут бонусом. Я останавливаюсь на такой диете летом, когда огромное разнообразие свежих сезонных овощей и фруктов. Отказываюсь от продуктов животного происхождения постепенно, в течении двух месяцев — вначале убираю из своего рациона мясо и сливочное масло, затем молоко, яйца и сыры. Единственное исключение — рыба, ем которую по прежнему два раза в неделю (все же польза в ней огромная, особенно для женщин).

Самой диеты придерживаюсь в течении месяца. При этом ем очень много сырых овощей, зелени и фруктов, чечевицу и фасоль (тушу их вместе с овощами), много орехов, добавляю с салаты семена кунжута. Мясо и молочку при таком питании не хочется совершенно. За месяц полностью преображаюсь — вегетарианское питание (почти, если не считать рыбу) в результате благоприятно влияет на все — состояние кожи, волос, вес (за месяц диеты плюс два подготовительных месяца минус 7 кг).

Анна
Анна
2025 лет назад

Положительный отзыв

http://hudelkin.ru/diety/vegetarianskaya-dieta.html

Когда я перешла на вегетарианскую диету впервые, мне было 19. Тогда я весила 67 кг и была недовольна собой. Вегетарианская диета не только помогла мне похудеть, но и поменяла моё мировоззрения и стиль жизни. Я сбросила 11 кг за месяц диеты! Продолжая сидеть на ней, вес стабилизировался и не возвращался более. Я поняла, что моему организму наиболее комфортно употребление растительного белка. Я стала чувствовать себя лучше, желание поваляться по утрам полностью пропало, сил прибавилось. А также произошло много положительных изменений во внешнем виде. Однозначно рекомендую!

Вероника
Вероника
2025 лет назад

Положительный отзыв

https://health-diet.ru/people/user/52510/blog/12678/

Выбор диеты был мотивирован тем, чтобы была возможность ее придерживаться не только у меня, а еще у мужа. Мужу понравилось, что тут для мужчин в диету добавляется бокал пива. В течение двух недель мы придерживались диеты. Поначалу было нелегко, особенно муж не мог спокойно жить без мяса, но после 3-4 дней все наладилось и многое уже вошло в образ жизни. Питания достаточно сбалансировано, можно создавать для разнообразия разные варианты меню каждый день.

В связи с тем, что диета основана на фруктах и овощах, чувствуется прилив энергии. Еще один плюс данного рациона питания в том, что не было чувства голода. Кроме питания мы занялись физическими нагрузками небольшая зарядка перед работой, а перед сном прогулка на свежем воздухе. После диеты организм был очищен от вредных веществ и теперь никакой тяжести, которая была раньше. Кроме этого я смогла похудеть за короткий период на 6 кг. Рекомендую для тех людей, которые хотят позаботиться о своем здоровье и обрести легкость.

Гость
Гость
2025 лет назад

Положительный отзыв

http://www.woman.ru/health/diets/article/90717/comments/4/

Перешла 1,5 года назад (в 19 лет) на вегетарианское питание, а последние пол года — на веганство. За все это время ни разу не хотелось ни мяса, ни рыбы и т.д. Уже в первые 3 месяца похудела с 65 до 57 кг (рост 174), безо всяких головокружений, слабости и других неприятных последствий. Нормализовалось давление (ранее всегда пониженное было), за полтора года лишь 1 раз переболела гриппом, то есть иммунитет только окреп: ) Легкость в организме дает прилив сил, по этому так же нахожу время и для спорта. А что для меня стало решающим — проблема угрей на коже просто исчезла (ранее она продолжалась около 5и лет). Нет ни целлюлита, ни отечности. Таблетки не пью из принципа — только льняное масло (в прозрачных капсулах), и то не постоянно, а курсами. В общем, всем советую попробовать и сделать свой,правильный выбор 😉

Mari4kaDa
Mari4kaDa
2025 лет назад

Положительный отзыв

https://otzyvov.net/otzyv-diet/172-vegetarianskaya-dieta.html#comment-116714

Заметила раздел диет, решила полистать. Увидела вегетарианскую. Странно, что это называют “диетой.” Если взять изначальное слово, то конечно “образ жизни” подходит под определение. Я вегетарианка уже 5 лет. В один момент поняла, что мне на самом деле от мяса становится плохо. Молочные продукты и яйца

я ем. Теперь даже не могу представить, как можно есть животных. Если грамотно питаться и конечно же(! ) свое тело, то не будет никаких проблем со здоровьем. Белок можно получить из бобовых, сои, в них его больше, чем в мясе. Я стала себя чувствовать намного лучше, кожа почистилась и прошла аллергия на шоколад цитрусовые. Убежденным мясоедам такая “диета” не подойдет, определенно, потому что психология играет свою роль.

Достоинства:

легкость, прошла аллергия, этично.

Недостатки:

на праздниках и в гостях неудобно.

19
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x
^ Наверх