Я не раз слышала о том что голодание очень полезно для организма. Так как во время голодания у человека активизируются многие внутренние процессы которые помогают побороть различные болезни и недуги. Голодание на воде я уже практиковала. Поэтому решила попробовать сухое голодание. Первый день было легко. Я была занята весь день привычными домашними хлопотами. Думать о еде и воде было некогда. Правда вечером уже немного начала кружиться голова. Ночью хотелось пить и это долго не давало мне уснуть. Второй день был уже тяжелее чем первый. Уже к обеду пить хотелось очень сильно. Жажда все усиливалась и усиливалась. К вечеру я чувствовали себя очень разбитой. Нехотелось ни чего только поскорее уснуть. На третий день я проснулась в 6 утра От того что меня безумно тошнило. Сердце казалось вот вот выпрыгнет из груди. Все тело колотилось с бешеной скоростью. Меня трясло в прямом смысле этого слова. Я не могла больше терпеть. Я сначала выпила стакан воды а через час стакан кефира. После этого мне стало гораздо лучше. Я бы никому не советовала так издеваться над собой.
Htoto23
54 лет назад
Отрицательный отзыв
Достоинства:
Без воды ваше тело будет не таким забухшим и заплывшим, дня через 3-4 после диеты вам будет казаться что есть результат.
Недостатки:
сухой рот и проблемы с походом в туалет
Думаю, ваши подруги частенько садились на какие-либо диеты. И от многих вы слышали эти заветные слова » я на сухой диете».
То есть при ее внедрении в свою жизнь вы должны ничего не пить. Как по мне это очень спорно и сопровождается некоторыми минусами ( особенно чувство сухости во рту и походы в туалет).
Я сидел на этой диете, не стал же бы просто так писать отзыв. Но просидел я только лишь неделю. Вы скажете » ой, да у тебя нету силы воли и т. д.», но нет, просто я осознал, что вес мой сбросился только в первые дня 2-3. Потом я даже поднабрал, да-да, поднабрал, как так спросите вы? А так, что много воды уже высушилось из меня и вес сбросился на парочку кг, а потом ничего не менялось, кроме моего состояния и здоровья.
Пейте воду, друзья, может не газировки разные и не алкоголь, а обычную воду, мы на 70% состоим из воды, не просто же так.
Golina88
54 лет назад
Отрицательный отзыв
Для того чтобы отзыв был более красивым, я разбавлю его фотографиями еды, но как известно, на сухом голодании нельзя ничего!! ни воды, не еды, только воздух.
Каждый человек, знакомый со своим строением, знает, что даже в составе костей есть вода.
А когда человек полностью отказывается от воды, то он себя просто обезвоживает.
Как же я тогда опробовала сухое голодание?
В подростковом возрасте… когда была как раз мода на диеты, и на них сидели даже те, кто не имел лишний вес. Сухое голодание позиционировалось как «дарящим энергию и жизненные силы», конечно, быть красивой хочется всем и всегда, поэтому было решено опробовать сухое голодание.
С якобы «плавным входом», сначала 1 день голодания ( с водой), а потом 100% сухое. К просто голоданию мой организм был готов, потому что оно периодически практиковалось и вода перебивала голод.
А вот когда начался второй день — сухого голода, то начался голод и жуткая жажда, которая всё не прекращалась и отвлекала своё внимание на неё, а значит невозможно было сконцентрироваться.
Потеря веса:
Кто-то садится на сухое голодание с целью похудеть, так вот за 1 день простого голодания у меня стабильно уходил 1 кг, а на сухом около 0,5, потому что нечему было выходить вместе с водой.
Разберем достоинства, которые отметили другие авторы, но на самом деле они такими не являются:
Выводит застоявшеюся жидкость из организма
Если у вас всё в порядке с метаболизмом и почками, то у вас ничего застаиваться не будет, а так же вв не будете оттекать. Эта диета уж точно не решит вашу проблему.
Обновляются клетки
Как??? Ваша кожа иссыхается и всё начинает шелушиться, это называется обновлением?
Стирает духовный негатив
Ага, и карму повышает. Без комментариев.
Быстрая потеря жира
В первую очередь будут расщепляться мышцы.
Задерживает развитие тяжелых болезней
Зачем ходить по врачам, если можно поголодать? Особенно при каком-нибудь гастрите.
Обобщим…
Сухое голодание не рекомендую никому! Если вам это рекомендует врач, то проверьте его лицензию, пожалуйста. Если вы хотите похудеть, то соблюдайте сбалансированное питание, ПП, и + чередуйте ваше ПП с интуитивным, не забывая про спорт.
elco
54 лет назад
Отрицательный отзыв
Достоинства:
Немного ушли объемы. Не умерла.
Недостатки:
Вес не уходит абсолютно. Вредит здоровью. Очень сложно отсидеть. Замедляется обменка.
Просидела на сухом голоде всего пять дней. Ожидала, что объемы и вес будут уходить достаточно быстро, но не тут то было. По идее, думала, что раз это жёстче, чем питьевая, результаты должны были быть более, чем удовлетворяющими. Но на питьевой скидывается намного больше, как и объема, так и веса.
За один день на сухом голоде я скинула меньше килограмма, около 600 грамм. В то время как за день на питьевой диете, я потеряла около килограмма, если не больше. Этого стоило ожидать, так как на сухом голодании не поступает абсолютно ничего в организм и обмен веществ попросту ну очень замедляется.
Ладно, если бы сухой голод было так легко отсидеть, но нет. Это намного сложнее, чем питьевая или просто голод. Если на голоде, можно хотя бы пить обычно воду, то на сухом голоде, естественно нет. Думаю, это понятно.
Мало того, вы можете угробить свое здоровье буквально за 5 дней. В первые дни у меня было ужасное головокружение, темнело в глазах и неимоверная дрожь. Также, если хотите выбрать вариант этой диеты, будьте готовы к тому что, у вас могут отказать органы 😉
AliyaDan
54 лет назад
Нейтральный отзыв
Достоинства:
Полезно, если впоследствии держать диету
Недостатки:
Если нет силы воли лучше не браться за сухое голодание
В первый раз сухим голоданием я занялась в клинике по голоданию в городе Шымкент. Под наблюдением врача сухое голодание прошло очень легко и полезно для моего организма. Но все по порядку.
Итак, почему я занялась голоданием. С пяти лет у меня нарушение обмена веществ и проблемы с эндкринологией. Если сказать по простому, я толстею и от простой воды. И вот когда дети в семь лет весили 20-30 кг, я весила все 50 кг. И с тех пор в начале мама боролась с моим весом, а потом я сама. И вот на работе мои директор, то есть начальник съездил в клинику по голоданию и вылечил там свою подагру и не только, короче после 10 дней лечения он вылечил многие свой болячки и естественно начал интенсивную рекламу этой чудо клиники и нам. Я к тому времени испробовала все что можно, что бы похудеть, но все без результатно и решила, а чем черт не шутить.
Лечение в клинике идет таким образом тебе дают только свою несколько раз очищенную воду, ничего не ешь восемь дней пищу начинаешь принимать, только на восьмой день голодания. Да кстати утром вечером клизма, один раз орашение (огромная клизма-аппарат), 5 дней массаж с банками, и сауна. Когда я только приехала в клинику мне сказали, что мое лечение будет интенсивным и начнем мы с сухого голодания. Объясняли, при сухом голодание ты не то что воду не будишь пить, ты даже не притрагиваешься к воде, тебе даже под дождем нельзя находиться, то есть идет полная сушка организма. Когда я это услышала я была в шоке. Я думала не вытерплю, нет это оказалась так просто. Главное провести время вдали от запаха и вида пища, в первый день конечно было трудно, но меня спас большой красивый парк рядом с больницей. Утром встаю в семь зарядка, обход врача и в парк. В клинике я сделала вывод мы оказывается так много времени уделяем пищи.
Сухое голодание мне помогло, я похудела за десять дней на 12 кг. Кожа стала как у младенца. продержалась на диете год, а потом опять в свое русло. Поэтому, рекомендую сухое голодание только тем кто будет потом всю жизнь на строгой диете. Если нет такой силы воли лучше не начинайте, потому что еще к старым болячкам добавите новые.
XuShan44
54 лет назад
Нейтральный отзыв
Если я еще раз соберусь сесть на подобную диету — киньте в меня кирпичом!
Летом этого года я в очередной раз решила, что поправилась, ну бывает у меня, запланировала водное голодание, надо же быстро, минут за 5 все сбросить, полезла в интернет помотивировать себя. На меня действует только когда расписано научное обоснование выбранного метода, все механизмы его. Если не пойму как что-то работает пробовать не буду. По крайней мере так было до знакомства с этим сайтом!
Опыт водного голодания у меня был давно, на сухое я тогда не решилась.
А тут читаю , что день за два, что наша жажда = жир горит и т.д. Ну и загорелись мои глазоньки.
Наевшись накануне всего и не в меру, с утра приступила. Первый день такого опыта, если у вас он будет первый, а лучше вообще не надо, ПРОСТО УБИЙСТВЕННЫЙ! Что там голод, там жажда и слабость, головокружение. Я гадала смогу ли по лестнице подняться или нет. Но стоит полежать и все отступит. Главное поймать вот этот момент «бодрячка» и быстренько переделать все домашние дела. Физически силы будут активничать, а вот думать, учить и даже смотреть на монитор тяжело. Глаза устают. Читать недолго можно. Потом засыпаешь. Потом проснулся, поработал и так по кругу. Доживаешь день короче. Инфузория туфелька такая. Первые сутки я выдержала и эффект меня поразил. Тело высушило, ищящные линии и тонкие черты!
ПОЭТОМУ И ЖАЛЕЮ, ЧТО ПОПРОБОВАЛА! После такого молниеносного и недолговечного эффекта я просто не могла есть нормально. Мне казалось, что я ем слишком много, к вечеру не похудела — значит не так делаю, не так питаюсь, не так живу! Да тьфу! Ужас! Нервное поедание всего и побыстрее, сгорая от чувства вины. Вес рос. Ну тут не сухой голод виноват, а я сама.
В следующий раз выдержала 3 дня. Ну это ад был, что скзать то. Я умудрялась еще работать и энтузиазм в домохозяйстве проявлять. Тяжелее всего было говорить. Когда говоришь в горле пересыхает и жажда начинает мучать сильнее и сильнее. И еще усиливается)) Недаром сухой пост часто проходит параллелтно с обетом молчания. Ох и начиталась я всякого про это все))
И зачем я это терпела))
Конечно, я похудела. На 4 кг. И они бы не вернулись, не начни я накидываться на еду. Кто знает почему? Потому что организм не обманешь, мозг хочет есть дольше желудка и, да, потому что скотча, чтобы заклеить рот под рукой не оказалось и я поленилась за ним сходить, НЕ СДЕЛАЛА НАД СОБОЙ ДОСТАТОЧНО ВОЛЕВЫХ УСИЛИЙ. Одежда сваливалась. Я радовалась, а в груди была какая-то сдавленность и слабость даже после выхода.
До этого у меня очень отекали ноги. К вечеру я уже не могла надеть ту обувь, в которой выходила утром. После сего марафона проблема ушла.
Я пыталась голодать так еще много раз. В последующие разы переносится все легче и легче, жажды почти нет до самого вечера. Полные сутки держалась уже всего раза 4. Мне просто было невдомек ну как можно так убивать свое время, ведь нет сил ни на что!!! И я шла пить воду, кофе и хваталась за привычные заботы с необъяснимой радостью! Выход всегда был моим слабым местом))
Теперь этот метод я забросила. Слишком недолговечно и жаль бездарно потраченных часов. К тому же если «сорваться» пока не прошло 24 часа появляется аллергия или сыпь или шут знает что!
ПОЭТОМУ АККУРАТНЕЕ, ПОДУМАЙТЕ О СЕБЕ!
Вспышка2018
54 лет назад
Нейтральный отзыв
Достоинства:
Хороший эффект, положительный
Недостатки:
Есть охота
Всем доброго времени суток. Хочу написать свой отзыв о сухом голодании. О этом методе знают еще не многие. Сама столкнулась не больше полугода назад. Решила поделиться с вами тем, что сама знаю с не давних пор.
Такое голодание, сразу лезут мысли в голову, а как же я без воды? Да, организм без воды не сможет долго хорошо работать. Но здесь не все так так страшно, как кажется.
Интересный факт – такое очищение работает отлично! В этом убедилась не только я, но и много других людей, которые уже попробовали сухое голодание и остались довольны. Самое важное, что это признано полезным для здоровья. Это доказали ученые. Конечно, не месяцами, в умеренных объемах по времени. Вы не только сможете худеть, но и ваш вес начнет стабилизироваться. Иммунитет станет крепче, болеть будете реже. При помощи сухого голодания срабатывает омолаживающий эффект.
Поэтому выбирать такое голодание или нет выбор за вами!
Diana Skibunova
54 лет назад
Положительный отзыв
Всем худеющим привет!
Хочу поделиться своим опытом: рассказать о результатах сухого голода, о риске при злоупотреблении, дать советы.
У меня хронический гастрит и для тех кто им болен этот отзыв тоже будет полезен.
Мой путь начался с моего максимального веса — 76 кг при росте 162 см.
6 кг я потеряла не на этой диете, но об этом не сейчас.
С 70 до 60 кг я худела с помощью сухого голода. Я сидела на сухом голоде 1 раз в неделю. Спустя 4 кг (4 недели) я заметила, что вес не возвращается даже если я наедалась. Организм за один день отлично очищался от шлаков. Лицо сияло от хорошего настроения, ведь я начала довольно быстро худеть.
Я, ослепленная такими новостями, решила устраивать сухой голод два раза в неделю. Я закрыла глаза на гастрит и зря, очень зря! Три недели я устраивала сухой голод по два дня, всё было отлично, вес продолжал уходить уже по два килограмма, но я начала замечать, что у меня началась тяжесть в желудке после того как я начинала есть. Мама это заметила и сказала, чтобы я остановилась. А я ответила «еще одна неделя и всё, остановлюсь». Но, к моему сожалению, это решение чуть не загнало меня в больницу.
Два дня прошли, вес не ушел. Я расстроилась, но сидеть еще один день не стала, потому что дала обещание маме. И всё же нужно было раньше остановиться.
После этих двух дней сухого голода, на третий день, ближе к ночи, меня поразила дикая боль в желудке и спине, меня просто выворачивало наизнанку. Боль была резкая. Я шла от кухни к кровати и с каждым шагом всё больше приседала от дикой боли. Я думала, что отпустит, когда полежу, но не тут то было. Боль мало того, что не прекращалась, так еще и лежать было невозможно. Только в полу-сидячем состоянии я могла лежать и то крутилась со стороны в сторону от дикой боли. Слёзы сами катились от такой боли, я ныла и стонала от боли, я незнала что мне делать, благо, что мама была дома и принесла мне «Дротаверин», обезбаливающее. Боль проходила медленно, мучительно. Минут 20 я мучалась и только потом меня начало «отпускать».
Так я легла спать в 8 часов вечера и до утра не вставала. Но и на этом вес этот ужас не закончился. Утром я почти не могла ходить, меня рвало от вида еды и напитков, в рот что-то ложить вызывало чуть ли не рвоту, но это нужно было, так как сидеть еще один день на сухом голоде — не лучший вариант. В интернете вычитала, что у меня появляются признаки язвы (боль в спине), но к счастью далеко не все симптомы я нашла у себя.
Так я проходила три дня. После этого я не могла обойтись полностью без еды до марта, так как живот начинал снова болеть, начиналась дикая тяжесть и болела спина.
Это произошло где-то в январе. Сейчас (май) я чувствую себя намного лучше, желудок не болит, спина лишь изредка, я могу снова сидеть на сухом голоде, но теперь я ни в коем случае не позволю себе злоупотребить этим. Повторить те страшные дни я не хочу. И вам не советую, тем более тем, у кого слабые желудки. А тем у кого здоровые дам совет — не портьте желудок.
Красивая фигура это хорошо, но таких страданий это не стоит.
А ещё слушайте своих матерей!
La-Di
54 лет назад
Положительный отзыв
Достоинства:
Чистка организма и эффективность
Недостатки:
Без подготовки не советую
Пробовала я голодать на сухую, скажу честно, это просто так, с первого раза, не даётся. Необходимо предварительно пройти голод на воде. Я как-то пробовала дома это осуществить, получалось не очень хорошо по итогу (стресс, заботы и дела, неопытность, отсутствие поддержки, запахи еды постоянно — мешают морально выдержать этот голод). Поэтому я решила поехать в центр лечебного голодания «Архитектура здоровья», где я три дня пила воду и фиточаи. После такой чистки организма стали легче переноситься сухие голодания. Поэтому новичкам советую:
1) Попробовать голод в центре голодания
2) Постепенно переходить на сухое, предварительно подготовившись и проконсультировавшись с врачом, как это сделала я в «Архитектуре здоровья».
Ксения Худелкина
54 лет назад
Положительный отзыв
Достоинства:
чувство легкости
Недостатки:
вес возвращается из-за срыва
Здравствуйте, когда решила худеть. начала сразу голодать, при чем резко на сухую. Хочу предостеречь всех, что так делать не надо, так какорганизм испытывает гигантский стресс и после фазы «я все смогу» следует фаза «я все сожру». И через 3 дня сухого голодания просыпается волчий голод, сметаешь все подряд, даже во сне еда летает вокруг тебя… и ты на еде…
В общем, если будете голодать, то делайте это правильно, сначала подготовка, вход в голодание, потом водный голод, а потом сухой…
Отрицательный отзыв
Я не раз слышала о том что голодание очень полезно для организма. Так как во время голодания у человека активизируются многие внутренние процессы которые помогают побороть различные болезни и недуги. Голодание на воде я уже практиковала. Поэтому решила попробовать сухое голодание. Первый день было легко. Я была занята весь день привычными домашними хлопотами. Думать о еде и воде было некогда. Правда вечером уже немного начала кружиться голова. Ночью хотелось пить и это долго не давало мне уснуть. Второй день был уже тяжелее чем первый. Уже к обеду пить хотелось очень сильно. Жажда все усиливалась и усиливалась. К вечеру я чувствовали себя очень разбитой. Нехотелось ни чего только поскорее уснуть. На третий день я проснулась в 6 утра От того что меня безумно тошнило. Сердце казалось вот вот выпрыгнет из груди. Все тело колотилось с бешеной скоростью. Меня трясло в прямом смысле этого слова. Я не могла больше терпеть. Я сначала выпила стакан воды а через час стакан кефира. После этого мне стало гораздо лучше. Я бы никому не советовала так издеваться над собой.
Отрицательный отзыв
Достоинства:
Без воды ваше тело будет не таким забухшим и заплывшим, дня через 3-4 после диеты вам будет казаться что есть результат.
Недостатки:
сухой рот и проблемы с походом в туалет
Думаю, ваши подруги частенько садились на какие-либо диеты. И от многих вы слышали эти заветные слова » я на сухой диете».
То есть при ее внедрении в свою жизнь вы должны ничего не пить. Как по мне это очень спорно и сопровождается некоторыми минусами ( особенно чувство сухости во рту и походы в туалет).
Я сидел на этой диете, не стал же бы просто так писать отзыв. Но просидел я только лишь неделю. Вы скажете » ой, да у тебя нету силы воли и т. д.», но нет, просто я осознал, что вес мой сбросился только в первые дня 2-3. Потом я даже поднабрал, да-да, поднабрал, как так спросите вы? А так, что много воды уже высушилось из меня и вес сбросился на парочку кг, а потом ничего не менялось, кроме моего состояния и здоровья.
Пейте воду, друзья, может не газировки разные и не алкоголь, а обычную воду, мы на 70% состоим из воды, не просто же так.
Отрицательный отзыв
Для того чтобы отзыв был более красивым, я разбавлю его фотографиями еды, но как известно, на сухом голодании нельзя ничего!! ни воды, не еды, только воздух.
Каждый человек, знакомый со своим строением, знает, что даже в составе костей есть вода.
А когда человек полностью отказывается от воды, то он себя просто обезвоживает.
Как же я тогда опробовала сухое голодание?
В подростковом возрасте… когда была как раз мода на диеты, и на них сидели даже те, кто не имел лишний вес. Сухое голодание позиционировалось как «дарящим энергию и жизненные силы», конечно, быть красивой хочется всем и всегда, поэтому было решено опробовать сухое голодание.
С якобы «плавным входом», сначала 1 день голодания ( с водой), а потом 100% сухое. К просто голоданию мой организм был готов, потому что оно периодически практиковалось и вода перебивала голод.
А вот когда начался второй день — сухого голода, то начался голод и жуткая жажда, которая всё не прекращалась и отвлекала своё внимание на неё, а значит невозможно было сконцентрироваться.
Потеря веса:
Кто-то садится на сухое голодание с целью похудеть, так вот за 1 день простого голодания у меня стабильно уходил 1 кг, а на сухом около 0,5, потому что нечему было выходить вместе с водой.
Разберем достоинства, которые отметили другие авторы, но на самом деле они такими не являются:
Выводит застоявшеюся жидкость из организма
Если у вас всё в порядке с метаболизмом и почками, то у вас ничего застаиваться не будет, а так же вв не будете оттекать. Эта диета уж точно не решит вашу проблему.
Обновляются клетки
Как??? Ваша кожа иссыхается и всё начинает шелушиться, это называется обновлением?
Стирает духовный негатив
Ага, и карму повышает. Без комментариев.
Быстрая потеря жира
В первую очередь будут расщепляться мышцы.
Задерживает развитие тяжелых болезней
Зачем ходить по врачам, если можно поголодать? Особенно при каком-нибудь гастрите.
Обобщим…
Сухое голодание не рекомендую никому! Если вам это рекомендует врач, то проверьте его лицензию, пожалуйста. Если вы хотите похудеть, то соблюдайте сбалансированное питание, ПП, и + чередуйте ваше ПП с интуитивным, не забывая про спорт.
Отрицательный отзыв
Достоинства:
Немного ушли объемы. Не умерла.
Недостатки:
Вес не уходит абсолютно. Вредит здоровью. Очень сложно отсидеть. Замедляется обменка.
Просидела на сухом голоде всего пять дней. Ожидала, что объемы и вес будут уходить достаточно быстро, но не тут то было. По идее, думала, что раз это жёстче, чем питьевая, результаты должны были быть более, чем удовлетворяющими. Но на питьевой скидывается намного больше, как и объема, так и веса.
За один день на сухом голоде я скинула меньше килограмма, около 600 грамм. В то время как за день на питьевой диете, я потеряла около килограмма, если не больше. Этого стоило ожидать, так как на сухом голодании не поступает абсолютно ничего в организм и обмен веществ попросту ну очень замедляется.
Ладно, если бы сухой голод было так легко отсидеть, но нет. Это намного сложнее, чем питьевая или просто голод. Если на голоде, можно хотя бы пить обычно воду, то на сухом голоде, естественно нет. Думаю, это понятно.
Мало того, вы можете угробить свое здоровье буквально за 5 дней. В первые дни у меня было ужасное головокружение, темнело в глазах и неимоверная дрожь. Также, если хотите выбрать вариант этой диеты, будьте готовы к тому что, у вас могут отказать органы 😉
Нейтральный отзыв
Достоинства:
Полезно, если впоследствии держать диету
Недостатки:
Если нет силы воли лучше не браться за сухое голодание
В первый раз сухим голоданием я занялась в клинике по голоданию в городе Шымкент. Под наблюдением врача сухое голодание прошло очень легко и полезно для моего организма. Но все по порядку.
Итак, почему я занялась голоданием. С пяти лет у меня нарушение обмена веществ и проблемы с эндкринологией. Если сказать по простому, я толстею и от простой воды. И вот когда дети в семь лет весили 20-30 кг, я весила все 50 кг. И с тех пор в начале мама боролась с моим весом, а потом я сама. И вот на работе мои директор, то есть начальник съездил в клинику по голоданию и вылечил там свою подагру и не только, короче после 10 дней лечения он вылечил многие свой болячки и естественно начал интенсивную рекламу этой чудо клиники и нам. Я к тому времени испробовала все что можно, что бы похудеть, но все без результатно и решила, а чем черт не шутить.
Лечение в клинике идет таким образом тебе дают только свою несколько раз очищенную воду, ничего не ешь восемь дней пищу начинаешь принимать, только на восьмой день голодания. Да кстати утром вечером клизма, один раз орашение (огромная клизма-аппарат), 5 дней массаж с банками, и сауна. Когда я только приехала в клинику мне сказали, что мое лечение будет интенсивным и начнем мы с сухого голодания. Объясняли, при сухом голодание ты не то что воду не будишь пить, ты даже не притрагиваешься к воде, тебе даже под дождем нельзя находиться, то есть идет полная сушка организма. Когда я это услышала я была в шоке. Я думала не вытерплю, нет это оказалась так просто. Главное провести время вдали от запаха и вида пища, в первый день конечно было трудно, но меня спас большой красивый парк рядом с больницей. Утром встаю в семь зарядка, обход врача и в парк. В клинике я сделала вывод мы оказывается так много времени уделяем пищи.
Сухое голодание мне помогло, я похудела за десять дней на 12 кг. Кожа стала как у младенца. продержалась на диете год, а потом опять в свое русло. Поэтому, рекомендую сухое голодание только тем кто будет потом всю жизнь на строгой диете. Если нет такой силы воли лучше не начинайте, потому что еще к старым болячкам добавите новые.
Нейтральный отзыв
Если я еще раз соберусь сесть на подобную диету — киньте в меня кирпичом!
Летом этого года я в очередной раз решила, что поправилась, ну бывает у меня, запланировала водное голодание, надо же быстро, минут за 5 все сбросить, полезла в интернет помотивировать себя. На меня действует только когда расписано научное обоснование выбранного метода, все механизмы его. Если не пойму как что-то работает пробовать не буду. По крайней мере так было до знакомства с этим сайтом!
Опыт водного голодания у меня был давно, на сухое я тогда не решилась.
А тут читаю , что день за два, что наша жажда = жир горит и т.д. Ну и загорелись мои глазоньки.
Наевшись накануне всего и не в меру, с утра приступила. Первый день такого опыта, если у вас он будет первый, а лучше вообще не надо, ПРОСТО УБИЙСТВЕННЫЙ! Что там голод, там жажда и слабость, головокружение. Я гадала смогу ли по лестнице подняться или нет. Но стоит полежать и все отступит. Главное поймать вот этот момент «бодрячка» и быстренько переделать все домашние дела. Физически силы будут активничать, а вот думать, учить и даже смотреть на монитор тяжело. Глаза устают. Читать недолго можно. Потом засыпаешь. Потом проснулся, поработал и так по кругу. Доживаешь день короче. Инфузория туфелька такая. Первые сутки я выдержала и эффект меня поразил. Тело высушило, ищящные линии и тонкие черты!
ПОЭТОМУ И ЖАЛЕЮ, ЧТО ПОПРОБОВАЛА! После такого молниеносного и недолговечного эффекта я просто не могла есть нормально. Мне казалось, что я ем слишком много, к вечеру не похудела — значит не так делаю, не так питаюсь, не так живу! Да тьфу! Ужас! Нервное поедание всего и побыстрее, сгорая от чувства вины. Вес рос. Ну тут не сухой голод виноват, а я сама.
В следующий раз выдержала 3 дня. Ну это ад был, что скзать то. Я умудрялась еще работать и энтузиазм в домохозяйстве проявлять. Тяжелее всего было говорить. Когда говоришь в горле пересыхает и жажда начинает мучать сильнее и сильнее. И еще усиливается)) Недаром сухой пост часто проходит параллелтно с обетом молчания. Ох и начиталась я всякого про это все))
И зачем я это терпела))
Конечно, я похудела. На 4 кг. И они бы не вернулись, не начни я накидываться на еду. Кто знает почему? Потому что организм не обманешь, мозг хочет есть дольше желудка и, да, потому что скотча, чтобы заклеить рот под рукой не оказалось и я поленилась за ним сходить, НЕ СДЕЛАЛА НАД СОБОЙ ДОСТАТОЧНО ВОЛЕВЫХ УСИЛИЙ. Одежда сваливалась. Я радовалась, а в груди была какая-то сдавленность и слабость даже после выхода.
До этого у меня очень отекали ноги. К вечеру я уже не могла надеть ту обувь, в которой выходила утром. После сего марафона проблема ушла.
Я пыталась голодать так еще много раз. В последующие разы переносится все легче и легче, жажды почти нет до самого вечера. Полные сутки держалась уже всего раза 4. Мне просто было невдомек ну как можно так убивать свое время, ведь нет сил ни на что!!! И я шла пить воду, кофе и хваталась за привычные заботы с необъяснимой радостью! Выход всегда был моим слабым местом))
Теперь этот метод я забросила. Слишком недолговечно и жаль бездарно потраченных часов. К тому же если «сорваться» пока не прошло 24 часа появляется аллергия или сыпь или шут знает что!
ПОЭТОМУ АККУРАТНЕЕ, ПОДУМАЙТЕ О СЕБЕ!
Нейтральный отзыв
Достоинства:
Хороший эффект, положительный
Недостатки:
Есть охота
Всем доброго времени суток. Хочу написать свой отзыв о сухом голодании. О этом методе знают еще не многие. Сама столкнулась не больше полугода назад. Решила поделиться с вами тем, что сама знаю с не давних пор.
Такое голодание, сразу лезут мысли в голову, а как же я без воды? Да, организм без воды не сможет долго хорошо работать. Но здесь не все так так страшно, как кажется.
Интересный факт – такое очищение работает отлично! В этом убедилась не только я, но и много других людей, которые уже попробовали сухое голодание и остались довольны. Самое важное, что это признано полезным для здоровья. Это доказали ученые. Конечно, не месяцами, в умеренных объемах по времени. Вы не только сможете худеть, но и ваш вес начнет стабилизироваться. Иммунитет станет крепче, болеть будете реже. При помощи сухого голодания срабатывает омолаживающий эффект.
Поэтому выбирать такое голодание или нет выбор за вами!
Положительный отзыв
Всем худеющим привет!
Хочу поделиться своим опытом: рассказать о результатах сухого голода, о риске при злоупотреблении, дать советы.
У меня хронический гастрит и для тех кто им болен этот отзыв тоже будет полезен.
Мой путь начался с моего максимального веса — 76 кг при росте 162 см.
6 кг я потеряла не на этой диете, но об этом не сейчас.
С 70 до 60 кг я худела с помощью сухого голода. Я сидела на сухом голоде 1 раз в неделю. Спустя 4 кг (4 недели) я заметила, что вес не возвращается даже если я наедалась. Организм за один день отлично очищался от шлаков. Лицо сияло от хорошего настроения, ведь я начала довольно быстро худеть.
Я, ослепленная такими новостями, решила устраивать сухой голод два раза в неделю. Я закрыла глаза на гастрит и зря, очень зря! Три недели я устраивала сухой голод по два дня, всё было отлично, вес продолжал уходить уже по два килограмма, но я начала замечать, что у меня началась тяжесть в желудке после того как я начинала есть. Мама это заметила и сказала, чтобы я остановилась. А я ответила «еще одна неделя и всё, остановлюсь». Но, к моему сожалению, это решение чуть не загнало меня в больницу.
Два дня прошли, вес не ушел. Я расстроилась, но сидеть еще один день не стала, потому что дала обещание маме. И всё же нужно было раньше остановиться.
После этих двух дней сухого голода, на третий день, ближе к ночи, меня поразила дикая боль в желудке и спине, меня просто выворачивало наизнанку. Боль была резкая. Я шла от кухни к кровати и с каждым шагом всё больше приседала от дикой боли. Я думала, что отпустит, когда полежу, но не тут то было. Боль мало того, что не прекращалась, так еще и лежать было невозможно. Только в полу-сидячем состоянии я могла лежать и то крутилась со стороны в сторону от дикой боли. Слёзы сами катились от такой боли, я ныла и стонала от боли, я незнала что мне делать, благо, что мама была дома и принесла мне «Дротаверин», обезбаливающее. Боль проходила медленно, мучительно. Минут 20 я мучалась и только потом меня начало «отпускать».
Так я легла спать в 8 часов вечера и до утра не вставала. Но и на этом вес этот ужас не закончился. Утром я почти не могла ходить, меня рвало от вида еды и напитков, в рот что-то ложить вызывало чуть ли не рвоту, но это нужно было, так как сидеть еще один день на сухом голоде — не лучший вариант. В интернете вычитала, что у меня появляются признаки язвы (боль в спине), но к счастью далеко не все симптомы я нашла у себя.
Так я проходила три дня. После этого я не могла обойтись полностью без еды до марта, так как живот начинал снова болеть, начиналась дикая тяжесть и болела спина.
Это произошло где-то в январе. Сейчас (май) я чувствую себя намного лучше, желудок не болит, спина лишь изредка, я могу снова сидеть на сухом голоде, но теперь я ни в коем случае не позволю себе злоупотребить этим. Повторить те страшные дни я не хочу. И вам не советую, тем более тем, у кого слабые желудки. А тем у кого здоровые дам совет — не портьте желудок.
Красивая фигура это хорошо, но таких страданий это не стоит.
А ещё слушайте своих матерей!
Положительный отзыв
Достоинства:
Чистка организма и эффективность
Недостатки:
Без подготовки не советую
Пробовала я голодать на сухую, скажу честно, это просто так, с первого раза, не даётся. Необходимо предварительно пройти голод на воде. Я как-то пробовала дома это осуществить, получалось не очень хорошо по итогу (стресс, заботы и дела, неопытность, отсутствие поддержки, запахи еды постоянно — мешают морально выдержать этот голод). Поэтому я решила поехать в центр лечебного голодания «Архитектура здоровья», где я три дня пила воду и фиточаи. После такой чистки организма стали легче переноситься сухие голодания. Поэтому новичкам советую:
1) Попробовать голод в центре голодания
2) Постепенно переходить на сухое, предварительно подготовившись и проконсультировавшись с врачом, как это сделала я в «Архитектуре здоровья».
Положительный отзыв
Достоинства:
чувство легкости
Недостатки:
вес возвращается из-за срыва
Здравствуйте, когда решила худеть. начала сразу голодать, при чем резко на сухую. Хочу предостеречь всех, что так делать не надо, так какорганизм испытывает гигантский стресс и после фазы «я все смогу» следует фаза «я все сожру». И через 3 дня сухого голодания просыпается волчий голод, сметаешь все подряд, даже во сне еда летает вокруг тебя… и ты на еде…
В общем, если будете голодать, то делайте это правильно, сначала подготовка, вход в голодание, потом водный голод, а потом сухой…