Скраб для кишечника. — отзывы

Отрицательный отзыв

стоит мне начать эту самую пресловутую овсянку с утра есть, как меня сразу начинает распирать. И особенно округляется лицо. Так что — если кому надо в лице поправится — ешьте на здоровье, я лучше гречку для похудения буду использовать.

Отрицательный отзыв

Овсяные хлопья + орехи + мед = мюсли, не? Если да, то пробовала. После этого якобы скраба жрать хочется ужасно, еле до обеда доживала, отведав его на завтрак. И в обед ела двойными порциями. За 3 месяца +5кг

Отрицательный отзыв

каждый день утром её ем и ребенка кормлю. ненавижу её))))))))) но зараза полезна)))))) на счет влияния её на внешний вид мой… сомнительно.

Отрицательный отзыв

Рецепт с овсянкой я пробовала довольно долго, месяц точно. Чтобы улучшить цвет лица и т д. Питание оставалось таким же. Одним завтраком очистить организм и кожу лица не получится.

Отрицательный отзыв

Эффект и вправду потрясающий, только обратите внимание на то, что в течение трёх часов нельзя пить, иначе можно в больничку загреметь !

Ксения Болонная

я пробывала, чесно это бред, ничего сверхъестественного со мной не произошло

Положительный отзыв

Я вообще обожаю овсянку, каждое утро ее ем! Как завтрак это очень хорошо, и если съесть бутер с сыром и кофе выпить то это намного блльше калорий чем каша с медом! В универе сидела на таких разгрузках, для меня самое тяжелое было потом три часа не пить, а так все хорошо!

Положительный отзыв

При регулярном употреблении овсяных хлопьев можно нормализовать повышенную кислотность желудка, улучшить его функционирование, а также улучшить метаболические процессы.

Холодный скраб заменяет утреннюю трапезу, однако пить теплую жидкость рекомендуется только перед его употреблением, но не после.

Положительный отзыв

Скраб для кишечника — метод очищения желудка от шлаков, который, кроме того, еще и помогает похудеть. Самый распространенный способ — это готовить его из следующих компонентов: овсянка, молоко, мед и грецкие орехи. Хлопья нужно на ночь залить равным количеством воды и оставить настаиваться (я беру 100 грамм овсянки и 100 мл воды). Утром к каше добавляем столовую ложку меда, 2 столовых ложки молока и 1-1,5 ложки измельченных орехов.
Есть его нужно строго натощак, запивать ничем нельзя. Первый стакан воды разрешается выпить где-то минут через 40. Следующий прием пищи — не раньше, чем через 3 часа. Правда, овсянка — каша сытная, есть не хочется довольно долго.
Видимые результаты я заметила где-то через 3 недели, когда на мне начали болтаться брюки. За месяц (а такой скраб нельзя использовать больше месяца) ушло 4 кг. Также пропала отечность и высыпания на лице. Повторять курс скраба для кишечника можно не раньше чем, через 2-3 месяца.
Из недостатков хочу отметить, что если пить недостаточно воды, могут возникнуть запоры. У меня так и случилось, пришлось срочно увеличивать объемы потребляемой жидкости.

Положительный отзыв

Когда на одном из форумов для желающих похудеть прочла о чистке кишечника, заинтересовалась, ведь девочки говорили, что результат потрясающий. Так как я люблю овсянку, решила использовать ее в качестве «щетки». Лишние килограммы не ушли, однако появилось ощущение, будто я сдулась словно воздушный шарик – объемы уменьшились, талия стала стройнее, а бока подтянутее.

Положительный отзыв

В этот период (обычно это дней 5) пока сижу на этой диете, я сразу же начинаю утром и вечером делать умывания овсянкой (геркулесом). Делается это так — сначала я перемалываю овсянку в блендере . сразу побольше, пересыпаю в банку и там храню. Берем горсть нашей перемолотой овсянки в ладошку, наливаем в нее немного воды и начинаем этом кашицей протирать лицо, получается такое овсяное молочко с кашицей, я так растираю примерно 1 минуту и делаю так утром и вечером, кожа после таких процедур прекрасная, тем более когда будете растирать вы почувствуете как происходит эффект скраба. Кожа прекрасно очищается, все токсины и вся грязь выходит, черные точки со временем вообще пропадут. Самое главное условие в том, что если вы начали, то нельзя останавливаться, проделайте такие умывания хотябы две недели и вы поймете, что я была права и потом сами не захотите останавливаться. Я сначало проделала месячный курс и когда кожа полностью очистилась, стала делать просто для профилактики, один раз в месяц в течении недели.

Отрицательный отзыв

стоит мне начать эту самую пресловутую овсянку с утра есть, как меня сразу начинает распирать. И особенно округляется лицо. Так что — если кому надо в лице поправится — ешьте на здоровье, я лучше гречку для похудения буду использовать.

Отрицательный отзыв

Овсяные хлопья + орехи + мед = мюсли, не? Если да, то пробовала. После этого якобы скраба жрать хочется ужасно, еле до обеда доживала, отведав его на завтрак. И в обед ела двойными порциями. За 3 месяца +5кг

Отрицательный отзыв

каждый день утром её ем и ребенка кормлю. ненавижу её))))))))) но зараза полезна)))))) на счет влияния её на внешний вид мой… сомнительно.

Отрицательный отзыв

Рецепт с овсянкой я пробовала довольно долго, месяц точно. Чтобы улучшить цвет лица и т д. Питание оставалось таким же. Одним завтраком очистить организм и кожу лица не получится.

Отрицательный отзыв

Эффект и вправду потрясающий, только обратите внимание на то, что в течение трёх часов нельзя пить, иначе можно в больничку загреметь !

Ксения Болонная

я пробывала, чесно это бред, ничего сверхъестественного со мной не произошло

Нейтральный отзыв

Достоинства:

Не нашла

Недостатки:

Не вкусно, тяжело не пить 3 часа, за неделю не было эффекта

Всегда боролась с лишним весом, сколько себя помню (с подросткового возраста). Перепробовала кучу диет. Как-то увидела в интернете рецептик «скраба» для кишечника. Ничего сложного: нужно утром залить пять столовых ложек овсянки пятью столовыми ложками холодной кипяченой воды и оставить на 15-20 минут. После чего добавить столовую ложку молока или чайную ложку сливок, чайную ложку мёда и пять орешков (лучше фундук). Эта порция съедается медленно, нужно все тщательно прожевывать. После этого не есть и не пить три часа. Эффект, согласно статье в интернете, должен был быть до -10-11 килограммов за месяц. Овсянку я не очень люблю, но все же решила попробовать ради своей мечты похудеть. Скажу сразу, вкус мне не понравился. Этот «скраб» отличается от обычно сваренной овсянки не в лучшую сторону. Есть мне было довольно неприятно. К тому же, не пить в течение трёх часов после этого «скраба» — настоящее мучение. Очень сильно мучает жажда. Просидела я на такой диете неделю, но снижения веса я не увидела (конечно, в течение дня тоже придерживалась правильного питания, не ела лишнего). Может быть вес должен был уходить не с первой недели, а гораздо позже. В чем, конечно, я лично сомневаюсь. Решила дальше себя не мучить такой овсянкой и перестала делать себе этот «скраб». Среди положительных эффектов в интернете ещё описывались такие, как улучшение состояния волос, ногтей и кожи. Но, насколько я знаю, такой эффект может быть и от обычной овсяной каши по утрам (которая, кстати, тоже улучшает работу кишечника). Но её хоть есть приятно. Это, конечно, мое личное мнение и мой не совсем удачный опыт. Может быть, кому-то этот рецептик и подойдёт. Не зря же я видела много положительных отзывов в интернете об этом » скрабе». Желаю всем прекрасным женщинам красоты, стройности и здоровья, и не проверять на себе сразу все сомнительные рецепты, увиденные в интернете.

Нейтральный отзыв

Достоинства:

Очищает кишечник

Недостатки:

не даёт похудательный эффект

Доброго времени суток всем читателям сайта Отзовик!
Хочу поделиться своими впечатлениями от диеты для кишечника *Скраб* со всеми худеющими и ведущими здоровый образ жизни.
Проблема лишнего веса есть у многих людей и у всех по разным причинам, у кого это просто лень и нежелание сделать лишние движения, у кого-то проблемы со здоровьем. я не стала исключением и из-за гормонального дисбаланса поправляюсь частенько на несколько килограмм. Я конечно и спортом занимаюсь, веду активный образ жизни. И иногда прибегаю к всевозможным диетам.
Как-то пробовала диету *Скраб*, для того чтобы почистить кишечник и сбросить пару лишних килограмм. Закупилась овсянкой, мёд дома был, еще решила добавить туда немного корицы.
Кушала целую неделю овсянку, запаривала её, добавляла немного мёда и корицы, а иногда горсточку грецких орехов, плюс ко всему за день могла перекусить яблочком или апельсином. Чай пила с заменителем сахара. Пищеварение конечно наладилось и кишечник легко освобождался, но когда в конце недели я провела контрольное взвешивание, то не увидела заветных минус пару килограмм.
Поэтому не могу вам рекомендовать эту диету для похудения, разве только для того чтобы очистить кишечник и то можно просто с утра съедать порцию овсянки.

Нейтральный отзыв

Достоинства:

вкусно и полезно

Недостатки:

эфеккта обещаемого не дает

Привет всем читателям сайта Отзовик!!
Каждая девушка мечтает быть стройной, красивой и нравится всем мужчинам, особенно 
это чувство обостряется перед летним сезоном, ведь тогда приходится одевать купальники и прочьи летние вещи.
Прочла в интернете супер скраб для кишечника, от которого теряешь 11 кг за месяц. Сразу меня все это смутило, ведь я не верю в такие быстрые эффекты, но все же я решила попробовать.
Так вот, что б получить желаемый результат, нужно в течении месяца каждое утро употреблять этот скраб.
Рецепт этого скраба очень прост:
-5 ст. л овсяных хлопьев
-5 ст. л воды
-1 ст. л молока
-1 ч. л меда
-5 орешков.
Как видете все ингридиенты очень просты и вы их найдете у себя дома.
Овсяные хлопья я заливала на ночь холодной кипяченой водой, утром добавляла молоко и мед, орехи. Перемешивала и кушала, тщательно пережовувая. После употребления этого скраба я 3 часа ничего не ела и не пила.
После месяца употребления этого чудо скраба я сбросила всего пару килограмм, но не 11.
Так что эффекта я не заметила.
Спасибо за внимание!

Нейтральный отзыв

Достоинства:

дешево

Недостатки:

мало эффекта

В последнее время чувствую себя не очень хорошо (проблемы с ЖКТ, ногти слоятся, волосы выпадают в огромнейших количествах), да ещё чувство тяжести в животе. В общем решила посидеть на очистительной диете. Нашла в просторах интернета чудо-скраб для кишечника. Решила проверить на себе.
Суть диеты:
Каждое утро натощак съедать овсяную кашу, приготовленную особым способом. Далее нельзя есть и пить в течение 3х часов. Длительность — 4 недели.
Рецепт каши: 
На ночь 10 столовых ложек овсяных хлопьев заливаем водой кипяченой комнатной температуры, вода должна быть выше уровня хлопьев на 1 см (я воды много не наливаю, так как получается вязкая лишняя жидкость). Утром добавляем 1 чайную ложку меда и 5 грецких орехов. Перемешиваем.
День 1-7.
Итак, начало, весы с утра показывают 63.2 кг. 
Каша по рецепту.
Ела я как обычно, иногда позволяла наедаться на ночь.
День 8-10.
Контрольное взвешивание. Весы показывают 63,4 кг. 
Нужно отметить, что я ела много вредной пищи: сладкое, жареное, копчености и тому подобное. Думаю, без каши я бы набрала не меньше 1 кг.
Каша по рецепту, но вместо грецких орехов я положила миндаль.
День 11.
Каша была без меда и орехов.
На полдник съела яблоко и 2 мандарина. 
На обед: вареная курица, вареный рис. Не удержалась от печенек (2 штуки).
На ужин: суп, и конечно же печенье.
День 12.
Каша по рецепту с миндалем.
Из правильного питания у меня были отварные рис и говядина.
А вечером были и печенье и жареные котлеты и ещё много вкусного и вредного.
День 13.
Каша по рецепту.
Ела как обычно.
День 14
Каша без добавок.
Рацион: бутерброд из хлебца с помидором и сыром, пельмени домашние из говядины, 2 зефира ручной работы.
День 15.
Контрольное взвешивание: 64,6кг. Вот это да… Может это связано с «этими» днями? Или кушать надо меньше?)
Каша только с миндалем в количестве 5 шт.
Ела как обычно, на поздний ужин был съеден банан и выпита кружка чая.
День 16-21.
Аналогично 15 дню, кроме бананов на ночь.
День 22.
Контрольное взвешивание показало 64,2 кг. Конечно же я расстроена и решила все-таки ограничить себя в сладком и вредной пище.
Каша состояла только из овсяных хлопьев.
Из рациона: винегрет и хлебцы. Из напитков были цикорий, кофе и черный чай с молоком.
День 23.
Каша без добавок.
День начался с нежирного говяжьего бульона и небольшого куска мяса, потом был сладкий обед из зефира ручной работы и на ужин тушеная говядина под сыром.
День 24.
Каша без добавок.
Ела как обычно.
День 25.
Каша была из хлопьев «4 злака», так как овсяные я забыла докупить.
Рацион: нежирный бульон с говядиной, маленький кекс, и на ужин винегрет банан.
День 26. 
Каша аналогична предыдущему дню.
Рацион: цветная капуста в кляре, кексик, винегрет, банан.
День 27. Сегодня выходной. Я заканчиваю на день раньше.
Итак, последнее взвешивание показывает 64.4 кг.
Сегодня этой диеты не придерживалась. 
Подведем итоги.
Эффективной эту диету сложно назвать. Ногти, волосы и организм в том же состоянии. 
Так что этот скраб, как основное средство для очищения бесполезно использовать. Нужно еще правильно питаться, пить витамины и возможно еще чего-нибудь.
Во время диеты я еще 2-3 раза в неделю по 1 часу занималась физкультурой (упражнения на пресс, ноги, спину), так что не скажешь что «валялась на диване». 
Диета доступна, овсянка в магазине самая дорогая стоит 90 рублей(у меня ушло 3 пачки). 
Удобна будет для тех кто работает каждый день, то есть съел с утра кашу и отправился на работу. А вот в выходные довольно таки трудно удержаться от питья и еды 3 часа, потому что пить очень хочется.
Что касается безопасности: думаю, диета безопасна. Она не ограничивает в еде, это не монодиета, а значит и все необходимые микроэлементы в организм с едой поступают.
Больше на этой диете я сидеть не буду. 
Скоро весна, лето. Моя цель сбросить 5 кг. 
Дальше буду пробовать на себе французскую диету, которую подсмотрела на популярной телепередаче. Напишу отзыв с подробным описанием и результатами. Ссылку добавлю.

Положительный отзыв

Я вообще обожаю овсянку, каждое утро ее ем! Как завтрак это очень хорошо, и если съесть бутер с сыром и кофе выпить то это намного блльше калорий чем каша с медом! В универе сидела на таких разгрузках, для меня самое тяжелое было потом три часа не пить, а так все хорошо!

Положительный отзыв

При регулярном употреблении овсяных хлопьев можно нормализовать повышенную кислотность желудка, улучшить его функционирование, а также улучшить метаболические процессы.

Холодный скраб заменяет утреннюю трапезу, однако пить теплую жидкость рекомендуется только перед его употреблением, но не после.

Положительный отзыв

Скраб для кишечника — метод очищения желудка от шлаков, который, кроме того, еще и помогает похудеть. Самый распространенный способ — это готовить его из следующих компонентов: овсянка, молоко, мед и грецкие орехи. Хлопья нужно на ночь залить равным количеством воды и оставить настаиваться (я беру 100 грамм овсянки и 100 мл воды). Утром к каше добавляем столовую ложку меда, 2 столовых ложки молока и 1-1,5 ложки измельченных орехов.

Есть его нужно строго натощак, запивать ничем нельзя. Первый стакан воды разрешается выпить где-то минут через 40. Следующий прием пищи — не раньше, чем через 3 часа. Правда, овсянка — каша сытная, есть не хочется довольно долго.

Видимые результаты я заметила где-то через 3 недели, когда на мне начали болтаться брюки. За месяц (а такой скраб нельзя использовать больше месяца) ушло 4 кг. Также пропала отечность и высыпания на лице. Повторять курс скраба для кишечника можно не раньше чем, через 2-3 месяца.

Из недостатков хочу отметить, что если пить недостаточно воды, могут возникнуть запоры. У меня так и случилось, пришлось срочно увеличивать объемы потребляемой жидкости.

Положительный отзыв

Когда на одном из форумов для желающих похудеть прочла о чистке кишечника, заинтересовалась, ведь девочки говорили, что результат потрясающий. Так как я люблю овсянку, решила использовать ее в качестве «щетки». Лишние килограммы не ушли, однако появилось ощущение, будто я сдулась словно воздушный шарик – объемы уменьшились, талия стала стройнее, а бока подтянутее.

Положительный отзыв

В этот период (обычно это дней 5) пока сижу на этой диете, я сразу же начинаю утром и вечером делать умывания овсянкой (геркулесом). Делается это так — сначала я перемалываю овсянку в блендере . сразу побольше, пересыпаю в банку и там храню. Берем горсть нашей перемолотой овсянки в ладошку, наливаем в нее немного воды и начинаем этом кашицей протирать лицо, получается такое овсяное молочко с кашицей, я так растираю примерно 1 минуту и делаю так утром и вечером, кожа после таких процедур прекрасная, тем более когда будете растирать вы почувствуете как происходит эффект скраба. Кожа прекрасно очищается, все токсины и вся грязь выходит, черные точки со временем вообще пропадут. Самое главное условие в том, что если вы начали, то нельзя останавливаться, проделайте такие умывания хотябы две недели и вы поймете, что я была права и потом сами не захотите останавливаться. Я сначало проделала месячный курс и когда кожа полностью очистилась, стала делать просто для профилактики, один раз в месяц в течении недели.

Положительный отзыв

Достоинства:

полезно, вкусно

Недостатки:

нельзя не пить, не есть три часа.

Подробности:

Всем привет!

Хотелось бы рассказать вам, о своем методе борьбы с проблемной коже и болями в животе. Рецепт этого «скраба» я нашла на просторе интернете. Вроде бы я нашла в одной группе в «В контакте», под самим рецептом было написано, что он хорошо очищает кишечник и делают кожу глаже и красивее. Так как мы очень часто перекусываем, не очень-то полезными продуктами от чего страдает наш желудок и это все приводит к лишнему весу. Да и кожа спасибо естественно не скажет. А когда жир он становится заметен мы бьем тревогу, со мной раньше такое очень часто было. Сейчас же я веду правильный и здоровый образ жизни. Но на тот момент, я заметила, что с лишними килограммами ухудшается самочувствие и на коже высыпания были. На самом деле тогда я толком об этом не думала, есть лишний вес так есть, прыщи есть, так есть, в общем подросток, которому было все ровно. И вот как только я решила похудеть, сначала я себя измучивала всякими диетами и голоданиями, которые совершенно не помогали, а только хуже делали. Когда я поняла, нет даже увидела, что этим не похудеешь то прибегла к рецепту «скраба». И не жалею, что его нашла и записала, так как пользуюсь им и сейчас, только не с целью чтобы похудеть.

Рецепт этого чудо «скраба» прост несколько ложек овсянки залить кипяченной холодной водой берите воды столько же ложек сколько и овсянки. Дальше нужно добавить одну столовую ложку молока, чайную ложку меда и пять грецких орехов, так же можно взять вместо молока — сливки, а вместо грецкого ореха — фундук. Вот эту кашу нужно хорошо пережевывать и после нее запрещено есть и пить три часа.

По вкусу мне понравилось, она нежная, сладенькая, но несильно что хорош. Овсянка стала немного мягкой, а сочетание всего вышло таким легким, что меня посетила идея, есть такое лакомство каждое утро. В общем вкус мне понравился. Только вот после нее через 2 часа хочется ужасно кушать, но к этому привыкнуть можно.

Теперь давайте я поделюсь результатами. 
1 неделя. 
Я помню, что у меня боли прошли в животе. Похудела я за неделю на три килограмма, но с учетом того, что перешла на правильное питание и начала делать упражнения. Цвет лица стал немного ровнее. И я начал чувствовать себя с утра хорошо, легко даже. 
2 неделя. 
Похудела еще на 2 килограмма снова, но уже чередовала «скраб» и обычный свой завтрак, то есть овсянка на молоке с сухофруктами. Кожа лица стала ровнее, красные пятна сошли, прыщи меньше начали выскакивать с учетом того, что я ела сладкое, только правда полезное(зефир, горький шоколад, пастила). Но я по-прежнему питалась правильно и делала упражнения 2 раза в неделю.

И вот сейчас, когда мой вес стал таким, который я хотела. Я все-ровно продолжаю делать изредка такой «скраб», чтобы очищать кишечник, да и баловать себя таким легким завтраком. Но знаете, даже сейчас я замечаю, что цвет лица улучшается и живот не болит и не бурчит. А еще мне нравится, то что кожа гладенькая.

в общем давайте подведем итоги:

Плюсы: 
+ Качество 
+ Надежность 
+ Состав 
+ Результат 
+ Безопасность 
+ Эффективность 
+ Вкусно 
+ Полезно

Минусы: 
— Не пить и не есть три часа( ладно не есть, но я ужасный водохлеб, так что без воды мне было трудно)

В общем я советую, так как это не навредит, если нет аллергии на продукты входящие в состав.

Положительный отзыв

Достоинства:

Доступная,легкая,полезная

Недостатки:

надоедает овсянка

С древних времен овсянка славится, как панацея от многих заболеваний. Ее используют для омолаживающих масок, отвар овсяный для волос, а также с помощью овсянки худеют и чистят организм от шлаков. Овсянка состоит из грубой клетчатки, которая действует на организм как щетка, вычищающая всю грязь из кишечника. Из овсяной крупы можно приготовить много блюд, поэтому на этой диете не голодают. На третий день такой диеты можно ощущать легкость и прилив энергии. Очень хорошо ее употреблять с фруктами и небольшим количеством меда. Лично я за три дня такой диеты похудела на 2 кг и избавилась от изжоги по вечерам.

Положительный отзыв

Достоинства:

Быстрота

Недостатки:

Их нет)

Я была приятно удивлена став на весы спустч я месяц! 10кг просто уплыли. Девочки, я и не знала как похудеть после родов, но это стало для меня спасением и чудом. Муж в восторге)

Положительный отзыв

Доброго времени суток, друзья!!!

Сегодня мой отзыв о чудесном «скрабе» для кишечника из овсянки, расскажу мой рецепт смеси, нюансы применения, эффект от использования.

Рецепт «скраба» для кишечника, вариант, распространенный в интернете:

5 — ст. ложек овсяных хлопьев; 5 — ст. ложек воды; 1 — ст. ложка молока (или 1 — ч. ложку сливок); 1 — ч. ложку меда; 5 — орешков.

Мой вариант исполнения «скраба» для кишечника:

Дамы и господа, обращаю ваше внимание:

Все права защищены. Полное или частичное копирование материалов запрещено, при согласованном использовании материалов необходима АКТИВНАЯ ссылка на ресурс. Согласование использования материалов производится с администрацией ресурса и автором отзыва.

1. Я беру 5 столовых ложек овсянки без горки.

Для приготовления «скраба» пробовала использовать разные овсяные хлопья. Хлопья, которые варятся 5-10 мин. мне не понравились. При замачивании с вечера, утром получается плотная масса по консистенции похожая на замазку, есть не приятно. Другое дело — крупные овсяные хлопья, которые варятся 30 мин- 40 мин- они крупненькие, немного разбухают и становятся чуть мягче при замачивании, их есть одно удовольствие! Мой бессменный фаворит Геркулес Монастырский от компании Русский продукт.

2. заливаю овсяные хлопья 5 ложками воды холодной, фильтрованной, некипяченной. Оставляю на ночь.

3. Утром добавляю к хлопьям 1 ст. ложку воды (молоко не очень люблю), 1 ч.л. изюма (заменяю мед на изюм), 1 ч.л. кунжута или семечек, небольшую горсть орехов (фундук, миндаль, грецкие, пекан). Могу добавить горсть ягод, фрукты по сезону (например,несколько долек мандарина).

4. С большим удовольствием съедаю полученную смесь, тщательно пережевывая(!!!). Этот момент очень важен, почему -расскажу ниже.

5. 3 часа не ем и не пью после.

____________________________

По факту у меня получается так:

5-00 подъем 5-00 — 6-30 выпиваю 1-1,5 литра воды. 7-00 съедаю «скраб для кишечника» 10-00 съедаю яблоко или грушу, пью зеленый чай. 11-30 — 12-00 творог с джемом или каша с белками от 2-х яиц и кусочек сыра 14- 00 курица с капустным салатом или омлет с курицей+ квашеная капуста или кусок мяса+ овощи+ углеводы (крупы/макароны) или горох вареный+овощной салат +сухофрукты/цукаты к чаю, конфету 1-2 шт. могу съесть. 17-00 18-00 мясо+овощи или творог с джемом и орехами конфета/вафля в шоколаде/тортик боярушка 19-00 клетчатка 3 ст.л.+100 мл сока+100 мл воды (не всегда) 21-00-22-00 отбой

Вкус «скраба» для кишечника:

сами по себе замоченные овсяные хлопья нейтральные, отвращения не вызывают, характер вкуса определяют добавки к смеси: кислинка- мандарина, сладость изюма, ореховое послевкусие.

Калорийность полученной смеси:

Б Ж У ккал

овсянка 43г—- 5,29—- 2,67—- 27—- 151

изюм 15г—- 0,46—- 0,07—- 11,88— 42

мандарин 42г— 0,32—- 0,12—— 5,34— 21

фундук жар. 10г -1,26— 6,24—— 1,37— 68

семечки жар. 4г— 0,77— 1,99—— 0,96—23

______________________________________________________

ИТОГО: 8,1—11,09—- 46,55— 305

Нюансы использования:

1. Тщательно пережёвывать.

Один раз я быстро- быстро «заглотила» эту утреннюю смесь для красоты и здоровья- спустя 20 мин меня одолела дичайшая изжога. Еле-еле я вытерпела полтора часа и потом поела овсяной каши на молоке, изжога уменьшилась, но ее отголоски и тяжесть в желудке преследовали меня весь день.

2. Думаю, что людям с хроническими заболеваниями ЖКТ перед применением данной смеси лучше проконсультироваться со своим лечащим врачом. Так как смесь содержит много клетчатки, то может вызвать обострение хронических заболеваний.

Эффект от приема «скраба для кишечника»:

Принимаю «скраб» для кишечника с ноября 2016 по настоящее время с короткими перерывами на Новогодние праздники и ОРВИ. Даже брала необходимые ингредиенты с собой в

санаторий и готовила смесь там.

1. мне очень нравится утренняя легкость и сытость после приема смеси. При условии раннего завтрака, есть не хочется до 10 часов точно. Хуже дело обстоит в выходные дни, когда хочется поспать подольше. Если встаю в выходные поздно ( в 9-00 или 10-00), то пропускаю прием «скраба для кишечника» и завтракаю обычно.

2. я стала бодрее и активнее — лучше просыпаюсь по утрам, меньше устаю, больше успеваю.

3. нормализуется стул. При употреблении дополнительно 2-4 ложек клетчатки, стул 2 раза в день.

4. улучшилось состояние кожи- стала более упругой, сияющей, тон кожи стал ровный. Причем, первые 2 недели приема появлялись единичные прыщики на лице и теле (моя кожа не склонна к появлению прыщей).

5. И самый главный вопрос: Насколько же реально похудеть, принимая «скраб» для кишечника?

ТААА-ДАМ: без изменений в режиме питания — вес остался прежним! Чуда не случилось! На одном «скрабе» для кишечника сбросить вес НЕ УДАСТСЯ!

Все интернет заверения «принимайте «скраб» для кишечника — похудеете на 5, 7, 11 кг»- ЛОЖЬ!!!

Для того, чтобы похудеть- помимо приема «скраба» для кишечника необходимо контролировать количество потребляемых калорий и подключить физическую нагрузку.

Если сместить акценты с похудения на оздоровление организма и улучшения общего самочувствия, то в данном случае- «скраб» для кишечника из овсянки работает на 150 %.

___________________________

Резюмирую: я РЕКОМЕНДУЮ принимать «скраб для кишечника», т.к. оказываемые оздоравливающие эффекты сопоставимы с приемом поливитаминов.

Для себя я приняла решение употреблять смесь постоянно ежедневно с короткими перерывами в несколько дней раз в 1-2 месяца.

Еще по теме:

Средство, помогающее есть меньше вечером.

Чай для еженедельного детокса.

Спасибо за внимание!

© деffчонка, 2017г.