Здравствуйте, этот отзыв посвящаю тем людям, которые хотят похудеть и ищут любые способы для этого, а также верят людям, которые пользуются их слабостью к тому, что они готовы вложить любые деньги для того чтобы похудеть и выглядеть на все сто процентов, но мне так смешно, если вы смогли поверить хоть на минуту Ярославу Брину, ведь он является очередным оружием лохотрона, а вы его мишень.
Узнал я о Ярославе совершенно случайно, подруга моей жены обладает пышными формами, и из — за этого очень переживает, можно сказать, она даже помешена на этом, потому что хочет нравиться мужчинам, хочет быть стройной, да и вообще очень тяжело иметь лишний жир, но я считаю, что нужно быть такой или такими, какими вы являетесь. Знаю я все от жены, и вот она мне рассказала, что подруга ее сошла с ума, что прочитала про Ярослава в интернете и хочет вложить крупную сумму денег в тренинги, да и вообще уже заплатила не маленькие деньги за видео уроки. Я смеялся очень громко, когда увидел этого Ярослава, потому что я увидел, что все это фото шоп, как минимум, этот человек просто нашел фотографии парня, которого постоянно фотошопит и показывает нам, якобы пиарит, а мы смотрим на его изменения и не видим, что это все просто сделал компьютер, но тут же все видно не вооруженным глазом.
Подумайте сами, что это за тренинги, которые стоят больших денег, если человек вам хочет помочь, то это будет стоить не так дорого, а к примеру так, как стоят занятия в фитнес клубе, а не в три, а то и пять раз больше. Да и вообще, разве вы не замечаете, что вас внушают свою психологическую точку зрения, в которую вы начинаете верить, по которой вы начинаете жить и именно отсюда вы и приходите к выводу, чтобы заплатить деньги и попытать судьбу.
Этот человек продает курсы, в которых вам дает уроки он лично с занятиями для похудения, которые вы должны выполнять, и когда через некоторое время вы понимаете, что вы купили видео, а оно вам не помогает и не дают эти роки никаких результатов, вы связываетесь с Ярославом и он вам говорит о том то вы все не правильно делали и нужно продолжать, и так продолжалось долго. Понимаете, в чем суть такого дохода для мошенника, и смысл убыли у человека, который в это поверил. Представьте сколько вас, кто верит, и сколько получает мошенник. И самое интересное, что после того, как вы ему надоедаете, он говорит вам о том, что этот видео курс прошел хорошо и вам нужно покупать второй видео курс, в котором больше уроков и он вас снова уговаривает, но вообще не советую покупать видео ни у каких людей, потому что так и будет продолжаться, и самое интересное это то, что цены на каждый видео курс начинают расти, и так и работает система обмана в интернете, ведь вы покупаете сами и доказать вы ничего потом е сможете.
Как правило покупают те, кто уже огорчился в препаратах, которые уже не знают, как избавиться от лишнего веса, которые уже просто не знают что делать и поэтому они являются жертвами, потому что выбора у них нет, ведь диеты не помогают, и все остальное тоже, поэтому прошу вас, не верьте во все это, не нужно. За эти деньги, на которые вы на кормите мошенника, вы лучше пойдите в фитнес клуб, где вам помогут правильные делать упражнения и вы потратите деньги с пользой, по крайней мере на себя. Также спорт никогда не был вредным и вы будете счастливы от того, что вы избавились от мошенника. И еще, знайте, прежде чем куда — то вложить свои деньги, вы просто поймите, что нужно почитать отзывы в интернете о том, что это за человек и что о нем пишут, и обратите внимание на положительные отзывы на официальном сайте самого человека, это может быть написано его руками. Удачи вам, и пусть вас обходят стороной обман и то, что вам в жизни не нужно.
То, что пишет Брин — требуется очень тщательно фильтровать. С помощью хулахупа вы никогда не добьётесь гипертрофии косых мышц тора, правда и с точки зрения энергозатрат, это упражнение не самое эффективное, но, если его совместить с просмотром например ТиВи, то супер!
Про бег и в целом аэробные нагрузки — полный бред! Аэробные — наиболее энергозатратны. И заметьте, какие аргументы приводит этот красавец в оправдание силовых в пользу аэробных:
«стоит вам съесть что-либо после бега, вы сразу же остановите процесс жиросжигания из-за выброса инсулина, который блокирует утилизацию жира на корню. При силовых же тренировках, вам просто необходимо что-нибудь сточить, желательно белковое. «
Т.е. после бега вы едите, что вызывает мощную инсулиновую реакцию, а после силовых — что-нибудь белковое. ха-ха-ха.
Конечно силовые тренировки полезны в плане жиросжигания, т.к. радикально улучшают гормональный профиль, но точно так же его улучшают любые интенсивные нагрузки.
А для того, чтобы набрать мышечную массу, надо очень много есть, к чему, скорее всего, не каждый из нас готов. И Брин сознательно вн этой статейке умалчивает о том, что для того, чтобы набрать мышечную массу, придётся набрать и жировую. А все-ли готовы сейчас к этому, хотя бы морально?
Можно долго рассказывать о том, что Брин не прав, когда говорит о
«Ведь бег укрепляет сердце! Да, укрепляет. Но работа с отягощениями делает это лучше.»
Только аэробными (лёгки бег, аэробика и пр.) нагрузками можно развить здоровое и тренированное сердце. А с помощью исключительно силовых сердце будет развиваться, но в преимущественном увеличении толщины миокарда, т.н. спортивное сердце, что нам в последствии на гражданке будет только мешать, и приведёт к преждевременному выходу из строя этой важной мышцы.
Может быть где-то в своих трудах Брин и пишет поподробнее и объясняет, например, ЧТО надо делать, чтобы мышцы росли, НО ЭТУ СТАТЬЮ надо читать очень внимательно, обеими руками держась ЗА ЛУПУ.
В общем, в такой редакции, она больше бесполезна, если даже не вредна для молодой аудитории МЗР.
Подобные статьи у Брина сплошь и рядом, а идея, заменить к себе на всякие разного рода платные мероприятия аудиторию побольше и пожирнее и в прямом и переносном смысле.
До 2012 года уже были какие то обрывки знаний на тему здорового образа жизни и активного похудения. Печаль заключалась в том, что процесс похудения у меня был где-то с рождения, а результат как-то не особо радовал. К 2012 году моя фигура чуть меньше стала похоже на колока, я уже знала кто такие Б Ж У и Ккал, была неплохо знакома с тренажерным залом. Прошла активную фазу знакомства с бассейном, пищевой пленкой, термопоясами и шортами, халахупом, шейпингом, чаями и таблетками для похудения, лечебным голоданием и даже Славянской клиникой (долгая и страшная история с недолгим результатом и срывами). Результатом такого рода знакомства стали проблемы с пищеварением, пищевым поведением (осадок остался по сей день), сердечнососудистой системой, суставами.
Само собой информация, полученная от Ярослава очень четко выстраивала процесс изменения образа жизни так, что бы получить максимальный результат. В виду того, что все необходимые темы разжеваны до уровня человека, не владеющего биохимией, физиологией и т. п., информация от Ярослава воспринимается легко и запоминается ну очень быстро. Состояние здоровья при соблюдении всех рекомендаций постепенно нормализовалось, хотя этой цели у меня небыло поставлено.
Как оказалось, следование по вектору направления выписанному Ярославом дали огромнейший плюс на состояние всего организма и я не попала в реанимацию к моменту установки диагноза. На встречи Бриноманов приехать не могла ни по самочувствию ни из-за прическе аля «Ярослав Брин»)))
В феврале 2016 года определили СКВ и дерматомиозит. Не заразно, как возможную причину возникновения поставили реакцию на последнюю прививку. Было очень грустно узнать свой диагноз. После увиденных анализов врач был удивлен, что я еще хожу!!! А дальше понеслось: куча анализов, гормоны горстями, уколы, цитостатики и прочая аптечная и больничная химия.
Несмотря на кучу таблеток и гормонов, пропорции изменились лишь в щеках (увы Кушинг, и при диете, дает о себе знать).
Огромное спасибо Ярославуза бесценную информацию!!!!! Благодаря этому я пережила Кушинг и другие побочки с лечением и болезнью с наименьшими последствиями, я по максимуму сохранила суставы, мышцы, сердечнососудистую систему не дала жиру взять верх. Восстановление проходит по сегодняшний день. Видимо мне попался умный врач, который видя мои результаты анализов и т. п. соглашается с рекомендациями, которые дает Ярослав. А рекомендации он дает всем как на МГ, так и на ФМ, так и на блоке и на своих других каналах!!!
На данный момент вес скачет в пределах трех килограмм, в зависимости от дозы гормонов, НО кроме как на щеках эти кг особо не заметны.
Ох уж эти многочисленные попытки похудеть. Сколько их было за мои 43 года…
Да, худела. Даже один раз на 30 кг. И почему- то все эти кг возращались обратно … Дошла ( или дожрала) до 101 кг. Состояние было критическое: двигаться тяжело, одышка, варикоз, спина отваливается, колени трещат, в общем совсем не воодушевляющая ситуация. На одном из мамских форумов упоминалось имя Ярослава Брина. Так попала на его блог. Читала статьи запоем.
И почувствовала, что вот, это то, что навсегда вытащит меня из жирного болота.
Целый год, каждую неделю обучающие вебинары, домашние задания, отчеты…
Система питания, система тренировок. И куча инструментов для самостоятельного пользования. И только маленькая часть всего этого про снижение веса. Постановка целей, поиск внутренних ресурсов, разбор ошибок и иллюзий.
Начинала туго, долго раскачивалась.
Боялась идти в зал. Боялась физических нагрузок. Боялась перемен.
Первый шаг — я в зале.
Десятый — и я уже могу целых 10 минут бежать на эллипсе.
Сорок пятый — и в моих руках штанга.
Ого. А я оказывается МОГУ.
Могу двигаться, а не сидеть целый день прилипнув к дивану.
Могу отказаться от любимых вкусняшек.
Могу победить свой страх и начать заниматься новым делом, совсем новым.
Поставить цель и дойти до нее.
Самое главное, чему я научилась за этот год, это Делать.
За год сбросила 21 кг. Осталось еще около 15 кг. Открыла свой небольшой бизнес.
В болото уже точно не вернусь. Я на пути к суперскому телу ( и тогда я точно осмелюсь выложить свои фото До и После) и уже сейчас двигаюсь по жизни без одышки и хруста.
Меня зовут Оксана. Хочу рассказать о том, как КРУТО изменилась моя жизнь благодаря Ярославу Брину.
Мало подвижный образ жизни, отсутствие спорта, правильного питания привели к тому, что я начала набирать вес : ( Сначала я «боролась » с этим сама различными диетами, которые не давали желаемого результата и вес возвращался : (
Во время второй беременности, вес увеличился еще сильнее, а еще я жутко отекала, самооценка падала все ниже, мне совершенно не хотелось смотреть на себя в зеркало.
Сказать, что я хотела похудеть и обрести былую уверенность, наверное будет лукавством, потому что только сейчас я понимаю, что если есть желание, то всегда есть возможность ее реализовать.
Совершенно случайно я «наткнулась » на блог Ярослава Брина. А когда мне, прям в день рождения, пришло письмо от Ярослава о МГ я поняла — или сейчас или никогда. Я решила, что пора привести свое тело и мысли в порядок.
С 10 октября 2015 года, я полностью доверилась Ярославу, и очень рада этому.
Проект Ярослава, это не просто руководство по похудению, а полное сопровождение в изменении всей жизни и отношению к ней.
Благодаря Ярославу, я научилась правильно мыслить, правильно питаться и главное — я опять люблю себя.: )
Мой результат минус 20 кг. Красивое стройное тело, уверенность в себе и в том, что я все могу!!!
Всем кто еще сомневается в своих силах, я говорю — нет недостижимых целей, есть отсутствие желания, и человека, который сможет научить верить в свои силы.
Ярослава можно назвать Учителем, Наставником, и просто очень интересным человеком!
Ярослав, спасибо Вам за результат! Спасибо за то, что я поверила в свои силы и начала жить!
Множество раз я пытался похудеть, сидел на диетах, рацион был ненасыщенным, поэтому часто срывался. Но как-то наткнулся на фотографии Ярослава Брина «до и после». Выбирать долго не пришлось, начал заниматься по его программе, за 4 месяца я скинул 15 кг и приобрел красивую фигуру. Уверен, Брин и дальше будет дарить людям надежду и помогать достигать цели.
После рождения трех детей моя фигура перестала быть привлекательной. Диеты не приносили должного эффекта, лишь наносили вред. Как-то случайно наткнулась на книгу Ярослава Брина, начала искать информацию о нем в интернете. Выбор пал на проект ФМ4М. По итогу, за весь путь проекта я скинула 30 кг. Я стала сильнее морально и физически.
Вес я начала набирать будучи студенткой, я наносила своему организму большой вред от перееданий, диет. Присутствовал полный продуктовый дисбаланс. Решила худеть по программе Ярослава Брина. Неразрешенные продукты исключила из своего рациона, начала тренироваться, потреблять полезные продукты. Спустя 4 месяца моя фигура выглядела подтянуто и спортивно.
Здравствуйте, этот отзыв посвящаю тем людям, которые хотят похудеть и ищут любые способы для этого, а также верят людям, которые пользуются их слабостью к тому, что они готовы вложить любые деньги для того чтобы похудеть и выглядеть на все сто процентов, но мне так смешно, если вы смогли поверить хоть на минуту Ярославу Брину, ведь он является очередным оружием лохотрона, а вы его мишень.
Узнал я о Ярославе совершенно случайно, подруга моей жены обладает пышными формами, и из — за этого очень переживает, можно сказать, она даже помешена на этом, потому что хочет нравиться мужчинам, хочет быть стройной, да и вообще очень тяжело иметь лишний жир, но я считаю, что нужно быть такой или такими, какими вы являетесь. Знаю я все от жены, и вот она мне рассказала, что подруга ее сошла с ума, что прочитала про Ярослава в интернете и хочет вложить крупную сумму денег в тренинги, да и вообще уже заплатила не маленькие деньги за видео уроки. Я смеялся очень громко, когда увидел этого Ярослава, потому что я увидел, что все это фото шоп, как минимум, этот человек просто нашел фотографии парня, которого постоянно фотошопит и показывает нам, якобы пиарит, а мы смотрим на его изменения и не видим, что это все просто сделал компьютер, но тут же все видно не вооруженным глазом.
Подумайте сами, что это за тренинги, которые стоят больших денег, если человек вам хочет помочь, то это будет стоить не так дорого, а к примеру так, как стоят занятия в фитнес клубе, а не в три, а то и пять раз больше. Да и вообще, разве вы не замечаете, что вас внушают свою психологическую точку зрения, в которую вы начинаете верить, по которой вы начинаете жить и именно отсюда вы и приходите к выводу, чтобы заплатить деньги и попытать судьбу.
Этот человек продает курсы, в которых вам дает уроки он лично с занятиями для похудения, которые вы должны выполнять, и когда через некоторое время вы понимаете, что вы купили видео, а оно вам не помогает и не дают эти роки никаких результатов, вы связываетесь с Ярославом и он вам говорит о том то вы все не правильно делали и нужно продолжать, и так продолжалось долго. Понимаете, в чем суть такого дохода для мошенника, и смысл убыли у человека, который в это поверил. Представьте сколько вас, кто верит, и сколько получает мошенник. И самое интересное, что после того, как вы ему надоедаете, он говорит вам о том, что этот видео курс прошел хорошо и вам нужно покупать второй видео курс, в котором больше уроков и он вас снова уговаривает, но вообще не советую покупать видео ни у каких людей, потому что так и будет продолжаться, и самое интересное это то, что цены на каждый видео курс начинают расти, и так и работает система обмана в интернете, ведь вы покупаете сами и доказать вы ничего потом е сможете.
Как правило покупают те, кто уже огорчился в препаратах, которые уже не знают, как избавиться от лишнего веса, которые уже просто не знают что делать и поэтому они являются жертвами, потому что выбора у них нет, ведь диеты не помогают, и все остальное тоже, поэтому прошу вас, не верьте во все это, не нужно. За эти деньги, на которые вы на кормите мошенника, вы лучше пойдите в фитнес клуб, где вам помогут правильные делать упражнения и вы потратите деньги с пользой, по крайней мере на себя. Также спорт никогда не был вредным и вы будете счастливы от того, что вы избавились от мошенника. И еще, знайте, прежде чем куда — то вложить свои деньги, вы просто поймите, что нужно почитать отзывы в интернете о том, что это за человек и что о нем пишут, и обратите внимание на положительные отзывы на официальном сайте самого человека, это может быть написано его руками. Удачи вам, и пусть вас обходят стороной обман и то, что вам в жизни не нужно.
То, что пишет Брин — требуется очень тщательно фильтровать. С помощью хулахупа вы никогда не добьётесь гипертрофии косых мышц тора, правда и с точки зрения энергозатрат, это упражнение не самое эффективное, но, если его совместить с просмотром например ТиВи, то супер!
Про бег и в целом аэробные нагрузки — полный бред! Аэробные — наиболее энергозатратны. И заметьте, какие аргументы приводит этот красавец в оправдание силовых в пользу аэробных:
«стоит вам съесть что-либо после бега, вы сразу же остановите процесс жиросжигания из-за выброса инсулина, который блокирует утилизацию жира на корню. При силовых же тренировках, вам просто необходимо что-нибудь сточить, желательно белковое. «
Т.е. после бега вы едите, что вызывает мощную инсулиновую реакцию, а после силовых — что-нибудь белковое. ха-ха-ха.
Конечно силовые тренировки полезны в плане жиросжигания, т.к. радикально улучшают гормональный профиль, но точно так же его улучшают любые интенсивные нагрузки.
А для того, чтобы набрать мышечную массу, надо очень много есть, к чему, скорее всего, не каждый из нас готов. И Брин сознательно вн этой статейке умалчивает о том, что для того, чтобы набрать мышечную массу, придётся набрать и жировую. А все-ли готовы сейчас к этому, хотя бы морально?
Можно долго рассказывать о том, что Брин не прав, когда говорит о
«Ведь бег укрепляет сердце! Да, укрепляет. Но работа с отягощениями делает это лучше.»
Только аэробными (лёгки бег, аэробика и пр.) нагрузками можно развить здоровое и тренированное сердце. А с помощью исключительно силовых сердце будет развиваться, но в преимущественном увеличении толщины миокарда, т.н. спортивное сердце, что нам в последствии на гражданке будет только мешать, и приведёт к преждевременному выходу из строя этой важной мышцы.
Может быть где-то в своих трудах Брин и пишет поподробнее и объясняет, например, ЧТО надо делать, чтобы мышцы росли, НО ЭТУ СТАТЬЮ надо читать очень внимательно, обеими руками держась ЗА ЛУПУ.
В общем, в такой редакции, она больше бесполезна, если даже не вредна для молодой аудитории МЗР.
Подобные статьи у Брина сплошь и рядом, а идея, заменить к себе на всякие разного рода платные мероприятия аудиторию побольше и пожирнее и в прямом и переносном смысле.
До 2012 года уже были какие то обрывки знаний на тему здорового образа жизни и активного похудения. Печаль заключалась в том, что процесс похудения у меня был где-то с рождения, а результат как-то не особо радовал. К 2012 году моя фигура чуть меньше стала похоже на колока, я уже знала кто такие Б Ж У и Ккал, была неплохо знакома с тренажерным залом. Прошла активную фазу знакомства с бассейном, пищевой пленкой, термопоясами и шортами, халахупом, шейпингом, чаями и таблетками для похудения, лечебным голоданием и даже Славянской клиникой (долгая и страшная история с недолгим результатом и срывами). Результатом такого рода знакомства стали проблемы с пищеварением, пищевым поведением (осадок остался по сей день), сердечнососудистой системой, суставами.
Само собой информация, полученная от Ярослава очень четко выстраивала процесс изменения образа жизни так, что бы получить максимальный результат. В виду того, что все необходимые темы разжеваны до уровня человека, не владеющего биохимией, физиологией и т. п., информация от Ярослава воспринимается легко и запоминается ну очень быстро. Состояние здоровья при соблюдении всех рекомендаций постепенно нормализовалось, хотя этой цели у меня небыло поставлено.
Как оказалось, следование по вектору направления выписанному Ярославом дали огромнейший плюс на состояние всего организма и я не попала в реанимацию к моменту установки диагноза. На встречи Бриноманов приехать не могла ни по самочувствию ни из-за прическе аля «Ярослав Брин»)))
В феврале 2016 года определили СКВ и дерматомиозит. Не заразно, как возможную причину возникновения поставили реакцию на последнюю прививку. Было очень грустно узнать свой диагноз. После увиденных анализов врач был удивлен, что я еще хожу!!! А дальше понеслось: куча анализов, гормоны горстями, уколы, цитостатики и прочая аптечная и больничная химия.
Несмотря на кучу таблеток и гормонов, пропорции изменились лишь в щеках (увы Кушинг, и при диете, дает о себе знать).
Огромное спасибо Ярославуза бесценную информацию!!!!! Благодаря этому я пережила Кушинг и другие побочки с лечением и болезнью с наименьшими последствиями, я по максимуму сохранила суставы, мышцы, сердечнососудистую систему не дала жиру взять верх. Восстановление проходит по сегодняшний день. Видимо мне попался умный врач, который видя мои результаты анализов и т. п. соглашается с рекомендациями, которые дает Ярослав. А рекомендации он дает всем как на МГ, так и на ФМ, так и на блоке и на своих других каналах!!!
На данный момент вес скачет в пределах трех килограмм, в зависимости от дозы гормонов, НО кроме как на щеках эти кг особо не заметны.
Ох уж эти многочисленные попытки похудеть. Сколько их было за мои 43 года…
Да, худела. Даже один раз на 30 кг. И почему- то все эти кг возращались обратно … Дошла ( или дожрала) до 101 кг. Состояние было критическое: двигаться тяжело, одышка, варикоз, спина отваливается, колени трещат, в общем совсем не воодушевляющая ситуация. На одном из мамских форумов упоминалось имя Ярослава Брина. Так попала на его блог. Читала статьи запоем.
И почувствовала, что вот, это то, что навсегда вытащит меня из жирного болота.
Целый год, каждую неделю обучающие вебинары, домашние задания, отчеты…
Система питания, система тренировок. И куча инструментов для самостоятельного пользования. И только маленькая часть всего этого про снижение веса. Постановка целей, поиск внутренних ресурсов, разбор ошибок и иллюзий.
Начинала туго, долго раскачивалась.
Боялась идти в зал. Боялась физических нагрузок. Боялась перемен.
Первый шаг — я в зале.
Десятый — и я уже могу целых 10 минут бежать на эллипсе.
Сорок пятый — и в моих руках штанга.
Ого. А я оказывается МОГУ.
Могу двигаться, а не сидеть целый день прилипнув к дивану.
Могу отказаться от любимых вкусняшек.
Могу победить свой страх и начать заниматься новым делом, совсем новым.
Поставить цель и дойти до нее.
Самое главное, чему я научилась за этот год, это Делать.
За год сбросила 21 кг. Осталось еще около 15 кг. Открыла свой небольшой бизнес.
В болото уже точно не вернусь. Я на пути к суперскому телу ( и тогда я точно осмелюсь выложить свои фото До и После) и уже сейчас двигаюсь по жизни без одышки и хруста.
Меня зовут Оксана. Хочу рассказать о том, как КРУТО изменилась моя жизнь благодаря Ярославу Брину.
Мало подвижный образ жизни, отсутствие спорта, правильного питания привели к тому, что я начала набирать вес : ( Сначала я «боролась » с этим сама различными диетами, которые не давали желаемого результата и вес возвращался : (
Во время второй беременности, вес увеличился еще сильнее, а еще я жутко отекала, самооценка падала все ниже, мне совершенно не хотелось смотреть на себя в зеркало.
Сказать, что я хотела похудеть и обрести былую уверенность, наверное будет лукавством, потому что только сейчас я понимаю, что если есть желание, то всегда есть возможность ее реализовать.
Совершенно случайно я «наткнулась » на блог Ярослава Брина. А когда мне, прям в день рождения, пришло письмо от Ярослава о МГ я поняла — или сейчас или никогда. Я решила, что пора привести свое тело и мысли в порядок.
С 10 октября 2015 года, я полностью доверилась Ярославу, и очень рада этому.
Проект Ярослава, это не просто руководство по похудению, а полное сопровождение в изменении всей жизни и отношению к ней.
Благодаря Ярославу, я научилась правильно мыслить, правильно питаться и главное — я опять люблю себя.: )
Мой результат минус 20 кг. Красивое стройное тело, уверенность в себе и в том, что я все могу!!!
Всем кто еще сомневается в своих силах, я говорю — нет недостижимых целей, есть отсутствие желания, и человека, который сможет научить верить в свои силы.
Ярослава можно назвать Учителем, Наставником, и просто очень интересным человеком!
Ярослав, спасибо Вам за результат! Спасибо за то, что я поверила в свои силы и начала жить!
Множество раз я пытался похудеть, сидел на диетах, рацион был ненасыщенным, поэтому часто срывался. Но как-то наткнулся на фотографии Ярослава Брина «до и после». Выбирать долго не пришлось, начал заниматься по его программе, за 4 месяца я скинул 15 кг и приобрел красивую фигуру. Уверен, Брин и дальше будет дарить людям надежду и помогать достигать цели.
После рождения трех детей моя фигура перестала быть привлекательной. Диеты не приносили должного эффекта, лишь наносили вред. Как-то случайно наткнулась на книгу Ярослава Брина, начала искать информацию о нем в интернете. Выбор пал на проект ФМ4М. По итогу, за весь путь проекта я скинула 30 кг. Я стала сильнее морально и физически.
Вес я начала набирать будучи студенткой, я наносила своему организму большой вред от перееданий, диет. Присутствовал полный продуктовый дисбаланс. Решила худеть по программе Ярослава Брина. Неразрешенные продукты исключила из своего рациона, начала тренироваться, потреблять полезные продукты. Спустя 4 месяца моя фигура выглядела подтянуто и спортивно.
Отрицательный отзыв
http://otzyvy.pro/category/krasota-i-zdorove/alternativnaya-meditsina/183216-yaroslav-brin.html
Здравствуйте, этот отзыв посвящаю тем людям, которые хотят похудеть и ищут любые способы для этого, а также верят людям, которые пользуются их слабостью к тому, что они готовы вложить любые деньги для того чтобы похудеть и выглядеть на все сто процентов, но мне так смешно, если вы смогли поверить хоть на минуту Ярославу Брину, ведь он является очередным оружием лохотрона, а вы его мишень.
Узнал я о Ярославе совершенно случайно, подруга моей жены обладает пышными формами, и из — за этого очень переживает, можно сказать, она даже помешена на этом, потому что хочет нравиться мужчинам, хочет быть стройной, да и вообще очень тяжело иметь лишний жир, но я считаю, что нужно быть такой или такими, какими вы являетесь. Знаю я все от жены, и вот она мне рассказала, что подруга ее сошла с ума, что прочитала про Ярослава в интернете и хочет вложить крупную сумму денег в тренинги, да и вообще уже заплатила не маленькие деньги за видео уроки. Я смеялся очень громко, когда увидел этого Ярослава, потому что я увидел, что все это фото шоп, как минимум, этот человек просто нашел фотографии парня, которого постоянно фотошопит и показывает нам, якобы пиарит, а мы смотрим на его изменения и не видим, что это все просто сделал компьютер, но тут же все видно не вооруженным глазом.
Подумайте сами, что это за тренинги, которые стоят больших денег, если человек вам хочет помочь, то это будет стоить не так дорого, а к примеру так, как стоят занятия в фитнес клубе, а не в три, а то и пять раз больше. Да и вообще, разве вы не замечаете, что вас внушают свою психологическую точку зрения, в которую вы начинаете верить, по которой вы начинаете жить и именно отсюда вы и приходите к выводу, чтобы заплатить деньги и попытать судьбу.
Этот человек продает курсы, в которых вам дает уроки он лично с занятиями для похудения, которые вы должны выполнять, и когда через некоторое время вы понимаете, что вы купили видео, а оно вам не помогает и не дают эти роки никаких результатов, вы связываетесь с Ярославом и он вам говорит о том то вы все не правильно делали и нужно продолжать, и так продолжалось долго. Понимаете, в чем суть такого дохода для мошенника, и смысл убыли у человека, который в это поверил. Представьте сколько вас, кто верит, и сколько получает мошенник. И самое интересное, что после того, как вы ему надоедаете, он говорит вам о том, что этот видео курс прошел хорошо и вам нужно покупать второй видео курс, в котором больше уроков и он вас снова уговаривает, но вообще не советую покупать видео ни у каких людей, потому что так и будет продолжаться, и самое интересное это то, что цены на каждый видео курс начинают расти, и так и работает система обмана в интернете, ведь вы покупаете сами и доказать вы ничего потом е сможете.
Как правило покупают те, кто уже огорчился в препаратах, которые уже не знают, как избавиться от лишнего веса, которые уже просто не знают что делать и поэтому они являются жертвами, потому что выбора у них нет, ведь диеты не помогают, и все остальное тоже, поэтому прошу вас, не верьте во все это, не нужно. За эти деньги, на которые вы на кормите мошенника, вы лучше пойдите в фитнес клуб, где вам помогут правильные делать упражнения и вы потратите деньги с пользой, по крайней мере на себя. Также спорт никогда не был вредным и вы будете счастливы от того, что вы избавились от мошенника. И еще, знайте, прежде чем куда — то вложить свои деньги, вы просто поймите, что нужно почитать отзывы в интернете о том, что это за человек и что о нем пишут, и обратите внимание на положительные отзывы на официальном сайте самого человека, это может быть написано его руками. Удачи вам, и пусть вас обходят стороной обман и то, что вам в жизни не нужно.
Нейтральный отзыв
https://health-diet.ru/people/user/98640/blog/57322/
То, что пишет Брин — требуется очень тщательно фильтровать. С помощью хулахупа вы никогда не добьётесь гипертрофии косых мышц тора, правда и с точки зрения энергозатрат, это упражнение не самое эффективное, но, если его совместить с просмотром например ТиВи, то супер!
Про бег и в целом аэробные нагрузки — полный бред! Аэробные — наиболее энергозатратны. И заметьте, какие аргументы приводит этот красавец в оправдание силовых в пользу аэробных:
«стоит вам съесть что-либо после бега, вы сразу же остановите процесс жиросжигания из-за выброса инсулина, который блокирует утилизацию жира на корню. При силовых же тренировках, вам просто необходимо что-нибудь сточить, желательно белковое. «
Т.е. после бега вы едите, что вызывает мощную инсулиновую реакцию, а после силовых — что-нибудь белковое. ха-ха-ха.
Конечно силовые тренировки полезны в плане жиросжигания, т.к. радикально улучшают гормональный профиль, но точно так же его улучшают любые интенсивные нагрузки.
А для того, чтобы набрать мышечную массу, надо очень много есть, к чему, скорее всего, не каждый из нас готов. И Брин сознательно вн этой статейке умалчивает о том, что для того, чтобы набрать мышечную массу, придётся набрать и жировую. А все-ли готовы сейчас к этому, хотя бы морально?
Можно долго рассказывать о том, что Брин не прав, когда говорит о
«Ведь бег укрепляет сердце! Да, укрепляет. Но работа с отягощениями делает это лучше.»
Только аэробными (лёгки бег, аэробика и пр.) нагрузками можно развить здоровое и тренированное сердце. А с помощью исключительно силовых сердце будет развиваться, но в преимущественном увеличении толщины миокарда, т.н. спортивное сердце, что нам в последствии на гражданке будет только мешать, и приведёт к преждевременному выходу из строя этой важной мышцы.
Может быть где-то в своих трудах Брин и пишет поподробнее и объясняет, например, ЧТО надо делать, чтобы мышцы росли, НО ЭТУ СТАТЬЮ надо читать очень внимательно, обеими руками держась ЗА ЛУПУ.
В общем, в такой редакции, она больше бесполезна, если даже не вредна для молодой аудитории МЗР.
Подобные статьи у Брина сплошь и рядом, а идея, заменить к себе на всякие разного рода платные мероприятия аудиторию побольше и пожирнее и в прямом и переносном смысле.
Положительный отзыв
https://otzovik.com/review_5615902.html
До 2012 года уже были какие то обрывки знаний на тему здорового образа жизни и активного похудения. Печаль заключалась в том, что процесс похудения у меня был где-то с рождения, а результат как-то не особо радовал. К 2012 году моя фигура чуть меньше стала похоже на колока, я уже знала кто такие Б Ж У и Ккал, была неплохо знакома с тренажерным залом. Прошла активную фазу знакомства с бассейном, пищевой пленкой, термопоясами и шортами, халахупом, шейпингом, чаями и таблетками для похудения, лечебным голоданием и даже Славянской клиникой (долгая и страшная история с недолгим результатом и срывами). Результатом такого рода знакомства стали проблемы с пищеварением, пищевым поведением (осадок остался по сей день), сердечнососудистой системой, суставами.
Само собой информация, полученная от Ярослава очень четко выстраивала процесс изменения образа жизни так, что бы получить максимальный результат. В виду того, что все необходимые темы разжеваны до уровня человека, не владеющего биохимией, физиологией и т. п., информация от Ярослава воспринимается легко и запоминается ну очень быстро. Состояние здоровья при соблюдении всех рекомендаций постепенно нормализовалось, хотя этой цели у меня небыло поставлено.
Как оказалось, следование по вектору направления выписанному Ярославом дали огромнейший плюс на состояние всего организма и я не попала в реанимацию к моменту установки диагноза. На встречи Бриноманов приехать не могла ни по самочувствию ни из-за прическе аля «Ярослав Брин»)))
В феврале 2016 года определили СКВ и дерматомиозит. Не заразно, как возможную причину возникновения поставили реакцию на последнюю прививку. Было очень грустно узнать свой диагноз. После увиденных анализов врач был удивлен, что я еще хожу!!! А дальше понеслось: куча анализов, гормоны горстями, уколы, цитостатики и прочая аптечная и больничная химия.
Несмотря на кучу таблеток и гормонов, пропорции изменились лишь в щеках (увы Кушинг, и при диете, дает о себе знать).
Огромное спасибо Ярославуза бесценную информацию!!!!! Благодаря этому я пережила Кушинг и другие побочки с лечением и болезнью с наименьшими последствиями, я по максимуму сохранила суставы, мышцы, сердечнососудистую систему не дала жиру взять верх. Восстановление проходит по сегодняшний день. Видимо мне попался умный врач, который видя мои результаты анализов и т. п. соглашается с рекомендациями, которые дает Ярослав. А рекомендации он дает всем как на МГ, так и на ФМ, так и на блоке и на своих других каналах!!!
На данный момент вес скачет в пределах трех килограмм, в зависимости от дозы гормонов, НО кроме как на щеках эти кг особо не заметны.
Положительный отзыв
https://otzovik.com/review_3724152.html
Ох уж эти многочисленные попытки похудеть. Сколько их было за мои 43 года…
Да, худела. Даже один раз на 30 кг. И почему- то все эти кг возращались обратно … Дошла ( или дожрала) до 101 кг. Состояние было критическое: двигаться тяжело, одышка, варикоз, спина отваливается, колени трещат, в общем совсем не воодушевляющая ситуация. На одном из мамских форумов упоминалось имя Ярослава Брина. Так попала на его блог. Читала статьи запоем.
И почувствовала, что вот, это то, что навсегда вытащит меня из жирного болота.
Так я стала участником Мастер группы 2015 года.
#ЯрославБрин#Фм4м#Фм4м3#БринБлог#Меняюжирнасилуволи#ДоиПосле
Целый год, каждую неделю обучающие вебинары, домашние задания, отчеты…
Система питания, система тренировок. И куча инструментов для самостоятельного пользования. И только маленькая часть всего этого про снижение веса. Постановка целей, поиск внутренних ресурсов, разбор ошибок и иллюзий.
Начинала туго, долго раскачивалась.
Боялась идти в зал. Боялась физических нагрузок. Боялась перемен.
Первый шаг — я в зале.
Десятый — и я уже могу целых 10 минут бежать на эллипсе.
Сорок пятый — и в моих руках штанга.
Ого. А я оказывается МОГУ.
Могу двигаться, а не сидеть целый день прилипнув к дивану.
Могу отказаться от любимых вкусняшек.
Могу победить свой страх и начать заниматься новым делом, совсем новым.
Поставить цель и дойти до нее.
Самое главное, чему я научилась за этот год, это Делать.
За год сбросила 21 кг. Осталось еще около 15 кг. Открыла свой небольшой бизнес.
В болото уже точно не вернусь. Я на пути к суперскому телу ( и тогда я точно осмелюсь выложить свои фото До и После) и уже сейчас двигаюсь по жизни без одышки и хруста.
Положительный отзыв
https://otzovik.com/review_3731789.html
Меня зовут Оксана. Хочу рассказать о том, как КРУТО изменилась моя жизнь благодаря Ярославу Брину.
Мало подвижный образ жизни, отсутствие спорта, правильного питания привели к тому, что я начала набирать вес : ( Сначала я «боролась » с этим сама различными диетами, которые не давали желаемого результата и вес возвращался : (
Во время второй беременности, вес увеличился еще сильнее, а еще я жутко отекала, самооценка падала все ниже, мне совершенно не хотелось смотреть на себя в зеркало.
Сказать, что я хотела похудеть и обрести былую уверенность, наверное будет лукавством, потому что только сейчас я понимаю, что если есть желание, то всегда есть возможность ее реализовать.
Совершенно случайно я «наткнулась » на блог Ярослава Брина. А когда мне, прям в день рождения, пришло письмо от Ярослава о МГ я поняла — или сейчас или никогда. Я решила, что пора привести свое тело и мысли в порядок.
С 10 октября 2015 года, я полностью доверилась Ярославу, и очень рада этому.
Проект Ярослава, это не просто руководство по похудению, а полное сопровождение в изменении всей жизни и отношению к ней.
Благодаря Ярославу, я научилась правильно мыслить, правильно питаться и главное — я опять люблю себя.: )
Мой результат минус 20 кг. Красивое стройное тело, уверенность в себе и в том, что я все могу!!!
Всем кто еще сомневается в своих силах, я говорю — нет недостижимых целей, есть отсутствие желания, и человека, который сможет научить верить в свои силы.
Ярослава можно назвать Учителем, Наставником, и просто очень интересным человеком!
Ярослав, спасибо Вам за результат! Спасибо за то, что я поверила в свои силы и начала жить!
Положительный отзыв
https://allslim.ru/28-yaroslav-brin-dieta-na-kajdyiy-den.html
Множество раз я пытался похудеть, сидел на диетах, рацион был ненасыщенным, поэтому часто срывался. Но как-то наткнулся на фотографии Ярослава Брина «до и после». Выбирать долго не пришлось, начал заниматься по его программе, за 4 месяца я скинул 15 кг и приобрел красивую фигуру. Уверен, Брин и дальше будет дарить людям надежду и помогать достигать цели.
Положительный отзыв
https://allslim.ru/28-yaroslav-brin-dieta-na-kajdyiy-den.html
После рождения трех детей моя фигура перестала быть привлекательной. Диеты не приносили должного эффекта, лишь наносили вред. Как-то случайно наткнулась на книгу Ярослава Брина, начала искать информацию о нем в интернете. Выбор пал на проект ФМ4М. По итогу, за весь путь проекта я скинула 30 кг. Я стала сильнее морально и физически.
Положительный отзыв
https://allslim.ru/28-yaroslav-brin-dieta-na-kajdyiy-den.html
Вес я начала набирать будучи студенткой, я наносила своему организму большой вред от перееданий, диет. Присутствовал полный продуктовый дисбаланс. Решила худеть по программе Ярослава Брина. Неразрешенные продукты исключила из своего рациона, начала тренироваться, потреблять полезные продукты. Спустя 4 месяца моя фигура выглядела подтянуто и спортивно.
Отрицательный отзыв
http://otzyvy.pro/category/krasota-i-zdorove/alternativnaya-meditsina/183216-yaroslav-brin.html
Здравствуйте, этот отзыв посвящаю тем людям, которые хотят похудеть и ищут любые способы для этого, а также верят людям, которые пользуются их слабостью к тому, что они готовы вложить любые деньги для того чтобы похудеть и выглядеть на все сто процентов, но мне так смешно, если вы смогли поверить хоть на минуту Ярославу Брину, ведь он является очередным оружием лохотрона, а вы его мишень.
Узнал я о Ярославе совершенно случайно, подруга моей жены обладает пышными формами, и из — за этого очень переживает, можно сказать, она даже помешена на этом, потому что хочет нравиться мужчинам, хочет быть стройной, да и вообще очень тяжело иметь лишний жир, но я считаю, что нужно быть такой или такими, какими вы являетесь. Знаю я все от жены, и вот она мне рассказала, что подруга ее сошла с ума, что прочитала про Ярослава в интернете и хочет вложить крупную сумму денег в тренинги, да и вообще уже заплатила не маленькие деньги за видео уроки. Я смеялся очень громко, когда увидел этого Ярослава, потому что я увидел, что все это фото шоп, как минимум, этот человек просто нашел фотографии парня, которого постоянно фотошопит и показывает нам, якобы пиарит, а мы смотрим на его изменения и не видим, что это все просто сделал компьютер, но тут же все видно не вооруженным глазом.
Подумайте сами, что это за тренинги, которые стоят больших денег, если человек вам хочет помочь, то это будет стоить не так дорого, а к примеру так, как стоят занятия в фитнес клубе, а не в три, а то и пять раз больше. Да и вообще, разве вы не замечаете, что вас внушают свою психологическую точку зрения, в которую вы начинаете верить, по которой вы начинаете жить и именно отсюда вы и приходите к выводу, чтобы заплатить деньги и попытать судьбу.
Этот человек продает курсы, в которых вам дает уроки он лично с занятиями для похудения, которые вы должны выполнять, и когда через некоторое время вы понимаете, что вы купили видео, а оно вам не помогает и не дают эти роки никаких результатов, вы связываетесь с Ярославом и он вам говорит о том то вы все не правильно делали и нужно продолжать, и так продолжалось долго. Понимаете, в чем суть такого дохода для мошенника, и смысл убыли у человека, который в это поверил. Представьте сколько вас, кто верит, и сколько получает мошенник. И самое интересное, что после того, как вы ему надоедаете, он говорит вам о том, что этот видео курс прошел хорошо и вам нужно покупать второй видео курс, в котором больше уроков и он вас снова уговаривает, но вообще не советую покупать видео ни у каких людей, потому что так и будет продолжаться, и самое интересное это то, что цены на каждый видео курс начинают расти, и так и работает система обмана в интернете, ведь вы покупаете сами и доказать вы ничего потом е сможете.
Как правило покупают те, кто уже огорчился в препаратах, которые уже не знают, как избавиться от лишнего веса, которые уже просто не знают что делать и поэтому они являются жертвами, потому что выбора у них нет, ведь диеты не помогают, и все остальное тоже, поэтому прошу вас, не верьте во все это, не нужно. За эти деньги, на которые вы на кормите мошенника, вы лучше пойдите в фитнес клуб, где вам помогут правильные делать упражнения и вы потратите деньги с пользой, по крайней мере на себя. Также спорт никогда не был вредным и вы будете счастливы от того, что вы избавились от мошенника. И еще, знайте, прежде чем куда — то вложить свои деньги, вы просто поймите, что нужно почитать отзывы в интернете о том, что это за человек и что о нем пишут, и обратите внимание на положительные отзывы на официальном сайте самого человека, это может быть написано его руками. Удачи вам, и пусть вас обходят стороной обман и то, что вам в жизни не нужно.
Нейтральный отзыв
https://health-diet.ru/people/user/98640/blog/57322/
То, что пишет Брин — требуется очень тщательно фильтровать. С помощью хулахупа вы никогда не добьётесь гипертрофии косых мышц тора, правда и с точки зрения энергозатрат, это упражнение не самое эффективное, но, если его совместить с просмотром например ТиВи, то супер!
Про бег и в целом аэробные нагрузки — полный бред! Аэробные — наиболее энергозатратны. И заметьте, какие аргументы приводит этот красавец в оправдание силовых в пользу аэробных:
«стоит вам съесть что-либо после бега, вы сразу же остановите процесс жиросжигания из-за выброса инсулина, который блокирует утилизацию жира на корню. При силовых же тренировках, вам просто необходимо что-нибудь сточить, желательно белковое. «
Т.е. после бега вы едите, что вызывает мощную инсулиновую реакцию, а после силовых — что-нибудь белковое. ха-ха-ха.
Конечно силовые тренировки полезны в плане жиросжигания, т.к. радикально улучшают гормональный профиль, но точно так же его улучшают любые интенсивные нагрузки.
А для того, чтобы набрать мышечную массу, надо очень много есть, к чему, скорее всего, не каждый из нас готов. И Брин сознательно вн этой статейке умалчивает о том, что для того, чтобы набрать мышечную массу, придётся набрать и жировую. А все-ли готовы сейчас к этому, хотя бы морально?
Можно долго рассказывать о том, что Брин не прав, когда говорит о
«Ведь бег укрепляет сердце! Да, укрепляет. Но работа с отягощениями делает это лучше.»
Только аэробными (лёгки бег, аэробика и пр.) нагрузками можно развить здоровое и тренированное сердце. А с помощью исключительно силовых сердце будет развиваться, но в преимущественном увеличении толщины миокарда, т.н. спортивное сердце, что нам в последствии на гражданке будет только мешать, и приведёт к преждевременному выходу из строя этой важной мышцы.
Может быть где-то в своих трудах Брин и пишет поподробнее и объясняет, например, ЧТО надо делать, чтобы мышцы росли, НО ЭТУ СТАТЬЮ надо читать очень внимательно, обеими руками держась ЗА ЛУПУ.
В общем, в такой редакции, она больше бесполезна, если даже не вредна для молодой аудитории МЗР.
Подобные статьи у Брина сплошь и рядом, а идея, заменить к себе на всякие разного рода платные мероприятия аудиторию побольше и пожирнее и в прямом и переносном смысле.
Положительный отзыв
https://otzovik.com/review_5615902.html
До 2012 года уже были какие то обрывки знаний на тему здорового образа жизни и активного похудения. Печаль заключалась в том, что процесс похудения у меня был где-то с рождения, а результат как-то не особо радовал. К 2012 году моя фигура чуть меньше стала похоже на колока, я уже знала кто такие Б Ж У и Ккал, была неплохо знакома с тренажерным залом. Прошла активную фазу знакомства с бассейном, пищевой пленкой, термопоясами и шортами, халахупом, шейпингом, чаями и таблетками для похудения, лечебным голоданием и даже Славянской клиникой (долгая и страшная история с недолгим результатом и срывами). Результатом такого рода знакомства стали проблемы с пищеварением, пищевым поведением (осадок остался по сей день), сердечнососудистой системой, суставами.
Само собой информация, полученная от Ярослава очень четко выстраивала процесс изменения образа жизни так, что бы получить максимальный результат. В виду того, что все необходимые темы разжеваны до уровня человека, не владеющего биохимией, физиологией и т. п., информация от Ярослава воспринимается легко и запоминается ну очень быстро. Состояние здоровья при соблюдении всех рекомендаций постепенно нормализовалось, хотя этой цели у меня небыло поставлено.
Как оказалось, следование по вектору направления выписанному Ярославом дали огромнейший плюс на состояние всего организма и я не попала в реанимацию к моменту установки диагноза. На встречи Бриноманов приехать не могла ни по самочувствию ни из-за прическе аля «Ярослав Брин»)))
В феврале 2016 года определили СКВ и дерматомиозит. Не заразно, как возможную причину возникновения поставили реакцию на последнюю прививку. Было очень грустно узнать свой диагноз. После увиденных анализов врач был удивлен, что я еще хожу!!! А дальше понеслось: куча анализов, гормоны горстями, уколы, цитостатики и прочая аптечная и больничная химия.
Несмотря на кучу таблеток и гормонов, пропорции изменились лишь в щеках (увы Кушинг, и при диете, дает о себе знать).
Огромное спасибо Ярославуза бесценную информацию!!!!! Благодаря этому я пережила Кушинг и другие побочки с лечением и болезнью с наименьшими последствиями, я по максимуму сохранила суставы, мышцы, сердечнососудистую систему не дала жиру взять верх. Восстановление проходит по сегодняшний день. Видимо мне попался умный врач, который видя мои результаты анализов и т. п. соглашается с рекомендациями, которые дает Ярослав. А рекомендации он дает всем как на МГ, так и на ФМ, так и на блоке и на своих других каналах!!!
На данный момент вес скачет в пределах трех килограмм, в зависимости от дозы гормонов, НО кроме как на щеках эти кг особо не заметны.
Положительный отзыв
https://otzovik.com/review_3724152.html
Ох уж эти многочисленные попытки похудеть. Сколько их было за мои 43 года…
Да, худела. Даже один раз на 30 кг. И почему- то все эти кг возращались обратно … Дошла ( или дожрала) до 101 кг. Состояние было критическое: двигаться тяжело, одышка, варикоз, спина отваливается, колени трещат, в общем совсем не воодушевляющая ситуация. На одном из мамских форумов упоминалось имя Ярослава Брина. Так попала на его блог. Читала статьи запоем.
И почувствовала, что вот, это то, что навсегда вытащит меня из жирного болота.
Так я стала участником Мастер группы 2015 года.
#ЯрославБрин#Фм4м#Фм4м3#БринБлог#Меняюжирнасилуволи#ДоиПосле
Целый год, каждую неделю обучающие вебинары, домашние задания, отчеты…
Система питания, система тренировок. И куча инструментов для самостоятельного пользования. И только маленькая часть всего этого про снижение веса. Постановка целей, поиск внутренних ресурсов, разбор ошибок и иллюзий.
Начинала туго, долго раскачивалась.
Боялась идти в зал. Боялась физических нагрузок. Боялась перемен.
Первый шаг — я в зале.
Десятый — и я уже могу целых 10 минут бежать на эллипсе.
Сорок пятый — и в моих руках штанга.
Ого. А я оказывается МОГУ.
Могу двигаться, а не сидеть целый день прилипнув к дивану.
Могу отказаться от любимых вкусняшек.
Могу победить свой страх и начать заниматься новым делом, совсем новым.
Поставить цель и дойти до нее.
Самое главное, чему я научилась за этот год, это Делать.
За год сбросила 21 кг. Осталось еще около 15 кг. Открыла свой небольшой бизнес.
В болото уже точно не вернусь. Я на пути к суперскому телу ( и тогда я точно осмелюсь выложить свои фото До и После) и уже сейчас двигаюсь по жизни без одышки и хруста.
Положительный отзыв
https://otzovik.com/review_3731789.html
Меня зовут Оксана. Хочу рассказать о том, как КРУТО изменилась моя жизнь благодаря Ярославу Брину.
Мало подвижный образ жизни, отсутствие спорта, правильного питания привели к тому, что я начала набирать вес : ( Сначала я «боролась » с этим сама различными диетами, которые не давали желаемого результата и вес возвращался : (
Во время второй беременности, вес увеличился еще сильнее, а еще я жутко отекала, самооценка падала все ниже, мне совершенно не хотелось смотреть на себя в зеркало.
Сказать, что я хотела похудеть и обрести былую уверенность, наверное будет лукавством, потому что только сейчас я понимаю, что если есть желание, то всегда есть возможность ее реализовать.
Совершенно случайно я «наткнулась » на блог Ярослава Брина. А когда мне, прям в день рождения, пришло письмо от Ярослава о МГ я поняла — или сейчас или никогда. Я решила, что пора привести свое тело и мысли в порядок.
С 10 октября 2015 года, я полностью доверилась Ярославу, и очень рада этому.
Проект Ярослава, это не просто руководство по похудению, а полное сопровождение в изменении всей жизни и отношению к ней.
Благодаря Ярославу, я научилась правильно мыслить, правильно питаться и главное — я опять люблю себя.: )
Мой результат минус 20 кг. Красивое стройное тело, уверенность в себе и в том, что я все могу!!!
Всем кто еще сомневается в своих силах, я говорю — нет недостижимых целей, есть отсутствие желания, и человека, который сможет научить верить в свои силы.
Ярослава можно назвать Учителем, Наставником, и просто очень интересным человеком!
Ярослав, спасибо Вам за результат! Спасибо за то, что я поверила в свои силы и начала жить!
Положительный отзыв
https://allslim.ru/28-yaroslav-brin-dieta-na-kajdyiy-den.html
Множество раз я пытался похудеть, сидел на диетах, рацион был ненасыщенным, поэтому часто срывался. Но как-то наткнулся на фотографии Ярослава Брина «до и после». Выбирать долго не пришлось, начал заниматься по его программе, за 4 месяца я скинул 15 кг и приобрел красивую фигуру. Уверен, Брин и дальше будет дарить людям надежду и помогать достигать цели.
Положительный отзыв
https://allslim.ru/28-yaroslav-brin-dieta-na-kajdyiy-den.html
После рождения трех детей моя фигура перестала быть привлекательной. Диеты не приносили должного эффекта, лишь наносили вред. Как-то случайно наткнулась на книгу Ярослава Брина, начала искать информацию о нем в интернете. Выбор пал на проект ФМ4М. По итогу, за весь путь проекта я скинула 30 кг. Я стала сильнее морально и физически.
Положительный отзыв
https://allslim.ru/28-yaroslav-brin-dieta-na-kajdyiy-den.html
Вес я начала набирать будучи студенткой, я наносила своему организму большой вред от перееданий, диет. Присутствовал полный продуктовый дисбаланс. Решила худеть по программе Ярослава Брина. Неразрешенные продукты исключила из своего рациона, начала тренироваться, потреблять полезные продукты. Спустя 4 месяца моя фигура выглядела подтянуто и спортивно.