Главная » Без рубрики » Онлайн-школа Натальи Зубаревой School.natalyazubareva.com — отзывы

Онлайн-школа Натальи Зубаревой School.natalyazubareva.com — отзывы

11 отзывов “Онлайн-школа Натальи Зубаревой School.natalyazubareva.com — отзывы

  1. Крошка Бу :

    Отрицательный отзыв

    Наталья Зубарева — известный в Инстаграме врач диетолог-эндокринолог (@doctor_zubareva). Онлайн-школа Зубаревой существует уже более года.

    Я участница 16 сезона. Перед тем как оплатить курс, я так и не смогла найти ни одного отзыва на сторонних сайтах. А вот группа в ВК и Инстаграм пестрели восторженными комментариями бывших участников. И подумав, почему бы и нет, я оплатила 6500 за «Семейный тариф». И сразу скажу, что сейчас сезон не закончился, а я разочарована на все 200%.

    Но сначала плюсы, хоть для меня их и немного:

    1. Хорошее меню.

    Во-первых, вам предоставляется широкий выбор: простое меню, основное, безлактозное, вегетарианское, БУЧ, меню для ГВ, меню без мяса, меню без рыбы.

    Во-вторых, когда вы вводите свои параметры на сайте, вам рассчитывается КБЖУ для похудения, поддержания или набора веса. А в меню все продукты будут указаны в количестве, которое необходимо именно Вам с Вашим КБЖУ. Остается только распечатать меню и готовить столько, сколько написано.

    В-третьих, блюда очень вкусные, разнообразные. Мне больше всего понравилось «Простое меню», т.к. в «Основном» довольно много дорогих продуктов (например, недешевая морская рыба и морепродукты)

    2. Тренировки.

    Здесь также можно выбрать разные направления тренировок «Общая физическая подготовка», «Стройный силуэт» и т.д. У каждой тренировки есть описание упражнений и видео с техникой выполнения.

    Для меня на этом плюсы закончились. Теперь о минусах:

    1. Не самый удобный интерфейс сайта. Я вообще считаю, что для подобных проектов в идеале нужно отдельное приложение, которое скачивается на телефон, или вполне можно использовать закрытые группы в ВК.

    Мне жутко неудобно читать с телефона, т.к. сайт в принципе не заточен под телефон. Например, комментарии участниц под статьями обрезаются и уползают в неизвестном направлении.

    Неудобно выкладывать отчеты: надо сделать фотки, собрать их в коллаж, перекинуть на комп, написать на сайте отчет, загрузить фотки с компа. Слишком много телодвижений.

    Каждое утро на сайте появляется утреннее приветствие Зубаревой, так называемая «Линейка». Здесь можно оставлять комментарии со своими вопросами, на вопросы отвечают в течение 24 часов. И тут очень важно запомнить, что и в какой линейке ты спросил, а то замучаешься потом искать среди сотен линеек, комментов, вопросов и т.д.

    Если вы выбрали тариф «Семейный» то будьте готовы, что у вас с мужем (или другим родственником) будет вся переписка общая. Как по мне, так это тоже не очень удобно. Мой муж и так слишком много знает обо мне, но вот вопросы диареи, запоров, выделений, месячных и желания его убить во время ПМС я бы хотела сохранить в тайне. А какая тут тайна, если у вас с ним один на двоих чат с врачами.

    2. Статьи от специалистов.

    Статьи настолько поверхностны и бесполезны, что просто Фу! В них одни общие сведения о том, как плохо быть толстым, и что это обязательно надо исправлять (а мы и не знали!). Кстати, некоторые участницы не стеснялись в комментариях к линейкам писать, что посты Зубаревой в Инстаграм намного интересней и информативней.

    Мало того, складывается ощущение, что статьи написаны на бегу, лишь бы что-то было, чтобы заполнить эфир школы.

    Уважаемые создатели школы, наймите редакторов, которые бы исправили все грамматические и орфографические ошибки в статьях «от специалистов»! Если вы себя позиционируете как профессионалы, то исправьте все «вообщем» и «что нибудь», т.к. это просто неприлично.

    3. Сами специалисты. Участники имеете право задать до трех вопросов в день каждому из спецов.

    Но не ждите, что специалист будет утруждать себя развернутыми ответами на вопрос и что-то вам подробно объяснять. Всё, на что вы можете рассчитывать, это ответ из одной-двух общих фраз. Возможно, из-за огромного количества участников школы, специалистов не хватает на развернутые ответы. А я вообще столкнулась с тем, что врач мне ответила «Вам нужно делать так-то и так», я переспросила «а почему же остальным так делать нельзя, а мне можно?», на что она написала: «Ой, я неправильно написала. Это никому делать нельзя, и Вам тоже нельзя». Вот это консультация… А если бы я не переспросила?

    4. По условиям пользовательского соглашения (их вообще кто-то читает?) деньги могут быть возвращены за вычетом недельного обслуживания и комиссии изымаемой платежной системой за перевод только в течение первых 48 часов. Я понимаю, что каждая статья школы – это результат интеллектуальной деятельности, но за первые 2 дня вообще сложно оценить качество программы. Лично мне такие условия кажутся кабальными, ты два дня только пытаешься сообразить , что и где находится на сайте. В общем, клиентоориентированность исчезает, как только вы оплачиваете участие в школе.

    5. Вы не видите других участниц, ничего о них не знаете. Никакого соревновательного элемента, командного духа и ощущения причастности к коллективу, к единомышленникам. Общение в телеграме тоже не самое удобное: в чате около 1500 человек (наш сезон и все прошлые участницы). В итоге, каждый день +1000 новых сообщений, которые я даже не успеваю прочитывать, не то что запомнить, кто и что там сделал и сказал.

    В общем, участвуйте, только если у Вас есть лишние деньги. Не ждите чего-то нового или интересного, скорее это покупка меню для похудения (поддержания или набора веса) и видео тренировок.

    А по-моему, лучше:

    1) скачать хорошее приложение с тренировками (например, от Найк) или пойти в тренажерку

    2) погуглить меню для ПП (запариться один раз самой и составить его на месяц, или заплатить профессионалу за составление меню по всем вашим параметрам)

    3) найти какой-нибудь бесплатный марафон в ВК или другой соцсети для того, чтобы худеть в компании

    4) участвовать в проектах, которые вам посоветовал хорошо знакомый человек, а не в распиаренных пустышках.

  2. Отрицательный отзыв

    Достоинства:

    нет

    Недостатки:

    Все это есть в интернете, никаких особых знаний

    Есть меню на каждый день. Множество необычных ингредиентов в меню потребуют кучу времени для его воплощения в жизнь! Я домохозяйка, но и для меня это было не реально. Воспользоваться им не удалось! В части знаний сплошной отсыл на следующие уровни академии. Куча статей, которые с лихвой можно почитать в блоге Зубаревой. Почитав ее книги и осознав важность кишечника, хотела узнать как же его поддерживать. В итоге опять услышала, что это все крайне важно и все!!!! Тоже что и в книге!!!!
    Через неделю лекция, где начался отсыл на то, что это узнаете в следующих уровнях. Захотела вернуть деньги. Сказали, что только первые 48 часов возможно отказаться. Будьте внимательны! Дорого и БЕСПОЛЕЗНО!!!! Засомневалась в порядочности организаторов.

  3. Отрицательный отзыв

    Достоинства:

    интересные рецепты

    Недостатки:

    все остальное

    Купилась на большое количество положительных отзывов и обещаний питанием наладить гормоны от автора данной программы Натальи Зубаревой, которая является врачом.
    Брала тариф питание+спорт.
    Питание — на сайте несколько вариантов меню с рецептами. Подача очень неудобная — ты выбираешь вариант меню (вегетарианское, гв и т. п.) выбираешь необходимый тебе калораж, после чего тебе по этому меню даются рецепты. У каждого рецепта просто написано — завтрак, обед, ужин. При этом у рецептов не указано КБЖУ
    Упражнения также очень неудобны к использованию. Вместо того, чтобы была он-лайн тренировка — просто нарезка разных упражнений длительностью меньше минуты. При этом в видео ни слова — описание надо читать под упражнением. То есть тебе сначала надо изучить какие упражнения делать (они расписаны по дням), потом ищешь нужное видео и после этого по описанию делаешь…
    Сам сайт также неудобен для использования.

  4. Счастливая mama :

    Нейтральный отзыв

    Достоинства:

    Наверное хорошо для тех, кто хочет постройнеть и им нужен ежедневный пендель и нечем заняться, нет работы, много свободного времени и нет финансовых ограничений.

    Недостатки:

    В текстах статей множество орфографических ошибок и опечаток, и информация часто представлена противоречиво, что мешает ответить правильно на тестовые вопросы, по которым оценивается усвоение материала.

    Ежедневно на сайте становятся доступными для изучения 3 новых статьи на тему психологии, спорта, питания или медицины. Несколько раз в неделю появляется видеолекция. В основном материал очень интересный. На мой взгляд не всем это интересно и понятно. Для меня многое уже известно, что-то является хорошим повторением и напоминанием. А с некоторой информацией я бы поспорила. Но все же скорее мне это полезно было изучать.
    Описала свою ситуацию гинекологу, она открыла доступ к лечебному меню. Оно не содержит глютена, молочных продуктов, овощей и фруктов с высоким гликемисеским индексом и еще многих продуктов. Каждый день я ем разрешенные крупы, много белка. Рецепты все в основном экзотические, а если простые, то во многом повторяются. Чтобы готовить по этим рецептам нужно сидеть дома и заниматься только собой. Тогда и время на спорт немного останется.
    Свою еду надо фотографировать и в конце дня выкладывать отчет с временем, и граммами чего и сколько. Это дисциплинирует. В целом привыкаешь соблюдать правильное питание. Но вот как оно назначается. Индивидуального подхода нет. Возможно, для меня такое большое количество животного белка не очень подходит. Задала вопрос в академии ассистентам. Посмотрю, что ответят. Я привыкла к более легкой пище. Много фруктов, овощей, немного белковых продуктов и круп. Сейчас надо много круп и белка. Причем большая часть белков — это морепродукты, яйца, говядина, индейка. Есть ощущение некой тяжести от такого питания. хоть и стараюсь есть все так же много сырых овощей. Буду наблюдать за своим самочувствием и дополнять отзыв.
    Дополняю отзыв. С большим стрессом, ноя завершила 1-й курс. Считаю, что множество статей, которые надо изучить на курсе, не нужны. Есть масса достаточно общей информации в основном для женщин, не знаю, как мужчины тут занимаются…). В целом когда все-таки путем проб и ошибок получается питаться по питанию, которое рекомендовано, у меня улучшилась работа кишечника. Но очень неудобно, что отчет по питанию отправляется вечером, затем в течение следующего дня его оценивают и указывают на ошибки, а ты уже ещё один день питался не совсем верно…
    Сейчас я пошла на 2-й курс, поскольку несмотря на все сложности и неодноначности как-то получилось занять первое место вместе с ещё 4-мя девочками и выиграть доступ ко 2-му курсу. Дополню отзыв после прохождения 2-го курса. Если несмотря на все сложности и неудобности общения и стресс я получу хороший результат по здоровью, исправлю оценку на более положительную. Но разбираться все равно не просто в огромном количестве информации. Каждый день без выходных. Огромное напряжение.

  5. Нейтральный отзыв

    В целом получаю какую-то полезную информацию. Но, честно, за такие деньги ожидала большего. Настолько неудобный интерфейс. В наше время уже все подстраиваются под телефоны. Все можно делать в смартфоне. Но нет, команда Натальи Зубаревой занята раскладыванием денег по карманам. Им и так хорошо.

    Обратная связь очень долгая. Меню очень общее для всех. Цели только похудеть или набрать вес. Я обозначила поддержание веса, так меня заставляют есть больше круп, хоть в меня и не лезет уже. Пишут, ну цель же поддержание веса, значит надо есть больше. А я выбрала это потому, что ничего другого не было. Я пришла за здоровьем к специалистам.

    Смысл таков, что объясняется, что надо сдать все анализы, какие бывают, учат их правильно сдавать и потом идти к врачу и лечиться. При этом еще питаясь «правильно». Меню, которое дается в лечебном питании однообразное и дорогущее. Чтобы это готовить и закупать продукты нужно не работать. Плюс еще самостоятельный спорт. Тренировки по видеозаписям.

    В начале занятий предлагается выложить свои фото «До», затем — «После». И с правилах написано, что они эти фото могут потом использовать как хотят. Это за мои же деньги. Вот наглость…

    Уже с этого места появляется подозрение, что меня как-то обманули немного ((

    В целом очень хорошая идея такой школы. Но пока еще сыровато. Многое я бы убрала и оставила бы основное и не перегружающее мозг. И нужно больше поддержки. В оценке моих отчетов поначалу я видела, что ассистент копирует предыдущий комментарий свой из серии «Внимательно изучите правила…» Ничего, что тут все из кожи вон лезут и просто физически не успевают пока купить все написанные в меню экзотические продукты типа кокосового молока, креветок, кальмаров, кучи разной рыбы, безглютенового хлеба, чиа, амаранта, кокосового сахара и много того подобного. Хоть немного приободрить и указать на недочеты. Нет. Цель быстренько всех отработать и свободна. В целом пока не совсем ясно, что в итоге люди получают. Интересно мнение и других участников. Пока я не совсем поняла есть ли польза для меня. Продолжаю учиться пока есть на это силы.

  6. Нейтральный отзыв

    Достоинства:

    Он-лайн без привязки по времени

    Недостатки:

    Нет индивидуального подхода

    Пишу здесь, т. к. на станице Натальи на летают её поклонники и просто смешивают с грязью.
    Мне не понравилось.
    Я не имею особых проблем с пищеварением, хотела привести себя в форму после родов, ещё продолжала кормить, поэтому жёсткие диеты не рассматривала.
    Брала тариф питание+спорт
    Что касается питания, не буду обсуждать саму систему, мне лично трудно есть по часам, да ещё 5 раз в день, возможно, это только мои трудности. Хочу сказать о другом, в меню очень много дорогих ингредиентов: красная рыба, авокадо, манго и т. д. Во-первых их не в каждом магазине купишь, во-вторых, расходы на еду очень сильно возрастают. Если всё время заменять, то по факту ешь одну капусту.
    Похудела я в итоге всего на 2 кг, а есть хотелось постоянно.
    А вот спорт, это просто безобразие. Якобы есть линия упражнений без осевой нагрузки, их я и делала, т. к. есть проблемы с позвоночником. Каждый раз уточняла у «специалиста» можно/нельзя с моим диагнозом делать. Он отвечал шаблонно. В итоге через 2 недели случился приступ невралгии, пришлось отменять гв, колоть лекарства.
    Что испортило впечатления от всей школы.

  7. Положительный отзыв

    Блоггера и врача Н.Зубареву мне посоветовала почитать сестра. Она по ее программе лечилась от акне. А я хотела похудеть. Знала, что Наталья и такими вопросами занимается. Сначала я подписалась на ее блог и читала статьи, отзывы девушек. Многие результаты меня просто поражали. Я тоже хотела так же. Решила пройти 28-дневное обучение в ее академии. Я написала ей, мне ответили и расписали подробно, как проходит обучение. После оплаты (курс стоил 4900 р) мне на почту пришла подробная программа. В ней было разнообразное меню на 28 дней, программа тренировок. Питание на курсе к моему удивлению было очень вкусным и разнообразным. Видно, что над рецептами работали профессионалы: всё подробно описанное, есть картинки к блюдам. Тренировки я выбрала и для зала и дома, занималась и там и там по мере возможности. Плюс я была добавлена в чат участников академии, а также можно было писать кураторам.. Участие в школе меня смотивировало на новый,здоровый образ жизни. По прошествии этого месяца я не остановилась на достигнутом (было -5 кг) и теперь у меня уже потеря в весе 10 кг. Спасибо школе и кураторам!

  8. Положительный отзыв

    Достоинства:

    Ясные и понятные слова о здоровье

    Недостатки:

    Надо прилагать чертовские усилия, чтобы не трогать холодильник

    Через пару месяцев у дочки свадьба, хотелось бы выглядеть презентабельно на ней. Подруга посоветовала академию здоровья одного известного врача Натальи Зубаревой. О ней я слышала не раз и решила попробовать. Менеджеры очень быстро отвечают, материал присылается в течении короткого времени. Состоит план из меню и тренировок. Рецепты просты, продукты доступны в любом магазине, но при этом очень вкусные. Упражнения не замудренные, легко выполнять самостоятельно в домашних условиях, что очень удобно. Вес уходит на глазах, за курс 28 дней я похудела на 5 кг. Академия здоровья качественное и эффективное средство для здорового похудения.

  9. Положительный отзыв

    Достоинства:

    контроль питания от ассистентов, ежедневные отчеты

    Недостатки:

    нет

    Воспользовалась прекраснейшем курсом в рамках Академии здоровья Натальи Зубаревой. Решила туда обратиться из-за проблемы с акне. Проблема давняя и всё никак не могла решиться с этим что-то сделать.
    В университете решила, что пора что-то менять и решила пройти курс, т. к много слышала об этом, говорят, что действительно помогает. Приобрела курс под названием «Всё включено» и получила, за те деньги, которые потратила на курс, массу полезных вещей. Курс длится 28 дней и в курс входило более 10 видов меню и контроль питания от ассистентов, ежедневные отчеты и лекции от разных специалистов — всё это действительно полезно. Начала питаться правильно, проконсультировали по моей проблеме и по окончанию курса смогла улучшить состояние кожи и очистила организм. Пообщалась в общей беседе с «однокурсницами», поделились впечатлениями и разными советами, поддерживали друг друга — всем все нравится и это здорово. За курс даже немного похудела — и это действительно приятный бонус. Рада, что решилась воспользоваться услугами онлайн академии, всем советую!

  10. Татьяна-ЯКИМУК :

    Положительный отзыв

    Участвовала в 17 сезоне онлайн-школы. Мой тариф — питание+специалисты.

    Имея определенный диагноз выбрала именно это тариф.

    Несколько видов меню

    Все специалисты, к которым я обращалась, отвечали на мои вопросы четко и развернуто, а мучала я их много. Написать можно 3 сообщения в день каждому (не три вопроса, а сообщения). Ответ — в течение суток.

    Цель моя была — снижение веса и нормализация уровня гормонов. Первая неделя была самая сложная. Никак не получалось применить новую систему питания на себя, зато потом! вес пошел вниз, самочувствие улучшилось, количество высыпаний на лице значительно снизилось. Про уровень гормонов пока судить рано. Ежедневно надо отправлять отчеты, которые проверяют и указывают на твои ошибки, что очень удобный способ контроля. Сейчас сезон окончен, и я уже жду-не дождусь старта следующего, так привыкла отправлять отчеты. Кстати, тому, кто по рейтингу окажется лучше всех по отчетам — дополнительные бонусы. Победители сезона также получают ценные призы, среди них продуктовые корзины и бесплатное участие в следующем сезоне. Я, к сожалению, не выиграла, но в следующем сезоне уж точно победа будет за мной!

  11. Положительный отзыв

    У меня была лечебная диета, поэтому меню было ограниченное. Подобрано под гипотериоз, сброс веса.

    В целом, диета понравилась, в начале не испытывала большого дискомфорта, к концу второй недели появилась вялость и тупняк. Пришлось опять сесть на кофе, с которого я так долго пытаюсь слезть.

    Лечебное меню не очень разнообразное, но принцип понятен. Для меня было очень много белка, я понимаю сейчас это тренд, но как-то хотелось что бы для меня перестроили меню. На третей неделе начинала выходить из себя и попросила хоть как то изменить меню, мне не пошли на встречу. Сказали что на моей диете нужно сидеть 8 месяцев. Я понимаю что возможно это правильно, но это очень сложно поддерживать и я начала жестко срываться. Буду стараться придерживаться насоклько это возможно, но хотелось бы хоть какие-то пути отступления иметь, потому что мне нужно хоть как-то жить нормальной жизнью, работать, и ходить на праздники.

    По поводу специалистов, гастроэнтеролог (Смирнова) и диетолог (Зубарева) очень помогли, остальные к кому обращалась (психолог и тренер) были бесполезны.

    Скинула около 3-4кг, при том что 2 недели делала все честно, а оставшиеся две недели отходила от плана.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

^ Наверх