Главная » Без рубрики » Марина Корпан бодифлекс — отзывы

Марина Корпан бодифлекс — отзывы

10 отзывов “Марина Корпан бодифлекс — отзывы

  1. Положительный отзыв

    Мне 33 очень нравится бодифлекс у меня 6 лет назад (боже как время летит ужас!!!) ушло с талии 12 см это за 3 недели 1 раз в день утром делала, потом стало как то лень и все закинула и вот все время я хочу начать, но лень это плохая штука, пробовала но уже меньше ушло за месяц. Хочу сказать что бодифлек это круто надо просто не ленится. и 2 часа не кушать после занятия.

  2. Александра:

    Положительный отзыв

    Я занималась, скинула 8 кг за пару недель и потом перестала, кг вернулись только после родов! Сейчас собираюсь опять начать, заметила, что от такого дыхания сокращается и желудок, действительно есть стала меньше ( когда занималась), на диете не сидела! Лично мне действительно помогало, скачала 8 занятий, или делала

  3. Положительный отзыв

    Совсем недавно родила ляльку. Очень хотелось заняться поскорее собой. Мешал провисший животик и такая же грудь. Все надо было подтянуть. Нашла в интернете комплекс упражнений под название «Бодифлекс с Мариной Корпан». Заинтересовалась. Упражнения мне нравятся. Трачу на них всего пятнадцать минут! Прошло лишь три месяца после родов, а я уже снова в своей изначальной форме! Причем, особо я и не напрягалась. Благодаря регулярным упражнениям, я не только похудела и согнала жирок с боков и живота, но и подтянула грудь. Делать упражнения я продолжаю. Тем более, что они действительно эффективны. Прорабатываются все мышцы. И ноги, и руки, и живот, и грудь, и бока. Муж не может нарадоваться. Он гордится моими стараниями и поддерживает меня. А мои подружки завидуют тому, что так быстро вернулась в красивую форму. Для себя же стараюсь. Попробуйте позаниматься по программе Бодифлекс с Мариной Корпан. Я уверена, что результат ваших не длительных трудов каждый день, не разочарует вас. Еще некоторые девчонки увлекаются методом физических нагрузок пилатес. Тоже интересный метод. Девушки, вы пробовали программу бодифлекс? Вы довольны своим телом?
    Источник: © BabyBlog.ru

  4. Положительный отзыв

    Люблю занятия с Корпан и тоже нищу без болтовни, а занятия, на которых еще Света вставляет свои 5 копеек — это вообще туши свет (ну, кто смотрел — знает). А вообще занятия у Марины очень приятные и результативные, можно и с большим излишним весом заниматься (т.к. нет такой нагрузки на суставы, например, как в кардио-степах)

  5. Положительный отзыв

    мне помог и помогает.
    результаты у меня почувствовались буквально через пару недель — в талии джинсы стали велики. сейчас я занимюась в группе, там упражнения сильно отличаются от тех, что у грир. мне они даются сложнее, но эффективнее

  6. Положительный отзыв

    Я, я занимаюсь, заводила здесь тему но никто не откликнулся. Только я не с Корпан, я книжку купила Грир Чайлдерс, и клипы посмотрела на яндекс-видео, чтобы понять лучше, занимаюсь больше двух месяцев, по утрам. первую неделю и по вечерам занималась тоже. Ну что сказать, резких результатов, как в книжке обещали (талия за неделю худеет от 10 до 26 см) конечно нет. Но я покушать люблю, и ограничивать себя не слишком люблю. Но см пять в талии потеряла, в бедрах полтора, и самое главное, заметно мышцы подтянулись, пресс накачался очень заметно. Вобщем, я довольна, бросать не собираюсь, т.к. больших усилий бодифлекс от меня не требует — 15 минут реально, не больше. втянулась даже, головные боли меньше стали, правда.Хочу единомышленников спросить, у кого результаты реально отличные, ну, т.е. быстро и хорошо похудели, подтянулись, может, я что-то не так делаю? хотела бы еще усовершенствовать фигуру, но больно медленно процесс идет. Похудела на 3 кг за 2 мес. Давайте пообщаемся.

  7. Людмила Васильченко:

    Положительный отзыв

    Задержки дыхания такой продолжительности вреда организму не принесут, эффективность упражнений со временем увеличится. Если же хотите ускорить процесс похудения, рекомендуем снизить калорийность до 1700 ккал в сутки. Либо устраивать 1-2 раза в неделю разгрузочные дни по 1500 ккал.

  8. Конffетка:

    Положительный отзыв

    Достоинства: второе дыхание жизни, лёгкость выполнения, мало времени – видимый результат, очищаются лёгкие, подтягиваются мышцы, приятное чувство бодрости и свежести после гимнаст, улучшается цвет лица
    Недостатки: нужна правильная техника дыхания
    Случайно узнала об этой системе похудения на форумах. Стала искать, скачала. Посмотрела понравилось. Мое похудение началось с того, как я после гормональных таблеток стала стремительно поправляться. Естественно меня это очень огорчало. Чего я только не делала голодала, сидела на немыслемых диетах, пила ужасные чаи и препараты, но все было без толку. И вот оно спасение. Без этой гимнастики для меня теперь день и не день. Без нее я не могу проснуться. После занятий у меня такая бодрость!!!! Я просто летаю. Как все тут говорили конечно нужны дисциплина и правильность выполнения дыхания. Но Марина все так хорошо объясняет, что у меня сразу получилось. Но прежде чем заниматься изучите противопоказания и проконсультируйтесь с лечащим врачом.

    Добавляю фото:

    первые 2 – август прошлого года, заниматься начала в феврале 2011, средние 2 – это октябрь 2011 года, последние 2 – на сегодняшний день.

    Показываю именно область живота, так как это был просто кошмар, на первые 2 фото не могу смотреть без отвращения……Зато теперь плоский животик несмотря на то, что я рожавшая.Мои праметры до: руки-33, грудь-97,талия-71,бедра-106. Сейчас:руки-28,грудь-89,талия-61,бедра-92.

    Теперь занимаюсь 2-4 раза в неделю, этого достаточно, чтобы поддержать форму))))

    Противопоказания к занятиям бодифлексом:

    Гипертония, грыжа, сердечная недостаточность, аритмия, высокая степень близорукости, любой срок беременности, периоды обострения хронических заболеваний.

  9. Положительный отзыв

    Достоинства: хороший тренер
    Недостатки: нет
    Каждая женщина имеет огромное желание быть стройной и красивой, и что бы этот эффект продержался всю жизнь. Но что бы всегда быть стройной, нужно что-то для этого делать, ведь само собой ничего не получится. Я в числе таких девушек и я постоянно мучаю свой организм различными диетами. На данный момент я стараюсь придерживаться здорового питания, ведь многочисленные диеты пагубно влияют на здоровье. Кроме здорового питания, я стараюсь держать тело в тонусе, ведь просто здоровое питание мышцы…

  10. http://флап.рф/Спорт/Бодифлекс/Отзывы/6188476:

    Положительный отзыв

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

^ Наверх