Главная » Без рубрики » Дыхательный тренажер Самоздрав Экспортная комплектация — отзывы

Дыхательный тренажер Самоздрав Экспортная комплектация — отзывы

guest
22 комментариев
Старые
Новые Популярные
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Oksana12121
Oksana12121
54 лет назад

Положительный отзыв

Достоинства: все
Недостатки: нет
Тренажер-поможет вашим легкимСодержание:О тренажере;Методика использования;Врачи о рекомендациях к тренажеру.1 О тренажере.Данный тренажер необходим всем людям, которые, имеют проблемы со здоровьем. Он имитирует физические упражнения. При этом, итоги занятий схожи во многом с тем, какие итоги исходят от динамической физической культуры. (осуществление утренней гимнастики, осуществление оздоровительного бега и плавания, а также лыжных прогулок, кроме того, он действует поддерживающе

Марина Дюкина
Марина Дюкина
54 лет назад

Положительный отзыв

Достоинства: быстро улучшает самочувствие, легкий, повышает иммунитет, простой способ использования
Знакомство мое началось с дыхательным тренажером еще прошлым летом, когда нужно было в очередной сезон цветения спасаться от аллергии и проживать это время на минимуме лекарств. Поскольку я не сторонник таблеток, и пью их в крайних случаях, а организму нужна поддержка и вот об одном из этих средств я хочу рассказать и вам.

Проблемы с дыхательной системой вызывают и головные боли, и плохой иммунитет, и неправильную работу сердца и сосудов. Я не хочу здесь писать о медицинских показаниях этого тренажера, они велики, и в списке вы найдете и свою проблему. Я расскажу только свой опыт и результаты, а общая информация есть вся в интернете.

Первая причина использования: аллергия-заложенность носа, кашель. Да, в сезон цветения мне было проще и лучше, используя этот аппарат. Если пропускала день, состояние могло ухудшаться.
Второе. Поскольку с тренажером надо работать продолжительное время, я заметила, что головные боли (от перенапряжения, от низкого давления) свелись к минимуму. Это я ощутила, когда был перерыв в использовании и головные боли стали повторяться. Это было, конечно, открытием. Хотя препарат предназначен, прежде всего, для тех у кого высокое давление.
Третье. Я перестала часто болеть простудными заболеваниями. Если до этого в осенне-зимний период горло мучило постоянно, то после 1 этапа использования тренажера — результаты налицо: максимум 1-2 раза за период.

Конечно, одного этого тренажера недостаточно для ухода за здоровьем. Но, если хотя бы начать с него, вот так, сидя на диване, просто дыша в трубку от 5 до 20 минут перед телевизором, можно оказать огромную помощь нашему здоровью. Потому что этот тренажер действительно заменяет физические упражнения, как пишет в инструкции его изготовитель.

Спасибо Самоздраву за уникальный комплекс для лентяев!

Иван24
Иван24
54 лет назад

Положительный отзыв

После второго инфаркта с воспалением сердечной сумки и аневризмой после выхода из больницы спустя некоторое время стало колоть сердце, словно иглой, день, два, три. Помня лечение, которым меня наказали, своё дальнейшее присутствие в больнице не мог представить. Никогда не увлекался АиФ, а тут дай, думаю, почитаю.
Наткнулся на статью о САМОЗДРАВе и сразу почему-то поверил. Хотя, собственно, и выхода не было. Буквально, на первый-же день использования дыхалки, как я называю САМОЗДРАВ, изчезли колики и вот уже в течении лет шести пользуюсь им.

Nettl
Nettl
54 лет назад

Отрицательный отзыв

Об этом тренажере узнала из этой брошюры, а о брошюре узнала из рекламы в газете.

В брошюре «Выход из тупика» прочитала, что причиной гипертензии может быть недостаток СО2 в крови, и от этого дефицита сжимаются кровеносные сосуды, ведь СО2 является естественным сосудорасширяющим веществом. Да, действительно, препараты «от давления» расширяют сосуды, а тут есть им естественная альтернатива.

Аппарат формирует смесь из выдыхаемого и атмосферного воздуха.Вдыхаемая смесь оказывает воздействие на организм аналогичное воздействию физкультуры (в части расширения сосудов, улучшения кровоснабжения и уменьшения нагрузки на сердце). Избавиться от некоторых болезней и от необходимости приема лекарств можно только за счет восстановления нормального содержания углекислого газа — естественного сосудорасширяющего вещества. Аппарат предназначен именно для этого.

Заманчиво .Поехала в магазин «Самоздрав», купила аппарат.

К аппарату прилагается устройство для измерения содержания количества СО2 в крови. Мешок объемом 14 литров. Надо, сидя спокойно, дышать в этот мешок через трубочку.

Инструкция, как это делать, прилагается. В инструкции есть таблица определения количества СО2 в крови. Если мешок наполнился более чем за 3 минуты 50 секунд, то содержание СО2 соответствует норме 6%, если меньше — то нет.

СО2 оказался в норме. А давление «скачет»

Дышали через аппарат месяц, начиная с минимального времени 3 минуты, заканчивали рекомендуемым временем — полчаса. Хочу заметить, что дышать через аппарат нужно ртом, нос закрыт клипсой. Это неудобно, нужно прилагать физические и волевые усилия.

Обещанного результата — нормализации давления — нет. В комплект брошюр, прилагаемых к «Самоздраву» ключена брошюра с отзывами «Свидетельства людей, восстановивших здоровье при помощи комплекса «Самоздрав» » . Все хвалебные. Обратила внимание, какое количество времени занимались люди, чтобы получить результат, кто-то 2 месяца, кто-то 9, месяцев, а кто-то год(!). Трудно сказать однозначно, помогает или нет, но в нашем случае не помог.

Morablowed
Morablowed
54 лет назад

Отрицательный отзыв

Достоинства:

Производители получают прибыль

Недостатки:

все остальное

Подробности:

Познакомится с этим методом меня заставили вопросы пациентов. Увы, периодически появляются чудо-методы, которые обещают исцеление без лекарств, «сугубо научными» или «истинно народными» путями. Такую же околонаучную чушь представляет из себя и эта трубка для дыхания. Причем под это подводится гипотеза, которая переворачивает всю физиологию человека с ног на голову, оказывается главное в дыхании не кислород, а … углекислый газ! Да-да, вы не ослышались, именно из-за его недостатка все проблемы! Потому что именно он якобы расширяет сосуды! Сложно придумать что-то более парадоксальное, потому что просвет наших сосудов зависит не от наличия газов, а от работы сосудодвигательного центра и эластичности сосудистой стенки, но это можно просчитать даже не в медицинской литературе, а в учебнике за 8 класс. Атеросклеротические процессы делают стенку не эластичной, она не может реагировать на сигналы из сосудодвигательного центра и это является причиной повышения артериального давления. А тут оказывается — стоит подышать собственным углекислым газом — загоняя обратно то, от чего организм пытается избавится при дыхании — и вот уже можно спокойно отказаться от всех медикаментов. Ничем другим кроме как вредительством и обманом это назвать нельзя. Впрочем, деньги не пахнут — древние римляне до сих пор правы!

Ирина
Ирина
54 лет назад

Отрицательный отзыв

не помогает. В «Самоздраве» главным является увеличение концентрации углекислого газа — ВЫРАЖЕННАЯ гиперкапния,а ее единственный эффект — сосудорасширяющ ий, он создает впечатление, что аппарат лечит повышенное давление.На самом деле имеет эффект той же таблетки, только газовой.

И к тому же,как быть тем, у кого гипотония? Как быть тем, у кого повышенное внутричерепное давление (им такая процедура прямо противопоказана )? Умеренная гиперкапния стимулирует антистрессовые реакции в организме. НО! именно УМЕРЕННАЯ! Высокие цифры концентрации СО2 во вдыхаемом воздухе начинают приводить к противоположном у эффекту, т.е. усиливают деструктивные тенденции в организме. И тут главное, что есть очень широкий индивидуальный разброс в том, какая концентрации СО2 является умеренной, а какая – высокой. Есть люди очень чувствительные к этому показателю, есть умеренно чувствительные, есть высоко устойчивые. Для первых двух категорий ВЫРАЖЕННАЯ гиперкапния – противопоказана и опасна.

Віталій, Львов
Віталій, Львов
54 лет назад

Отрицательный отзыв

Користуюсь не менше 6 років.Єдиний недолік апарата — це утлість кришки тренажора — розбились 2 шт. Застерігаю бажаючих — якщо не маєте сили волі, краще утримайтесь-тренув. потрібно кожен день

Gromozeka
Gromozeka
54 лет назад

Отрицательный отзыв

Есть ещё энерго информационных наук. Тоже, академики сидят.

А прибор, как и подавляющее большинство подобных приборов — коробочка с лампочками. И эффект плацебо никто не отменял.

Seraphim
Seraphim
54 лет назад

Отрицательный отзыв

Достоинства:

не обнаружено;

Недостатки:

не помог;

Дышу 5 месяцев по 1 разу в день -эффект почти нулевой! Поискал информацию о медалях, якобы присуждённых данному устройству, в интернете -ничего не нашёл, как то странно, да?! Отзывы везде противоречивые, да ещё к томуже существуют дых тренажёры от различных «учёных» -как разобраться, где фальшивка, а где-нет, незнаю! Помогите кто знает!

Аноним556941
Аноним556941
54 лет назад

Отрицательный отзыв

Достоинства:

нет никаких плюсов

Недостатки:

дорогая цена за пустую, и никчемную пластмассу

Ни от чего он не помогает, и тем более не лечит валяется теперь без дела. В рекламе чуть ли не новую жизнь дает на деле кусок пустой пластмассы

Альбина1973
Альбина1973
54 лет назад

Отрицательный отзыв

Достоинства:

нет

Недостатки:

минусы скрыты видимо в упаковке (как и плюсы)

Полный лохотрон!!! Заказала маме, привезли курьером в запечатанном виде, посмотреть не дали, сначала деньги))) Звоню на горячую линию — мне ответили, да это так, но не волнуйтесь, эти заказы какая-то Татьяна сама пакует — если что, разберемся — цирк да и только! Пишу на сайте — так мол и так, почему? Отвечают — потому что это медицинский прибор — сначала оплатите, потом смотрите, я чуть не упала, надо видеть как был упакован медицинский прибор, на который нельзя смотреть без предоплаты — грязный мешок серо-красного цвета — реально весь замызганный. Обидно мама реально верит, ждет видимо чуда — даже не знаю то ей сказать, у меня ощущение абсолютного развода — без затей…

bablena
bablena
54 лет назад

Нейтральный отзыв

Достоинства:

дёшево и всё

Недостатки:

всё сложно для понимания обычного человека

В последнее время по телевизору, в журналах, газетах нашим пенсионерам предлагают большое количество различных аппаратов для лечения всех болезней. Почему пишу именно про пенсионеров, да потому что занятость у них минимальная, а болезней очень много. Безусловно, хочется чувствовать себя максимально хорошо, жить долго и счастливо, а различные лекарства не всегда в этом помогают. Вот для этого и существуют самые различные чудо — аппараты, которые им активно предлагают самые разные люди.
Пару лет тому назад и моя мама прочитала в газете «Аргументы и факты» рекламу Комплекса «Самоздрав» тренажера и капнометра. Хочу уточнить, что сама газета за размещённую в ней рекламу ответственности не несёт. 
А тут ещё соседка по даче с воодушевлением стала рассказывать, что пользуется аппаратом уже год и чувствует себя прекрасно. Якобы нормализовалось у неё давление и ничего не болит. Аппарат, говорит, очень простой и чтобы пользоваться им много ума не надо.
И моя мама, махровый гипертоник, сразу воодушевилась. Стала просить меня заказать эту вещь по почте. В газете ещё было указано, что именно читателям скидка 50%. Так он стоил около 2 тысяч рублей. А у нас выходило — 1 тысяча. 
Я изучила в интернете всю информацию об этом методе и поняла, что моей маме он вряд ли подойдёт. Если человек ведёт здоровый и активный образ жизни, то это вещь мало что изменит в его жизни. А вот если он решил поменять свою непутёвую жизнь в корне и заняться своим здоровьем при помощи этого изобретения, то возможно что — то из этого и выйдет. 
Моя мама не сидит на месте, постоянно занимается зарядкой, вечно в каких — то делах и заботах. В её случае можно ожидать только эффекта «плацебо». То есть я верю, что мне поможет и ощущаю улучшение. Но самое страшное из всего этого то, что мама решила совсем отказаться от лекарств (зачем травить себя химией, если можно лечиться таким замечательным изобретением).
В итоге я не выдержала её упрёков, что мне жалко на неё тысячи рублей и сделала заказ. Одной тысячей мы не обошлись. Включая плату за специальную брошюру, пересылку и почтовые издержки, мы заплатили около 1,5 тысяч рублей.
После того, как мы два дня потратили на изучение брошюры и инструкции, хорошее настроение моей мамы куда — то улетучилось. Особенно ей не понравились возможные побочные эффекты, в частности, частое и неуместное в определённых ситуациях отхождение газов. А тут ещё соседка, которая активно рекламировала эту вещь, заработала тяжёлый инсульт и слегла надолго в больницу. Смотрю, что моя мама отложила аппарат далеко в шкаф и на все мои вопросы, почему она не начинает активное лечение, стала отвечать «в другой раз», «потом» и т. д.
Вот уже это два года это изобретение лежит после пары раз неудачного использования. Могу подарить, если кто желает. Считаю, что прежде, чем купить что — то, нужно сначала внимательно изучить всю информацию, взвесить все «за» и «против».

Oksana12121
Oksana12121
54 лет назад

Положительный отзыв

Достоинства: все

Недостатки: нет

Тренажер-поможет вашим легкимСодержание:О тренажере;Методика использования;Врачи о рекомендациях к тренажеру.1 О тренажере.Данный тренажер необходим всем людям, которые, имеют проблемы со здоровьем. Он имитирует физические упражнения. При этом, итоги занятий схожи во многом с тем, какие итоги исходят от динамической физической культуры. (осуществление утренней гимнастики, осуществление оздоровительного бега и плавания, а также лыжных прогулок, кроме того, он действует поддерживающе

Марина Дюкина
Марина Дюкина
54 лет назад

Положительный отзыв

Достоинства: быстро улучшает самочувствие, легкий, повышает иммунитет, простой способ использования

Знакомство мое началось с дыхательным тренажером еще прошлым летом, когда нужно было в очередной сезон цветения спасаться от аллергии и проживать это время на минимуме лекарств. Поскольку я не сторонник таблеток, и пью их в крайних случаях, а организму нужна поддержка и вот об одном из этих средств я хочу рассказать и вам.

Проблемы с дыхательной системой вызывают и головные боли, и плохой иммунитет, и неправильную работу сердца и сосудов. Я не хочу здесь писать о медицинских показаниях этого тренажера, они велики, и в списке вы найдете и свою проблему. Я расскажу только свой опыт и результаты, а общая информация есть вся в интернете.

Первая причина использования: аллергия-заложенность носа, кашель. Да, в сезон цветения мне было проще и лучше, используя этот аппарат. Если пропускала день, состояние могло ухудшаться.

Второе. Поскольку с тренажером надо работать продолжительное время, я заметила, что головные боли (от перенапряжения, от низкого давления) свелись к минимуму. Это я ощутила, когда был перерыв в использовании и головные боли стали повторяться. Это было, конечно, открытием. Хотя препарат предназначен, прежде всего, для тех у кого высокое давление.

Третье. Я перестала часто болеть простудными заболеваниями. Если до этого в осенне-зимний период горло мучило постоянно, то после 1 этапа использования тренажера — результаты налицо: максимум 1-2 раза за период.

Конечно, одного этого тренажера недостаточно для ухода за здоровьем. Но, если хотя бы начать с него, вот так, сидя на диване, просто дыша в трубку от 5 до 20 минут перед телевизором, можно оказать огромную помощь нашему здоровью. Потому что этот тренажер действительно заменяет физические упражнения, как пишет в инструкции его изготовитель.

Спасибо Самоздраву за уникальный комплекс для лентяев!

Иван24
Иван24
54 лет назад

Положительный отзыв

После второго инфаркта с воспалением сердечной сумки и аневризмой после выхода из больницы спустя некоторое время стало колоть сердце, словно иглой, день, два, три. Помня лечение, которым меня наказали, своё дальнейшее присутствие в больнице не мог представить. Никогда не увлекался АиФ, а тут дай, думаю, почитаю.

Наткнулся на статью о САМОЗДРАВе и сразу почему-то поверил. Хотя, собственно, и выхода не было. Буквально, на первый-же день использования дыхалки, как я называю САМОЗДРАВ, изчезли колики и вот уже в течении лет шести пользуюсь им.

Тамара Овчинникова
Тамара Овчинникова
54 лет назад

Положительный отзыв

Мой отзыв не о «Самоздраве» а о сотрудницах центра. Купленный мною прибор оказался бракованным — не снималась крышка стакана. Я без всякой надежды на успех сообщила об этом в рубрике «Наиболее часто задаваемые вопросы». Мне отвечала Ольга Кошуба. В результате недолгих переговоров я смогла подъехать в Гранд-Сити, павильон 93, там вежливая (и терпеливая) сотрудница Евгения, фамилию я у нее не спрашивала, убедившись в неисправности прибора, заменила мне стакан на другой.

Попутно выяснилось, что Евгения — врач, физиотерапевт, она ответила на интересующие меня вопросы, касающиеся пользования прибором и важные для меня. Консультация стала мне полезной, учитывая особенности моего заболевания. Кстати, консультирует она там ежедневнл до обеда, после обед консультирует другой специалист.

Приношу огромную благодарность Ольге и Евгении за помощь,и вообще теплое отношение и заботу!

Светлана
Светлана
54 лет назад

Положительный отзыв

Пользуюсь этим тренажером четвертый месяц, сама не ожидала, что поможет. Но! Приступы аритмии беспокоят меня все реже, чему я очень рада. И врач настаивает на продолжении дыхательных упражнений. Такого эффекта раньше я достигала только после двух недель под капельницами. Рекомендую!

Djuliawerni
Djuliawerni
54 лет назад

Положительный отзыв

Достоинства: есть результат

Недостатки: не обнаружили

Всем доброго времени суток дорогие читатели. Такой аппарат как «самоздрав», а еще его называют тренажер «комфорт» (экспортный), моей маме уже давненько рекомендовал приобрести лечащий врач. Возраст уже не молодой, и у родителей все чаще стали проявляться проблемы со здоровьем, а именно проблемы с сердечно-сосудистой системой, проявления варикоза, постоянная изжога, от которой спасенья нет…Сперва, конечно у меня в голове возникали разные вопросы и сомнения по поводу эффективности и результата

Ольга
Ольга
54 лет назад

Положительный отзыв

Я пользуюсь Самоздравом 7 месяцев и очень довольна. Нормализовалось давление, почти не пью таблетки, сон стал лучше, отдышка прошла. Но тут главное системность и терпение и тогда будет результат.

Mashalex
Mashalex
54 лет назад

Положительный отзыв

Достоинства:

удобен в пользовании, полезный (как бы), легко собирается и моется

Недостатки:

сомнительный эффект

Добрый день друзья и все читатели моего отзыва. Хочу рассказать вам про один так называемый комплекс для естественного восстановления здоровья — это Тренажер «Самоздрав» физкультурный имитатор.
Этой интересной вещью пользуется мой отец. После перенесенного инфаркта пару лет тому назад, он считает этот способ поддержания организма очень эффективным. У него и раньше был такой тренажер, но недавно он решил купить себе новый такой же. Пользуется им каждый вечер — дышит через него по полчаса. Как он объясняет — данная процедура улучшает кровоснабжение органов и организма в целом. Это достигается путем вдыхания воздуха с повышенной концентрацией углекислого газа. Честно говоря, я не понимаю как углекислый газ помогает, но впрочем — я и не доктор же. Главное, что он себя лучше чувствует. Может это и самовнушение — не знаю. Как по мне — если сильно верить, то поможет. Может я в этом и ошибаюсь.
Сам тренажер состоит из нескольких составляющих, которые легко складываются в единый аппарат для дышания. По весу он очень легкий и не габаритный. Отец смотрит вечером новости и параллельно дышит.
В целом, многие хвалят этот тренажер для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Отец регулярно им пользуется и доволен результатом, и это главное.

Боничка
Боничка
54 лет назад

Положительный отзыв

Достоинства:

Оздаравление естественным путем

Недостатки:

Пока нет

Всем доброго времени суток.
Вообще вопрос о покупке дыхательного тренажера «Самоздрав» встал после посещения врача моей мамой. Это не было, как в обязательном порядке, это была рекомендация от врача. Почитав в интернете отзовы, и прошерстив различные инструкции, мы купили тренажер домой.

По порядку для чего он вообще нужен.
Организм у здорового человека, поддерживает в себе нормальное содержание естественного сосудорасширяющее вещества. Но к сожалению, здоровых людей нет или иных единицы. В современном ритме жизни вследствии стрессов в организме возникает дефицит углекислого газа. Вследствии чего сжимаются кровеносные сосуды, нарушается кровоснабжение органов. Есть риск роста артериального давления, а так же увелечение нагрузки на сердце. Бессонница, хроническая усталость, аритмия и так далее. Это далеко не весь список, а еще плюс к этому прибавим нашу экологию.
Вообще этот тренажер используют как здоровые люди, так и больные с легочной и сосудистой патологией. От бронхита, бронхиальной астмы, авансовый туберкулез легких. Так же спортсмены для повышения функциональной подготовленности и востанавливаемости при занятиях.
Но в любом случаи перед использованием нужна консультация у врача.
Вот так он выглядит в собранном виде на первом этапе тренировки.
Как все устроено? Тренажер состоит из двух камер к которым присоединиться трубка, ТФИ формирует смесь из выдыхаемого и атмосферного воздуха. Вдыхаемая смесь оказывает благотворное воздействие на организм, по сравнению как физкультура: расширение сосудов, улучшение кровообращения и уменьшение нагрузки на сердце.
Тренировки дыхания проходят в несколько этапов. Рекомендуется делать два раза перед завтраком и сном. Общее время 60 минут. После курса и прохождения всех этапов, рекомендуется повторять упражнения 30 минут в день.
Так же в наборе идет камера- мешок для измерения интенсивности дыхания и определения содержания углекислого газа в артериальной крови.
Со временем в организме накапливаются возрастные изменения, необратимого характера. При правильном использование данного тренажера, обеспечивает естественный подъем сил организма.
Я думаю такой аппарат можно подарить своим родителям или близким людям в возрасте.
Вообщем подведем итог, очень полезный аппарат для здоровья, и если все делать правильно по инструкции, то только одна польза и ни какого вреда.
Мы кстате с мужем тоже стали делать упражнения.
!!! Перед использованием обязательно проконсультироваться с врачом, данный тренажер имеет противопоказания!!!

Natusya2238
Natusya2238
54 лет назад

Положительный отзыв

Со своим тренажером познакомилась в прошлом году. Купила его потому, что страдаю астмой и случайно наткнувшись на чей-то отзыв в интернете поняла, что мне тоже стоит попробовать пользоваться этим тренажером. Сказано-сделано. Пошла в магазин»медтехника» и за полторы тысячи рублей купила себе дыхательный тренажер «Самоздрав».

Уже после трех месяцев использования я снизила дозу Беклазона ( гормональное средство в виде ингалятора ) с 500 до 250 единиц. При этом чувствовала себя замечательно. Почему через три месяца, объясню. Приступая к дыханию с «Самоздравом» сразу в полную меру не дышат. Начинают с 10 минут, постепенно увеличивая время и заканчивают по полчаса или по часу. Для меня час дышать тяжело, поэтому выбрала 2 раза по полчаса, утром и вечером. Главное, чтобы в день продышать не меньше часа. Но если кто-то встает рано на работу, то удобнее дышать вечером один час. Садишься смотреть любимый сериал и дыши себе на здоровье.

Иногда приходиться прерываться в силу обстоятельств. Ну не будешь же в поезде дышать. Ничего страшного, через неделю возобновляю дыхание и все в порядке. Но длительное прерывание не желательно. Летом была в отпуске и через три недели почувствовала, что мне не хватает тренажера. Конечно, не смертельно, но дозу пришлось увеличить. Так что теперь стараюсь брать его с собой. Лучше уж лишний раз подышать, чем использовать лекарственное средство у которого серьезные побочные эффекты.

В интернете можно встретить опровержения, дескать лохотрон, можно и без тренажера дышать. Просто надо выучить методику дыхания. Может быть и можно, но мне с ним удобнее. Дисциплинирует. Но вывод сделала следующий — светила науки не говорят, что он бесполезный. Они говорят, что его можно заменить дыхательными упражнениями и эффект будет такой же. Ну а каждый человек сам решает, как ему удобнее. Мне удобнее с тренажером.

22
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x
^ Наверх