Добрый всем день! Я, можно так сказать, любительница разных диет, в прошлом. Перепробывала множество различных диет. Все это, только потому, что не хватало силы воли, постоянно срывалась и вес возвращался. Насчет «однодневной диеты», так это и вовсе не диета, за день уйдет всего один киллограм, а на следующий день приобритете 2! Как не банально это звучит, но правильное питание и спорт — это единственный хороший способ похудеть. Безусловно, не обещаю, что это будет очень легко и 15 кг уйдет за неделю, как говорят нам некоторые диеты. Все, дкмаю, знают, что предполагает под собой правильное питание(Каши, бульйоны, куринное мясо, яйца, молочные продукты и т. д) Главное кушать не меньше 4х раз в сутки. Насчет спорта, необязательно ходить в спорт зал и изнурять себя тренировками каждый день, достаточно час тратить каждый день дома, перед телевизором, делая зарядку. Если не знаете какие упражнения делать, то это не проблема в наш век технологий и интернета. Хочу также подбодрить, что при правильном питании очень быстро уходят лишние киллограммы, ну которые совсем уж лишние! ) В первые две недели я сбросила 7 килограмм, далее килограммы прощались со мной не так охотно, но все же … за 2,5 месяца я похудела на 13кг, к чему я и стремилась. Правильное питание сейчас для меня уже привычка, но могу также побалывать себя сладостями! Не забывайте про спорт! Удачи! Если есть вопросы, пишите, отвечу с удовольствием!
Не знаю, кто как, а я в диете «Однодневное голодание» — Очищение организма. пользы для себя не нашла. Несколько раз голодала в течение одного дня, двух дней и даже трёх дней. Только воду пила. Толку ноль. Не похудела ни на грамм почему-то. А после таких так называемых разгрузочных дней, рассчитанных на очищение организма, ещё больше толстела. Может быть, потому что я уже и так замучила себя всевозможными диетами и очищениями организма. И так называемого эффекта очищения, я тоже на себе не ощущала.
Единственное, что я ощущала – это ужасное чувство голода, слабость, временами головокружение и огромное желание бросить всё это, хорошо наесться и любить себя такой, какая есть. В общем, бросила я это бесполезное занятие и занялась поисками очередных более эффективных средств лично для меня.
Несколько лет назад часто голодала раз в неделю по пятницам. Но на следующий день кушать хочется до умопомрачения. В результате после дня голодания и днем набора утраченного, набирала еще больше. Потому прекратила этот опыт. Видно для каждого человека нужна своя программа еды.
Как — то раз ко мне пришла идея взяться за свое тело и начать его преображать. Идея эта появилась за день до важного вечера. Меня очень сильно не устраивал мой выпирающий животик, а выпирал он как раз из-за растянутого желудка.
Поэтому мной было принято решения начинать худеть, но за правильное питание смысла хвататься не было, поэтому оставался лишь голод.
Я решила голодать не на сухую, а водную, так как это было для меня мучительно.
Сам день пролетел незаметно и что странно чувство голода меня не напрягало, только я поняла, что кушаем мы не оттого потому что хотим, а потому что скучно. Ведь как можно сериал смотреть без попкорна, орешков, либо других сладостей.
Самочувствие было хорошее, голова не болела, не кружилось и я была полна сил, не знаю только откуда они брались.
Взвесившись на следующее утро я была в радостном шоке. Вес уменьшился на 2.5 кг. Радости моей не было предела. Померив платье я поняла, что ненавистный животик втянулся и его практически было незаметно.
Продолжать так худеть я не стала, а просто целый день пила соки и воду, что тоже принесло свои плоды — 1 кг.
После полного выхода, я перешла на правильное питание и теперь довольна своей фигурой.
Делаю однодневное годание на протяжении полу года,.правда помимо чая еще 2-3 кружки кофе с корицей пью (очень сильно кофе люблю)…да, к вечеру трудно становится, но…бывало так, что утром вставая даже кушать не особо хотелось…главное стараться выбирать какой-то один постоянный день недели и со временем организм сам начнет переключаться на голодовку!
Добрый вечер дорогие друзья! Сегодня хотелось бы рассказать вам об одной так называемой диете «Однодневное голодание».
Началось все с того, что на данный момент я вешу не столько, сколько мне бы хотелось, а точнее мне хотелось бы сбросить, не много не мало, 5-6 кг. Никогда раньше я не имела проблем с лишним весом, но вот после родов, мне так и не удалось вернуться к прежней форме. Казалось бы, 5-6 кг это же так мало, можно сбросить через месяц не прилагая особых усилий, но на деле все оказалось гораздо сложнее. Для меня эти 5 кг оказались непосильными!
Суть моего решения поголодать была таковой:
очистить организм
сократить объем желудка
и безболезненно перейти на более правильное питание и меньшее потребление пищи.
Перед задуманным днем голодания, я решила немного подготовить организм. Никаких очистительных клизм я не делала, так как считаю, что это противоестественно вмешиваться в работу кишечника и вымывать микрофлору. Голодание было запланировано на утро, поэтому весь предыдущий день, я не употребляла мясо и трудно перевариваемые продукты. На ужин съела овощное рагу через пару часов легла спать.
Наутро встала и вместо привычного кофе выпила чашку простой чистой воды. На протяжении всего последующего дня я ничего не ела, только пила воду. Пила небольшими порциями, насильственно себя не заставляла, хотелось пить — пила, не хотелось – не пила. До обеда никакого дискомфорта я не ощущала, старалась себя не утруждать домашними делами, гуляла на свежем воздухе, короче просто отдыхала. К вечеру часов в 6-7 появилась слабость, меня стало морозить и откровенно хотелось есть! Но мое желание похудеть было больше, чем желание поесть, поэтому я просто продолжала пить воду. Часов в 10-11 вечера появилась сильная слабость, захотелось спать, что я собственно и сделала.
Утром я проснулась от сильной головной боли, было отвратительное самочувствие, тошнота, головокружение, мне было сильно холодно. Ощущение очень неприятное, я с трудом встала с постели, чтобы выпить немного воды, после чего снова легла. Встать еще раз у меня небыло сил! И это всего лишь 36 часов без еды.
Самым обидным стало то, что наутро я встала на весы и увидела, что ненавистные показатели стоят на месте! Я не скинула ничего! Для меня это было настоящим шоком и естественно после такого результата руки опустились.
С голодания выходила следующим образом. Выпила травяной чай с ложкой меда. Чуть позже съела маленькое сухое печенье, а еще позже овощной салатик. Мое самочувствие очень быстро наладилось, и все вернулось на свои места.
Свои лишние килограммы я так и не скинула. Ни на какую диету, я конечно же, не села, зато приобрела колоссальный опыт! Когда имеешь власть над своим телом и мыслями, это очень помогает в познании самого себя. Голод заставляет задуматься над многими вещами, ведь есть люди, которые испытывают это чувство не один день. Этот опыт бесценен!
Возможно, моей ошибкой было то, что я без подготовки замахнулась на голодание в 36 часов. Надо было начинать голод не с вечера, а с утра, тогда бы голодовка продлилась бы 24 часа. Возможно, когда-нибудь я снова приду к такому решению, а возможно и нет.
В любом случае, рекомендовать однодневное голодания я не могу никому, поскольку это эксперименты над здоровьем, а их лучше проводить под наблюдением врача или хотя бы после консультации с ним, ведь у голодания есть и противопоказания. К тому же, нужен сильный моральный настрой. Если вы сорветесь на середине пути и объедитесь любимыми конфетами, то можете нанести непоправимый вред своему здоровью! Так что если все же решитесь на подобные эксперименты, то подходите ответственно и серьезно, прочитайте соответствующую литературу, подготовьтесь и морально и физически, тогда у вас все получится.
А минусов не нахожу,если не перебарщивать с голоданием.
Я, в принципе, худенькая девочка, но мне всегда нужно следить за питанием, иначе я быстро поправляюсь. Как только я замечаю щёчки, которые закрывают мои красивые глазки, голодаю один день обязательно при этом пью 2 литра воды за день. На следующий день щёки исчезают бесследно, а также исчезают мелкие прыщики и я выгляжу гораздо лучше прежнего. У меня слабые легкие, и я довольно часто заболеваю бронхитом. И чтобы устранить болезнь, я голодаю день-два, также выпиваю 2 литра воды в день. И, спустя недели 2 с приёмом таблеток, я выздоравливаю. Проверенный способ похудения и лечения, если понадобится, мой отзыв в помощь!
Всем привет! Много людей в мире интересуются методом » Однодневное голодание». Выскажу свое мнение. Если использовать данный метод для похудения или в строении фигуры, то я думаю метод не очень эффективен, смотря конечно зависит от того как часто использовать этот метод. Если использовать метод для очищения организма, думаю да это помогает. Сама иногда пользуюсь » системой » после долгих праздников или всевозможных походов на природу. В идеале голодание должно быть разумным. Самое точное и эффективное, даже с медицинской точки зрения, очищение организма — это церковные посты. Сама я конечно не пощусь, а стоило бы, но не могу себя заставить. Вот пример из личной практики. Моя прабабушка всю свою жизнь соблюдала церковные посты, кушала в эти дни только то что разрешено постом и прожила до 97 лет. Кстати и умерла она от старости, а не от болезней. Поэтому я скорее за голодание.
Добрый всем день! Я, можно так сказать, любительница разных диет, в прошлом. Перепробывала множество различных диет. Все это, только потому, что не хватало силы воли, постоянно срывалась и вес возвращался. Насчет «однодневной диеты», так это и вовсе не диета, за день уйдет всего один киллограм, а на следующий день приобритете 2! Как не банально это звучит, но правильное питание и спорт — это единственный хороший способ похудеть. Безусловно, не обещаю, что это будет очень легко и 15 кг уйдет за неделю, как говорят нам некоторые диеты. Все, дкмаю, знают, что предполагает под собой правильное питание(Каши, бульйоны, куринное мясо, яйца, молочные продукты и т. д) Главное кушать не меньше 4х раз в сутки. Насчет спорта, необязательно ходить в спорт зал и изнурять себя тренировками каждый день, достаточно час тратить каждый день дома, перед телевизором, делая зарядку. Если не знаете какие упражнения делать, то это не проблема в наш век технологий и интернета. Хочу также подбодрить, что при правильном питании очень быстро уходят лишние киллограммы, ну которые совсем уж лишние! ) В первые две недели я сбросила 7 килограмм, далее килограммы прощались со мной не так охотно, но все же … за 2,5 месяца я похудела на 13кг, к чему я и стремилась. Правильное питание сейчас для меня уже привычка, но могу также побалывать себя сладостями! Не забывайте про спорт! Удачи! Если есть вопросы, пишите, отвечу с удовольствием!
Не знаю, кто как, а я в диете «Однодневное голодание» — Очищение организма. пользы для себя не нашла. Несколько раз голодала в течение одного дня, двух дней и даже трёх дней. Только воду пила. Толку ноль. Не похудела ни на грамм почему-то. А после таких так называемых разгрузочных дней, рассчитанных на очищение организма, ещё больше толстела. Может быть, потому что я уже и так замучила себя всевозможными диетами и очищениями организма. И так называемого эффекта очищения, я тоже на себе не ощущала.
Единственное, что я ощущала – это ужасное чувство голода, слабость, временами головокружение и огромное желание бросить всё это, хорошо наесться и любить себя такой, какая есть. В общем, бросила я это бесполезное занятие и занялась поисками очередных более эффективных средств лично для меня.
Несколько лет назад часто голодала раз в неделю по пятницам. Но на следующий день кушать хочется до умопомрачения. В результате после дня голодания и днем набора утраченного, набирала еще больше. Потому прекратила этот опыт. Видно для каждого человека нужна своя программа еды.
Как — то раз ко мне пришла идея взяться за свое тело и начать его преображать. Идея эта появилась за день до важного вечера. Меня очень сильно не устраивал мой выпирающий животик, а выпирал он как раз из-за растянутого желудка.
Поэтому мной было принято решения начинать худеть, но за правильное питание смысла хвататься не было, поэтому оставался лишь голод.
Я решила голодать не на сухую, а водную, так как это было для меня мучительно.
Сам день пролетел незаметно и что странно чувство голода меня не напрягало, только я поняла, что кушаем мы не оттого потому что хотим, а потому что скучно. Ведь как можно сериал смотреть без попкорна, орешков, либо других сладостей.
Самочувствие было хорошее, голова не болела, не кружилось и я была полна сил, не знаю только откуда они брались.
Взвесившись на следующее утро я была в радостном шоке. Вес уменьшился на 2.5 кг. Радости моей не было предела. Померив платье я поняла, что ненавистный животик втянулся и его практически было незаметно.
Продолжать так худеть я не стала, а просто целый день пила соки и воду, что тоже принесло свои плоды — 1 кг.
После полного выхода, я перешла на правильное питание и теперь довольна своей фигурой.
Делаю однодневное годание на протяжении полу года,.правда помимо чая еще 2-3 кружки кофе с корицей пью (очень сильно кофе люблю)…да, к вечеру трудно становится, но…бывало так, что утром вставая даже кушать не особо хотелось…главное стараться выбирать какой-то один постоянный день недели и со временем организм сам начнет переключаться на голодовку!
Добрый вечер дорогие друзья! Сегодня хотелось бы рассказать вам об одной так называемой диете «Однодневное голодание».
Началось все с того, что на данный момент я вешу не столько, сколько мне бы хотелось, а точнее мне хотелось бы сбросить, не много не мало, 5-6 кг. Никогда раньше я не имела проблем с лишним весом, но вот после родов, мне так и не удалось вернуться к прежней форме. Казалось бы, 5-6 кг это же так мало, можно сбросить через месяц не прилагая особых усилий, но на деле все оказалось гораздо сложнее. Для меня эти 5 кг оказались непосильными!
Суть моего решения поголодать была таковой:
очистить организм
сократить объем желудка
и безболезненно перейти на более правильное питание и меньшее потребление пищи.
Перед задуманным днем голодания, я решила немного подготовить организм. Никаких очистительных клизм я не делала, так как считаю, что это противоестественно вмешиваться в работу кишечника и вымывать микрофлору. Голодание было запланировано на утро, поэтому весь предыдущий день, я не употребляла мясо и трудно перевариваемые продукты. На ужин съела овощное рагу через пару часов легла спать.
Наутро встала и вместо привычного кофе выпила чашку простой чистой воды. На протяжении всего последующего дня я ничего не ела, только пила воду. Пила небольшими порциями, насильственно себя не заставляла, хотелось пить — пила, не хотелось – не пила. До обеда никакого дискомфорта я не ощущала, старалась себя не утруждать домашними делами, гуляла на свежем воздухе, короче просто отдыхала. К вечеру часов в 6-7 появилась слабость, меня стало морозить и откровенно хотелось есть! Но мое желание похудеть было больше, чем желание поесть, поэтому я просто продолжала пить воду. Часов в 10-11 вечера появилась сильная слабость, захотелось спать, что я собственно и сделала.
Утром я проснулась от сильной головной боли, было отвратительное самочувствие, тошнота, головокружение, мне было сильно холодно. Ощущение очень неприятное, я с трудом встала с постели, чтобы выпить немного воды, после чего снова легла. Встать еще раз у меня небыло сил! И это всего лишь 36 часов без еды.
Самым обидным стало то, что наутро я встала на весы и увидела, что ненавистные показатели стоят на месте! Я не скинула ничего! Для меня это было настоящим шоком и естественно после такого результата руки опустились.
С голодания выходила следующим образом. Выпила травяной чай с ложкой меда. Чуть позже съела маленькое сухое печенье, а еще позже овощной салатик. Мое самочувствие очень быстро наладилось, и все вернулось на свои места.
Свои лишние килограммы я так и не скинула. Ни на какую диету, я конечно же, не села, зато приобрела колоссальный опыт! Когда имеешь власть над своим телом и мыслями, это очень помогает в познании самого себя. Голод заставляет задуматься над многими вещами, ведь есть люди, которые испытывают это чувство не один день. Этот опыт бесценен!
Возможно, моей ошибкой было то, что я без подготовки замахнулась на голодание в 36 часов. Надо было начинать голод не с вечера, а с утра, тогда бы голодовка продлилась бы 24 часа. Возможно, когда-нибудь я снова приду к такому решению, а возможно и нет.
В любом случае, рекомендовать однодневное голодания я не могу никому, поскольку это эксперименты над здоровьем, а их лучше проводить под наблюдением врача или хотя бы после консультации с ним, ведь у голодания есть и противопоказания. К тому же, нужен сильный моральный настрой. Если вы сорветесь на середине пути и объедитесь любимыми конфетами, то можете нанести непоправимый вред своему здоровью! Так что если все же решитесь на подобные эксперименты, то подходите ответственно и серьезно, прочитайте соответствующую литературу, подготовьтесь и морально и физически, тогда у вас все получится.
А минусов не нахожу,если не перебарщивать с голоданием.
Я, в принципе, худенькая девочка, но мне всегда нужно следить за питанием, иначе я быстро поправляюсь. Как только я замечаю щёчки, которые закрывают мои красивые глазки, голодаю один день обязательно при этом пью 2 литра воды за день. На следующий день щёки исчезают бесследно, а также исчезают мелкие прыщики и я выгляжу гораздо лучше прежнего. У меня слабые легкие, и я довольно часто заболеваю бронхитом. И чтобы устранить болезнь, я голодаю день-два, также выпиваю 2 литра воды в день. И, спустя недели 2 с приёмом таблеток, я выздоравливаю. Проверенный способ похудения и лечения, если понадобится, мой отзыв в помощь!
Всем привет! Много людей в мире интересуются методом » Однодневное голодание». Выскажу свое мнение. Если использовать данный метод для похудения или в строении фигуры, то я думаю метод не очень эффективен, смотря конечно зависит от того как часто использовать этот метод. Если использовать метод для очищения организма, думаю да это помогает. Сама иногда пользуюсь » системой » после долгих праздников или всевозможных походов на природу. В идеале голодание должно быть разумным. Самое точное и эффективное, даже с медицинской точки зрения, очищение организма — это церковные посты. Сама я конечно не пощусь, а стоило бы, но не могу себя заставить. Вот пример из личной практики. Моя прабабушка всю свою жизнь соблюдала церковные посты, кушала в эти дни только то что разрешено постом и прожила до 97 лет. Кстати и умерла она от старости, а не от болезней. Поэтому я скорее за голодание.
Отрицательный отзыв
http://otzovik.com/review_1330866.html
Достоинства:
Недостатки:
Добрый всем день! Я, можно так сказать, любительница разных диет, в прошлом. Перепробывала множество различных диет. Все это, только потому, что не хватало силы воли, постоянно срывалась и вес возвращался. Насчет «однодневной диеты», так это и вовсе не диета, за день уйдет всего один киллограм, а на следующий день приобритете 2! Как не банально это звучит, но правильное питание и спорт — это единственный хороший способ похудеть. Безусловно, не обещаю, что это будет очень легко и 15 кг уйдет за неделю, как говорят нам некоторые диеты. Все, дкмаю, знают, что предполагает под собой правильное питание(Каши, бульйоны, куринное мясо, яйца, молочные продукты и т. д) Главное кушать не меньше 4х раз в сутки. Насчет спорта, необязательно ходить в спорт зал и изнурять себя тренировками каждый день, достаточно час тратить каждый день дома, перед телевизором, делая зарядку. Если не знаете какие упражнения делать, то это не проблема в наш век технологий и интернета. Хочу также подбодрить, что при правильном питании очень быстро уходят лишние киллограммы, ну которые совсем уж лишние! ) В первые две недели я сбросила 7 килограмм, далее килограммы прощались со мной не так охотно, но все же … за 2,5 месяца я похудела на 13кг, к чему я и стремилась. Правильное питание сейчас для меня уже привычка, но могу также побалывать себя сладостями! Не забывайте про спорт! Удачи! Если есть вопросы, пишите, отвечу с удовольствием!
Отрицательный отзыв
http://otzovik.com/review_1378900.html
Достоинства:
Недостатки:
Не знаю, кто как, а я в диете «Однодневное голодание» — Очищение организма. пользы для себя не нашла. Несколько раз голодала в течение одного дня, двух дней и даже трёх дней. Только воду пила. Толку ноль. Не похудела ни на грамм почему-то. А после таких так называемых разгрузочных дней, рассчитанных на очищение организма, ещё больше толстела. Может быть, потому что я уже и так замучила себя всевозможными диетами и очищениями организма. И так называемого эффекта очищения, я тоже на себе не ощущала.
Единственное, что я ощущала – это ужасное чувство голода, слабость, временами головокружение и огромное желание бросить всё это, хорошо наесться и любить себя такой, какая есть. В общем, бросила я это бесполезное занятие и занялась поисками очередных более эффективных средств лично для меня.
Нейтральный отзыв
http://otzovik.com/review_1632724.html
Достоинства:
Недостатки:
Несколько лет назад часто голодала раз в неделю по пятницам. Но на следующий день кушать хочется до умопомрачения. В результате после дня голодания и днем набора утраченного, набирала еще больше. Потому прекратила этот опыт. Видно для каждого человека нужна своя программа еды.
Нейтральный отзыв
https://otzovik.com/review_6408352.html
Достоинства:
Недостатки:
Как — то раз ко мне пришла идея взяться за свое тело и начать его преображать. Идея эта появилась за день до важного вечера. Меня очень сильно не устраивал мой выпирающий животик, а выпирал он как раз из-за растянутого желудка.
Поэтому мной было принято решения начинать худеть, но за правильное питание смысла хвататься не было, поэтому оставался лишь голод.
Я решила голодать не на сухую, а водную, так как это было для меня мучительно.
Сам день пролетел незаметно и что странно чувство голода меня не напрягало, только я поняла, что кушаем мы не оттого потому что хотим, а потому что скучно. Ведь как можно сериал смотреть без попкорна, орешков, либо других сладостей.
Самочувствие было хорошее, голова не болела, не кружилось и я была полна сил, не знаю только откуда они брались.
Взвесившись на следующее утро я была в радостном шоке. Вес уменьшился на 2.5 кг. Радости моей не было предела. Померив платье я поняла, что ненавистный животик втянулся и его практически было незаметно.
Продолжать так худеть я не стала, а просто целый день пила соки и воду, что тоже принесло свои плоды — 1 кг.
После полного выхода, я перешла на правильное питание и теперь довольна своей фигурой.
Нейтральный отзыв
http://www.woman.ru/health/diets/article/80115/comments/3/
Делаю однодневное годание на протяжении полу года,.правда помимо чая еще 2-3 кружки кофе с корицей пью (очень сильно кофе люблю)…да, к вечеру трудно становится, но…бывало так, что утром вставая даже кушать не особо хотелось…главное стараться выбирать какой-то один постоянный день недели и со временем организм сам начнет переключаться на голодовку!
Нейтральный отзыв
http://otzyv.expert/est-svoi-plyusi-i-minusi-1267672
Достоинства:
Недостатки:
Подробности
Добрый вечер дорогие друзья! Сегодня хотелось бы рассказать вам об одной так называемой диете «Однодневное голодание».
Началось все с того, что на данный момент я вешу не столько, сколько мне бы хотелось, а точнее мне хотелось бы сбросить, не много не мало, 5-6 кг. Никогда раньше я не имела проблем с лишним весом, но вот после родов, мне так и не удалось вернуться к прежней форме. Казалось бы, 5-6 кг это же так мало, можно сбросить через месяц не прилагая особых усилий, но на деле все оказалось гораздо сложнее. Для меня эти 5 кг оказались непосильными!
Суть моего решения поголодать была таковой:
Перед задуманным днем голодания, я решила немного подготовить организм. Никаких очистительных клизм я не делала, так как считаю, что это противоестественно вмешиваться в работу кишечника и вымывать микрофлору. Голодание было запланировано на утро, поэтому весь предыдущий день, я не употребляла мясо и трудно перевариваемые продукты. На ужин съела овощное рагу через пару часов легла спать.
Наутро встала и вместо привычного кофе выпила чашку простой чистой воды. На протяжении всего последующего дня я ничего не ела, только пила воду. Пила небольшими порциями, насильственно себя не заставляла, хотелось пить — пила, не хотелось – не пила. До обеда никакого дискомфорта я не ощущала, старалась себя не утруждать домашними делами, гуляла на свежем воздухе, короче просто отдыхала. К вечеру часов в 6-7 появилась слабость, меня стало морозить и откровенно хотелось есть! Но мое желание похудеть было больше, чем желание поесть, поэтому я просто продолжала пить воду. Часов в 10-11 вечера появилась сильная слабость, захотелось спать, что я собственно и сделала.
Утром я проснулась от сильной головной боли, было отвратительное самочувствие, тошнота, головокружение, мне было сильно холодно. Ощущение очень неприятное, я с трудом встала с постели, чтобы выпить немного воды, после чего снова легла. Встать еще раз у меня небыло сил! И это всего лишь 36 часов без еды.
Самым обидным стало то, что наутро я встала на весы и увидела, что ненавистные показатели стоят на месте! Я не скинула ничего! Для меня это было настоящим шоком и естественно после такого результата руки опустились.
С голодания выходила следующим образом. Выпила травяной чай с ложкой меда. Чуть позже съела маленькое сухое печенье, а еще позже овощной салатик. Мое самочувствие очень быстро наладилось, и все вернулось на свои места.
Свои лишние килограммы я так и не скинула. Ни на какую диету, я конечно же, не села, зато приобрела колоссальный опыт! Когда имеешь власть над своим телом и мыслями, это очень помогает в познании самого себя. Голод заставляет задуматься над многими вещами, ведь есть люди, которые испытывают это чувство не один день. Этот опыт бесценен!
Возможно, моей ошибкой было то, что я без подготовки замахнулась на голодание в 36 часов. Надо было начинать голод не с вечера, а с утра, тогда бы голодовка продлилась бы 24 часа. Возможно, когда-нибудь я снова приду к такому решению, а возможно и нет.
В любом случае, рекомендовать однодневное голодания я не могу никому, поскольку это эксперименты над здоровьем, а их лучше проводить под наблюдением врача или хотя бы после консультации с ним, ведь у голодания есть и противопоказания. К тому же, нужен сильный моральный настрой. Если вы сорветесь на середине пути и объедитесь любимыми конфетами, то можете нанести непоправимый вред своему здоровью! Так что если все же решитесь на подобные эксперименты, то подходите ответственно и серьезно, прочитайте соответствующую литературу, подготовьтесь и морально и физически, тогда у вас все получится.
Положительный отзыв
https://otzovik.com/review_3887704.html
Достоинства:
Недостатки:
Я, в принципе, худенькая девочка, но мне всегда нужно следить за питанием, иначе я быстро поправляюсь. Как только я замечаю щёчки, которые закрывают мои красивые глазки, голодаю один день обязательно при этом пью 2 литра воды за день. На следующий день щёки исчезают бесследно, а также исчезают мелкие прыщики и я выгляжу гораздо лучше прежнего. У меня слабые легкие, и я довольно часто заболеваю бронхитом. И чтобы устранить болезнь, я голодаю день-два, также выпиваю 2 литра воды в день. И, спустя недели 2 с приёмом таблеток, я выздоравливаю. Проверенный способ похудения и лечения, если понадобится, мой отзыв в помощь!
Положительный отзыв
http://otzyv.expert/inogda-nuzhno-1570561
Достоинства:
Недостатки:
Подробности
Всем привет! Много людей в мире интересуются методом » Однодневное голодание». Выскажу свое мнение. Если использовать данный метод для похудения или в строении фигуры, то я думаю метод не очень эффективен, смотря конечно зависит от того как часто использовать этот метод. Если использовать метод для очищения организма, думаю да это помогает. Сама иногда пользуюсь » системой » после долгих праздников или всевозможных походов на природу. В идеале голодание должно быть разумным. Самое точное и эффективное, даже с медицинской точки зрения, очищение организма — это церковные посты. Сама я конечно не пощусь, а стоило бы, но не могу себя заставить. Вот пример из личной практики. Моя прабабушка всю свою жизнь соблюдала церковные посты, кушала в эти дни только то что разрешено постом и прожила до 97 лет. Кстати и умерла она от старости, а не от болезней. Поэтому я скорее за голодание.
Отрицательный отзыв
http://otzovik.com/review_1330866.html
Достоинства:
Недостатки:
Добрый всем день! Я, можно так сказать, любительница разных диет, в прошлом. Перепробывала множество различных диет. Все это, только потому, что не хватало силы воли, постоянно срывалась и вес возвращался. Насчет «однодневной диеты», так это и вовсе не диета, за день уйдет всего один киллограм, а на следующий день приобритете 2! Как не банально это звучит, но правильное питание и спорт — это единственный хороший способ похудеть. Безусловно, не обещаю, что это будет очень легко и 15 кг уйдет за неделю, как говорят нам некоторые диеты. Все, дкмаю, знают, что предполагает под собой правильное питание(Каши, бульйоны, куринное мясо, яйца, молочные продукты и т. д) Главное кушать не меньше 4х раз в сутки. Насчет спорта, необязательно ходить в спорт зал и изнурять себя тренировками каждый день, достаточно час тратить каждый день дома, перед телевизором, делая зарядку. Если не знаете какие упражнения делать, то это не проблема в наш век технологий и интернета. Хочу также подбодрить, что при правильном питании очень быстро уходят лишние киллограммы, ну которые совсем уж лишние! ) В первые две недели я сбросила 7 килограмм, далее килограммы прощались со мной не так охотно, но все же … за 2,5 месяца я похудела на 13кг, к чему я и стремилась. Правильное питание сейчас для меня уже привычка, но могу также побалывать себя сладостями! Не забывайте про спорт! Удачи! Если есть вопросы, пишите, отвечу с удовольствием!
Отрицательный отзыв
http://otzovik.com/review_1378900.html
Достоинства:
Недостатки:
Не знаю, кто как, а я в диете «Однодневное голодание» — Очищение организма. пользы для себя не нашла. Несколько раз голодала в течение одного дня, двух дней и даже трёх дней. Только воду пила. Толку ноль. Не похудела ни на грамм почему-то. А после таких так называемых разгрузочных дней, рассчитанных на очищение организма, ещё больше толстела. Может быть, потому что я уже и так замучила себя всевозможными диетами и очищениями организма. И так называемого эффекта очищения, я тоже на себе не ощущала.
Единственное, что я ощущала – это ужасное чувство голода, слабость, временами головокружение и огромное желание бросить всё это, хорошо наесться и любить себя такой, какая есть. В общем, бросила я это бесполезное занятие и занялась поисками очередных более эффективных средств лично для меня.
Нейтральный отзыв
http://otzovik.com/review_1632724.html
Достоинства:
Недостатки:
Несколько лет назад часто голодала раз в неделю по пятницам. Но на следующий день кушать хочется до умопомрачения. В результате после дня голодания и днем набора утраченного, набирала еще больше. Потому прекратила этот опыт. Видно для каждого человека нужна своя программа еды.
Нейтральный отзыв
https://otzovik.com/review_6408352.html
Достоинства:
Недостатки:
Как — то раз ко мне пришла идея взяться за свое тело и начать его преображать. Идея эта появилась за день до важного вечера. Меня очень сильно не устраивал мой выпирающий животик, а выпирал он как раз из-за растянутого желудка.
Поэтому мной было принято решения начинать худеть, но за правильное питание смысла хвататься не было, поэтому оставался лишь голод.
Я решила голодать не на сухую, а водную, так как это было для меня мучительно.
Сам день пролетел незаметно и что странно чувство голода меня не напрягало, только я поняла, что кушаем мы не оттого потому что хотим, а потому что скучно. Ведь как можно сериал смотреть без попкорна, орешков, либо других сладостей.
Самочувствие было хорошее, голова не болела, не кружилось и я была полна сил, не знаю только откуда они брались.
Взвесившись на следующее утро я была в радостном шоке. Вес уменьшился на 2.5 кг. Радости моей не было предела. Померив платье я поняла, что ненавистный животик втянулся и его практически было незаметно.
Продолжать так худеть я не стала, а просто целый день пила соки и воду, что тоже принесло свои плоды — 1 кг.
После полного выхода, я перешла на правильное питание и теперь довольна своей фигурой.
Нейтральный отзыв
http://www.woman.ru/health/diets/article/80115/comments/3/
Делаю однодневное годание на протяжении полу года,.правда помимо чая еще 2-3 кружки кофе с корицей пью (очень сильно кофе люблю)…да, к вечеру трудно становится, но…бывало так, что утром вставая даже кушать не особо хотелось…главное стараться выбирать какой-то один постоянный день недели и со временем организм сам начнет переключаться на голодовку!
Нейтральный отзыв
http://otzyv.expert/est-svoi-plyusi-i-minusi-1267672
Достоинства:
Недостатки:
Подробности
Добрый вечер дорогие друзья! Сегодня хотелось бы рассказать вам об одной так называемой диете «Однодневное голодание».
Началось все с того, что на данный момент я вешу не столько, сколько мне бы хотелось, а точнее мне хотелось бы сбросить, не много не мало, 5-6 кг. Никогда раньше я не имела проблем с лишним весом, но вот после родов, мне так и не удалось вернуться к прежней форме. Казалось бы, 5-6 кг это же так мало, можно сбросить через месяц не прилагая особых усилий, но на деле все оказалось гораздо сложнее. Для меня эти 5 кг оказались непосильными!
Суть моего решения поголодать была таковой:
Перед задуманным днем голодания, я решила немного подготовить организм. Никаких очистительных клизм я не делала, так как считаю, что это противоестественно вмешиваться в работу кишечника и вымывать микрофлору. Голодание было запланировано на утро, поэтому весь предыдущий день, я не употребляла мясо и трудно перевариваемые продукты. На ужин съела овощное рагу через пару часов легла спать.
Наутро встала и вместо привычного кофе выпила чашку простой чистой воды. На протяжении всего последующего дня я ничего не ела, только пила воду. Пила небольшими порциями, насильственно себя не заставляла, хотелось пить — пила, не хотелось – не пила. До обеда никакого дискомфорта я не ощущала, старалась себя не утруждать домашними делами, гуляла на свежем воздухе, короче просто отдыхала. К вечеру часов в 6-7 появилась слабость, меня стало морозить и откровенно хотелось есть! Но мое желание похудеть было больше, чем желание поесть, поэтому я просто продолжала пить воду. Часов в 10-11 вечера появилась сильная слабость, захотелось спать, что я собственно и сделала.
Утром я проснулась от сильной головной боли, было отвратительное самочувствие, тошнота, головокружение, мне было сильно холодно. Ощущение очень неприятное, я с трудом встала с постели, чтобы выпить немного воды, после чего снова легла. Встать еще раз у меня небыло сил! И это всего лишь 36 часов без еды.
Самым обидным стало то, что наутро я встала на весы и увидела, что ненавистные показатели стоят на месте! Я не скинула ничего! Для меня это было настоящим шоком и естественно после такого результата руки опустились.
С голодания выходила следующим образом. Выпила травяной чай с ложкой меда. Чуть позже съела маленькое сухое печенье, а еще позже овощной салатик. Мое самочувствие очень быстро наладилось, и все вернулось на свои места.
Свои лишние килограммы я так и не скинула. Ни на какую диету, я конечно же, не села, зато приобрела колоссальный опыт! Когда имеешь власть над своим телом и мыслями, это очень помогает в познании самого себя. Голод заставляет задуматься над многими вещами, ведь есть люди, которые испытывают это чувство не один день. Этот опыт бесценен!
Возможно, моей ошибкой было то, что я без подготовки замахнулась на голодание в 36 часов. Надо было начинать голод не с вечера, а с утра, тогда бы голодовка продлилась бы 24 часа. Возможно, когда-нибудь я снова приду к такому решению, а возможно и нет.
В любом случае, рекомендовать однодневное голодания я не могу никому, поскольку это эксперименты над здоровьем, а их лучше проводить под наблюдением врача или хотя бы после консультации с ним, ведь у голодания есть и противопоказания. К тому же, нужен сильный моральный настрой. Если вы сорветесь на середине пути и объедитесь любимыми конфетами, то можете нанести непоправимый вред своему здоровью! Так что если все же решитесь на подобные эксперименты, то подходите ответственно и серьезно, прочитайте соответствующую литературу, подготовьтесь и морально и физически, тогда у вас все получится.
Положительный отзыв
https://otzovik.com/review_3887704.html
Достоинства:
Недостатки:
Я, в принципе, худенькая девочка, но мне всегда нужно следить за питанием, иначе я быстро поправляюсь. Как только я замечаю щёчки, которые закрывают мои красивые глазки, голодаю один день обязательно при этом пью 2 литра воды за день. На следующий день щёки исчезают бесследно, а также исчезают мелкие прыщики и я выгляжу гораздо лучше прежнего. У меня слабые легкие, и я довольно часто заболеваю бронхитом. И чтобы устранить болезнь, я голодаю день-два, также выпиваю 2 литра воды в день. И, спустя недели 2 с приёмом таблеток, я выздоравливаю. Проверенный способ похудения и лечения, если понадобится, мой отзыв в помощь!
Положительный отзыв
http://otzyv.expert/inogda-nuzhno-1570561
Достоинства:
Недостатки:
Подробности
Всем привет! Много людей в мире интересуются методом » Однодневное голодание». Выскажу свое мнение. Если использовать данный метод для похудения или в строении фигуры, то я думаю метод не очень эффективен, смотря конечно зависит от того как часто использовать этот метод. Если использовать метод для очищения организма, думаю да это помогает. Сама иногда пользуюсь » системой » после долгих праздников или всевозможных походов на природу. В идеале голодание должно быть разумным. Самое точное и эффективное, даже с медицинской точки зрения, очищение организма — это церковные посты. Сама я конечно не пощусь, а стоило бы, но не могу себя заставить. Вот пример из личной практики. Моя прабабушка всю свою жизнь соблюдала церковные посты, кушала в эти дни только то что разрешено постом и прожила до 97 лет. Кстати и умерла она от старости, а не от болезней. Поэтому я скорее за голодание.