Достоинства:
возможна быстрая потеря веса Недостатки:
потеря здоровья
В преддверии весны зная, что многие дамы начинают борьбу с лишними килограммами, хочу предупредить об очень нехорошей диете. Кто следит за моими опусами время от времени читает что я то худею то толстею. В конце лета пыталась вести борьбу с лишним весом с помощью очень приглянувшейся мне диеты Магги.
Это диету нашла в старых записях. Она у меня перепечатана из старого журнала. Скажу, что называется она так в честь королевы Маргарет, которая тоже сидела на этой диете. А так ее называли еще яичной. Но чем она хороша, тем что эти вреднющие яйца можно заменить на любимый мною творог. Потому что я не ем более трех яиц в неделю. Тут в отзывах на диету магги, читала, что девочки за день кушают по 6 яиц, по мне так это больший вред, чем лишние килограммы.
Не рискну описать конкретно всю диету, ее можно найти в интернете если вам очень нужно. Напишу только то, что она состоит из четырех этапов. Один из них состоит практически из одного мяса, которое разрешается кушать вволю. Кстати, как раз в это время человек резко может похудеть на 3-5 кг, в зависимости от первоначального веса. Потом можно кушать творог, овощи, фрукты, словом для лета она весьма мне подходила, поэтому я остановилась на ней.
Порции все же взвешивала на электронных весах, так как не хотела есть без ограничений, хотя это в этой диете возможно.
Результатом была вполне довольна скинула 6 кг. Очень сильно похудела, талия прям все знакомые отметили, что я сильно похудела. Но уже после диеты вес начал стремительно возвращаться. И в течении 2 месяцев килограммы вернулись. И за осень набрала еще)
Уже позже я прочитала, что эффект похудения в диете Магги достигается за счет сушки организма. Когда вы едите одно мясо — это и есть сушка. Недаром в древнем Китае была такая казнь — человека кормили одним мясом. А мы добровольно себя мучаем.
Если я вас не убедила, выбирайте хотя бы творожный вариант. Яйца повышают холестерин! Пока вы молоды не задумываетесь о сосудах, но спустя время аукнется.
Сейчас январь и самое разумное просто перейти на правильное питание. В Новый год твердо решила, что не буду ничего есть сверх привычных продуктов. И о чудо, вес после праздников не пострадал. А так вечно после новогодних и рождественских посиделок за столом прибавляла 2 кило)
Кому интересно можете почитать про правильное питание. За неделю у меня ушло 3 кг наетых осенью. Еще возможно буду делать разгрузочные понедельники. Почему я это пишу в диете про магги? Убедить вас не тратить на нее время. До весны можно похудеть гораздо здоровее. Всем красоты и здоровья!
Я в принципе любитель сидеть на различных диетах, но безусловно интересуюсь кто на какой диете сидит. После моей любимой Кремлевской диеты, во времени которой я за обе щеки уплетала сосиски, сардельки, голубцы, шашлыки, омлеты, котлеты, салаты холодцы, я рыламь в интернете и натолкнулась на диету Магги. И думаю сначала, нужно закупить продукты. Быстрым взглядом пробежалась по меню: длительность недели составляет три недели. Особенно обратила внимание на третью неделю, где указано, что какой то из дней я буду есть только один фрукт например. Я сильно испугалась и подумала, что меня не хватит до третьей недели скорее всего. Продукты на первый взгляд сытные и вкусные. Апельсины это источник витаминов, курица — белок. И яйцо . Утро первого дня диеты — два яйца и полапельсина. Чудесно. К обеду нужно было съесть фрукт. Но я привыкла на обед кушать белки с овощами и мой организм заболел. У меня закружилась и заболела голова сильно от непривычного рациона. Еле дождалась вечера с больной головой . наелась мяса и выпила таблетку от головы. И решила, что эта диета мне не подходит. Мне тяжело обедать одними фруктами. Мне надо потяжелее обед.
Организм мой привык питаться в одном русле и к другой схеме питания перестроиться не смог. Вот так я сидела на диете Магги один день. Больше на эту диету не сяду.
Я против любых диет, вообще, против категорически.
Но, как любая нормальная женщина я люблю пробовать что-нибудь новенькое, набивать шишки уже новыми граблями, более модифицированными и инновационными.
Мне необходимо сбросить килограмм 10, для полного счастья может чуть побольше или поменьше, что навряд ли.
Ну так вот, прочтя на любимом сайте множество положительных отзывов, найдя на просторах интернета эту диету, я быстро на неё села, а точнее с ближайшего понедельника, а еще точнее 13 июня.
И что? Просидела я на ней честно 4 недели, никаких поблажек себе не делала, ждала, что ненавистные килограммы покинут меня, но не тут-то было. Ушли прочь с моего прекрасного тела только несчастные 3 кг., но т.к. я еще занималась по Шону Ти и Джилл (а именно, Ускорь метаболизм, Focus T25, 30 day shred — выбирала на каждый день разные тренировки, чтобы скучно не было) не могу приписать эти грустные три кг диете.
Первая и вторая неделя у меня прошли на ура, голода не было, я еще была в предвкушении от того сколько много смогу сбросить.
Третья неделя прошла менее эйфорично, но голодно также не было. Было скорее грустно от того, что целый день приходилось есть либо фрукты, либо овощи. И хотя и тех, и других много не съешь, но, повторюсь, ощущения голода не было вообще.
Четвертая неделя, наверно самое большое моё разочарование, потому что на ней не ушло ни одного кг вообще, хотя диете следовала строго. Чувства голода не было.
Объемы также изменились незначительно.
Диету считаю бесполезной, на разгрузочных днях в течении месяца можно больше скинуть.
Достоинства:
результативная диета; Недостатки:
быстрый сброс веса, что не всегда полезно; режим строгий. ;
После родов ни как не могу смириться со своим лишним весом, но и на диеты я сесть не могу, как ребенок находится на грудном вскармливание. И когда Лизе уже исполнилось девять месяцев, все же решилась на диету, только вот на какую стоял большой вопрос.
Долго изучала разные диеты, и из многообразия диет выбрала «Магги»еще ее называют «Яичной», так как она сбалансированная, а для меня это важно.
Самостоятельно решение принимать не стала, посоветовалась с детским врачом, она мой выбор одобрила, но при этом предупредила меня, если по какой то причине будет недомогание, то сразу же прекращать данную диету!
А так вообще, что детский врач, что мама мужа(она тоже доктор) не рекомендовали мне худеть пока не сверну грудное вскармливание, но пошли на уступки, понимая меня, что мне не комфортно таскать эти набранные килограммы! Еще мама мужа не рекомендовала мне есть такое количество яиц, которое указано в диете.
На диету «Магги» я села двадцатого февраля 2013 года.
Пару слов о самой диете.
Диета»Магги» рассчитана на четыре недели(но многие диетологи рекомендуют две недели), на каждый день идет определенный набор продуктов, практически каждый день в меню имеются куриные яйца.
Данная диета относится к разряду белковых, рацион диеты подобран так, чтобы приучить организм расщеплять и сжигать жиры. Рекомендации диеты
Пить много воды, примерно 30мл, на 1 килограмм.
Овощи должны вариться без добавления бульонов, но можно приправить воду специями
Чай, кофе можно пить в любом количестве, но без добавления сахара
Можно съедать морковь или огурец, но не раньше чем через два часа после основного приема пищи
Если нарушили диету, то придется начать все с нуля…
Маргарет Тэтчер в свое время худела на яичной диете, после ее диета пересмотрена и переделана и стала называться «Магги»
И так на данной диете просидела всего пять дней, первый день прошел на удивление легко, второй тоже, на третий день присутствовала слабость, четвертый средненько так прошел.
А вот на ночь с четвертого на пятый день диеты, всю ночь не спала, так как у ребенка резались зубки, так на утро я не смогла встать с постели, было ужастное головокружение, тошнота, слабость. Мужу пришлось даже на работе взять отгул, так как я не в состояние была что-то делать по дому, а тем более проводить время с дочерью, муж напоил меня чаем с сахаром и к обеду мне стало гораздо лучше. За пять дней диеты я скинула 3 килограмма.
И вот оно мое большое НО, у меня после диеты стала болеть печень, мне это явление объяснили наличием большого количества яиц!
Для меня самая приемлемая система питания, это дробное питание мой отзыв про дробное питание
пусть медленно, но верно!
Достоинства:
Небольшой разгруз организма. Недостатки:
Очень тяжело переносится.
Диета хороша для тех кто любит яйца и апельсины. Естественно как и все диеты, диета «Магги» имеет краткосрочный эффект, если не пересмотреть свой режим питания полностью. Она скорее дает толчок к похудению на правильном питании. Первую неделю все хорошо. Яйца, цитрусовые, овощи, фрукты, мясо… вроде и разнообразие. А к середине второй недели начинает кружиться голова, потому как без углеводов тяжело. При весе в 70 кг за три недели ушло максимум 4 килограмма, и вернулись они благополучно через месяц после перехода на нормальный режим питания. Может это все индивидуально, но мне она точно не помогла. А яиц все-таки уходит много.
Достоинства:
Помогает худеть без жестких ограничений Недостатки:
Строгий набор продуктов, схема приема пищи.
Диета Магги – достаточно действенная диета. Но очень строгая. К сожалению, мне удалось на ней удержаться только две недели, дальше состоялся срыв. В первую неделю потеряла 6 килограммов, обрадовалась, а потом вес стал снижаться медленно. Потом вовремя не купила нужный продукт, сорвалась, и.… Но много сразу не набрала. Тем не менее, и после выхода из диеты сладости перестала есть вовсе, а хлеба гораздо меньше.
Лучше садиться на диету Магги в семье одновременно … с мужем, если он способен на такие испытания. Но мой был не способен… Ну ему, в принципе, и не надо было…
Или проще будет, если жить одной и покупать только необходимые продукты.
Но диета жестковата в том плане, что есть готовое меню, и надо его соблюдать.
Сладости и хлеб полностью исключаются. Разрешены по определенному графику мясо (кроме баранины), фрукты (из фруктов особенно приветствуются апельсины и грейпфруты), овощи, яйца. Яиц в некоторые дни рекомендуется съедать до 6 штук, что тяжеловато. Считается, что диета не так ограничена по калорийности, но способствует похуданию благодаря особым химическим реакциям. Овощи рекомендуются сырые или вареные. Диета низкожировая, что хорошо.
Плюс диеты Магги в том, что вес после нее действительно быстро не возвращается. Так что диету Магги я по личному опыту рекомендую, но с ограничениями, а главное – диета должна стать основой для более здорового рациона без разных пищевых излишеств.
Мне диета Магги помогла понять, что надо отказываться в первую очередь от сладостей и от булок…
Про себя могу сказать, что после всех диет мне реально помогла йога. Начала заниматься, сначала было тяжело, а на третий месяц у меня резко снизился аппетит. Теперь не еда управляет мной, а я едой!
Достоинства:
Стойкий эффект, разнообразное меню, быстрый сброс лишних кг. Недостатки:
Нет
Мною опробованы оба варианта меню этой диеты (яичный и творожный)Продолжительность диеты 4 недели.
Первый раз я сидела на яичном варианте — 15 кг.!!! За месяц (правда начальный вес был весьма! приличный — 97 кг.), самое главное, что потом, в течении полугода ушло еще 12 кг!!!!
Диета очень строгая, не допускающая самодеятельности!!!! НО!!! Голодать Вы точно не будете! И результат Вас удивит!!!
В этом году я решила продолжить свой путь к желаемым формам)))) И, поскольку после месяца сидения на яичном меню смотреть на яйца как-то уже совсем не хочется, решила сесть на творожный вариант. За полторы недели — 5 кг!!!!
Творожный вариант диеты -Это просто песня!!! На завтрак каждый день творог и половинка грейпфрута, я уже так привыкла, что думаю оставить этот вариант завтрака и после окончания диеты 🙂
В меню присутствует:
мясо (при чем не обязательно отварное, можно жарить без добавления масла),
курица,
рыба,
овощи свежие и отварные,
много фруктов,
яйца или не жирный творог (в зависимости от того, какой вариант диеты Вы выберете)
Несколько советов худеющим на этой диете:
В качестве творога (обычный обезжиренный творог несколько суховат:много не съешь) я употребляла творожный сыр VALIO 2% очень нежный по консистенции и довольно вкусный.
При возникновении проблем с туалетом (которые начинаются на любой диете, т. к. перестраивается пищеварение) с утра на тощак 100 мл. минеральной воды ZAJECICKA HORKA покупается в аптеке, через 30 минут завтрак — и на горшок))) безо всяких слабительных) 100% результат.
Кто не может вынести вареных овощей… можно их тушить с добавлением лука порея и чеснока в собственном соку без масла. Очень миленько получается.
• ● • ● • ● .•✿• Всем доброго времени суток!•✿•. ● • ● • ●
Недавно я уже хорошо похудела на диете любимой, но после новогодних праздников набрала пару кг и чтобы уже окончательно добить их, выбрала диету «магги». Она основывается на химических реакциях в организме, поэтому ничего из меню нельзя заменять и менять местами приемы пищи. Меню выглядит довольно разнообразным и сытным, что для многих является огромным плюсом.
★☆★Подробнее о меню★☆★
Понедельник
Ежедневный завтрак: 1-2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут.
Обед: фрукты одного вида в любом количестве, кроме бананов и фиников.
Ужин: вареное мясо, ( сколько захочется). Не очень жирное, нужна говядина или свинина.
Обед: обезжиренный сыр (менее 20% жирности), помидоры, сколько захочется, 1 тост.
Ужин: отварное мясо.
Четверг
Обед: фрукты одного вида.
Ужин: отварное мясо с салатом из овощей без масла.
Пятница
Обед: 2 вареных яйца и отварные овощи.
Ужин: отварная рыба, салат, 1 апельсин или грейпфрут.
Суббота
Обед: фрукты одного вида.
Ужин: нежирное вареное мясо и салат из овощей.
Воскресенье
Обед: курица, вареные овощи, помидоры, сколько захочется, 1 апельсин или грейпфрут.
Ужин: вареные овощи.
Это было меню первой недели, чтобы не сильно растягивать отзыв,вторая неделя:
Вторая неделя.Ежедневный завтрак: Половина апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца.
Понедельник
Обед: нежирное жареное/вареное/тушеное/запеченное постное мясо (не курица и какая либо другая птица) можно фарш, филе свинины или говядины.Ужин: 2 вареных яйца, листья салата, 1 апельсин или грейпфрут.
Вторник
Обед: жареное/вареное/тушеное/запеченное постное мясо (не курица и какая либо другая птица) можно фарш, филе свинины или говядины. КРОМЕ баранины и мяса с жировой прослойкой, листья салатаУжин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут.
Среда
Обед: жареное/вареное/тушеное/запеченное постное мясо (не курица и какая либо другая птица) можно фарш, филе свинины или говядины. КРОМЕ баранины и мяса с жировой прослойкой, огурцы 1-2шт.Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут
Четверг
Обед: 2 вареных яйца, любой белый сыр (не выше 20% жирность) или зерненный творог 5-9%, вареные овощи (можно: кабачки, стручковая фасоль, морковь, зеленый горошек, брокколи, цветная капуста, замороженные овощные смеси без: риса, картофеля, кукурузы, красной фасоли)Ужин: 2 вареных яйца
Обед: жареное/вареное/тушеное/запеченное постное мясо (не курица и какая либо другая птица) можно фарш, филе свинины или говядины. КРОМЕ баранины и мяса с жировой прослойкой, помидоры 1-2шт, 1 апельсин или грейпфрутУжин: смесь из свежих фруктов (апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко, клубника, черешня, вишня, хурма, киви, помело) (кроме фиников, бананов, инжира, сухофруктов, винограда)
Для меня диета показалась довольно легкой. Конечно, как и на любой другой диете чувствуется, что мы сидим на диете, но меню разнообразно и нет постоянного желания чего-то вкусненького съесть.
Дешевой диету не назвать и из минусов могу отметить, что она довольно не экономная к продуктам в плане того, что некоторых продуктов требуется всего пару ломтиков ( как сыра),а остальное будет лежать и пропадать, если не удасться скормить кому-то из домашних . Ежедневно нужно что-то варить, готовить из разных продуктов. Диета любимая в этом плане мне показалась намного проще, так
как не требовала набора определенных продуктов, а просто овощей или фруктов.
Но эффект есть, а это главное! Думаю, заслуженную 4ку диета заслужила.
Начинала худеть на ней с 49 кг, результат — 46 кг. Просидела не полную диету, а пару недель. Для моего роста ( 1.57) это хороший вес, так что не думайте, что это мало .
Плюсы:
Эффективная
Не голодная
Разнообразное меню
Минусы:
Некоторых продуктов требуется немного, после чего они лежат и пропадают.
Решила и я написать отзыв. Правда речь пойдет о творожном варианте яичной диеты. Расхождений там немного. Этот вариант для тех, кто не любит яйца. Я их люблю, но скромно))) В таких кол-вах не выдержала бы.
Диета не голодная, разнообразная — мясо, фрукты, овощи, кисломолочка. Но я все же витаминчики пила. Все-таки диета.
Первый раз сидела строго. Следующие разы заменяла утром творог с фруктами на баночку 125гр активиа или чудо-йогурт. Мясо было свининой. Фрукты ела в виде салата, а не один какой-то фрукт. Овощи могла есть не только вареные, но и сырые. Солила очень мало, мясо и курицу жарила, но на воде. Ела бананы и картошку. На результаты это никак не повлияло.
После новогодних праздников решила сесть на диету. Просидев 4 недели, скинула 7,5кг — с 62,5кг до 55кг при росте 158см. Результаты можете оценить на фото.
В первую неделю вес уходит хорошо — лишняя жидкость выходит из организма. Вторую неделю вес продолжает уходить. Третья неделя — уходят объемы, могут быть привесы. Четвертая неделя — организм закрепляется, теряя объемы и немного вес.
Сидя на этой диете, спортом я не занималась. Сейчас подключила массажный обруч по 20-30мин. ежедневно.
А вот и сама диета:
ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ
завтрак на всю неделю: фрукты в любом количестве + 1-2 яйца или творог 200 грамм
ПОНЕДЕЛЬНИК
обед: какой либо вид фруктов в любом количестве
ужин: жареное мясо (говядина) и салат в любом количестве
ВТОРНИК
обед: варёная или жареная курица без кожи.
ужин: рыба, салат (огурцы, помидоры, перец, морковь), 1 тост или пол лепёшки, 1 апельсин или грейпфрута.
СРЕДА
обед: любой белый сыр обезжиренный или творог, 1 тост, помидоры.
ужин: жареное мясо и салат
ЧЕТВЕРГ
обед: любой вид фруктов в любом количестве
ужин: жареное мясо и салат
ПЯТНИЦА
обед: 2 варёных яйца, любые варёные овощи (кабачок, фасоль, зелёный горошек, морковь) в любом количестве
ужин: рыба или креветки, салат, 1 апельсин или грейпфрут.
СУББОТА
обед: любой вид фруктов в любом количестве
ужин: жареное мясо, салат.
ВОСКРЕСЕНЬЕ
обед: курица жареная или варёная, помидоры, варёные овощи,1 апельсин или грейпфрут.
ужин: любые варёные овощи (кабачки, фасоль, горошек, морковь) в любом количестве
ВТОРАЯ НЕДЕЛЯ
завтрак на всю неделю: фрукты в любом количестве + 1-2 яйца или творог 200 грамм
ПОНЕДЕЛЬНИК
обед: творог, овощи в любом количестве
ужин: кусок рыбы, салат, 1 апельсин или грейпфрут.
ВТОРНИК
обед: жареное мясо, салат
ужин: творог, фрукты в любом количестве
СРЕДА
обед: жареное мясо и салат
ужин: творог, фрукты в любом количестве
ЧЕТВЕРГ
обед: любые овощи, любой белый сыр или творог обезжиренный
ужин: рыба или мясо и салат
ПЯТНИЦА
обед: рыба или креветки жареные или варёные и салат
ужин: творог, фрукты в любом количестве
СУББОТА
обед: жареное мясо, помидоры, 1 апельсин или грейпфрут
ужин: салат из свежих фруктов (апельсины, мандарины, персик, яблоко и т.д.) в любом количестве
ВОСКРЕСЕНЬЕ
обед: курица жареная или варёная, помидоры, варёные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
ужин: то же самое, что и в обед
ТРЕТЬЯ НЕДЕЛЯ
ПОНЕДЕЛЬНИК
фрукты любые в любом количестве!, кроме бананов, манго и инжира
ВТОРНИК
любые варёные овощи (кроме картошки) и салат в любом количестве!
СРЕДА
любые фрукты (кроме манго, бананов и инжира), варёные овощи и салат и все в любом количестве!
ЧЕТВЕРГ
рыба и креветки жареные или варёные, салат (капуста или салат), варёные овощи и все в любом количестве!
ПЯТНИЦА
мясо жареное или варёное, отварные овощи все в любом количестве!
СУББОТА
фруктовый день в любом количестве!
ВОСКРЕСЕНЬЕ
фрукты в любом количестве!
ЧЕТВЁРТАЯ НЕДЕЛЯ
Список продуктов на весь день!
Понедельник
4 ломтика жареного или варёного мяса или четверть курицы, 3 помидора, 2 огурца, 1 банка тунца без масла, 1 тост или четверть лепёшки, фрукты
Вторник
2 ломтика жареного или варёного мяса (около 200 гр.), 3 помидора, 2 огурца, 1 тост или четверть лепёшки, фрукты
Привет всем! В августе сидела на этой диете, минус 9 кг. С понедельника начала снова, не знаю — выдержу ли. Хотя знаю, что тяжело только первые 4 дня, потом организм привыкает. ВСЕМ УДАЧИ!!!!!!!
Так ждала 3-ю неделю что бы как то разнообразить питание после первой и второй недельки)) В итоге сложновато на овощах и фруктах, особенно если кушаешь 3 раза в день и последний раз в 18.00))
Но, у меня всё получилось, не сорвалась, не упала духом) Очень ждала четверг и пятницу, так как в чт рыбка а в пт курочка))Вес вначале стал и не хотел уменьшаться, потом набрала около 500 г но знала что это какие то непонятки в организме, так как от овощей и фруктов не поправляются…. немного расстроилась, но вера в эту диетку не прошла)
Удалось пережить и два дня рождения) Вначале готовить всё на стол, а потом смотреть как все наслаждаются съеданием всяких вкусностей. Даже когда любимому кушать готовлю — не пробую на соль, а чисто интуитивно всё, не хочу врать самой себе.
Сегодня первый день 4-й недели. Вес 48.700, понимаю что могла бы окончить сегодня свою диету, но её нужно завершать именно 4-й, для того что бы закрепить результат. По этому твёрдо решила продолжить сидеть на Магги) Я ведь не хочу набирать вес опять) 4-я неделя не плохая, много овощей, мяса и фруктиков, и она сытная)
Магги очень хорошая диета и мне она очень нравится, и вес уходит стремительно и всего лишь за месяц) Единственное что смущает, это то что денег на продукты уходит очень много. Сейчас огурцы и помидоры стоят нормальных денег, а 4-я неделя просто забита огурцами и помидорами. Но чего не сделаешь ради красоты и своей мечты))
Предлагаю свой отчет о месяце на диете Мэгги. Эта диета помогает не просто похудеть, а начать питаться правильно. Я соблюдала эту диету почти по всем её правилам в течение месяца и могу сказать, что результаты меня действительно очень обрадовали.
Отрицательный отзыв
http://otzovik.com/review_4363698.html
Достоинства:
возможна быстрая потеря веса
Недостатки:
потеря здоровья
В преддверии весны зная, что многие дамы начинают борьбу с лишними килограммами, хочу предупредить об очень нехорошей диете. Кто следит за моими опусами время от времени читает что я то худею то толстею. В конце лета пыталась вести борьбу с лишним весом с помощью очень приглянувшейся мне диеты Магги.
Это диету нашла в старых записях. Она у меня перепечатана из старого журнала. Скажу, что называется она так в честь королевы Маргарет, которая тоже сидела на этой диете. А так ее называли еще яичной. Но чем она хороша, тем что эти вреднющие яйца можно заменить на любимый мною творог. Потому что я не ем более трех яиц в неделю. Тут в отзывах на диету магги, читала, что девочки за день кушают по 6 яиц, по мне так это больший вред, чем лишние килограммы.
Не рискну описать конкретно всю диету, ее можно найти в интернете если вам очень нужно. Напишу только то, что она состоит из четырех этапов. Один из них состоит практически из одного мяса, которое разрешается кушать вволю. Кстати, как раз в это время человек резко может похудеть на 3-5 кг, в зависимости от первоначального веса. Потом можно кушать творог, овощи, фрукты, словом для лета она весьма мне подходила, поэтому я остановилась на ней.
Порции все же взвешивала на электронных весах, так как не хотела есть без ограничений, хотя это в этой диете возможно.
Результатом была вполне довольна скинула 6 кг. Очень сильно похудела, талия прям все знакомые отметили, что я сильно похудела. Но уже после диеты вес начал стремительно возвращаться. И в течении 2 месяцев килограммы вернулись. И за осень набрала еще)
Уже позже я прочитала, что эффект похудения в диете Магги достигается за счет сушки организма. Когда вы едите одно мясо — это и есть сушка. Недаром в древнем Китае была такая казнь — человека кормили одним мясом. А мы добровольно себя мучаем.
Если я вас не убедила, выбирайте хотя бы творожный вариант. Яйца повышают холестерин! Пока вы молоды не задумываетесь о сосудах, но спустя время аукнется.
Сейчас январь и самое разумное просто перейти на правильное питание. В Новый год твердо решила, что не буду ничего есть сверх привычных продуктов. И о чудо, вес после праздников не пострадал. А так вечно после новогодних и рождественских посиделок за столом прибавляла 2 кило)
Кому интересно можете почитать про правильное питание. За неделю у меня ушло 3 кг наетых осенью. Еще возможно буду делать разгрузочные понедельники. Почему я это пишу в диете про магги? Убедить вас не тратить на нее время. До весны можно похудеть гораздо здоровее. Всем красоты и здоровья!
Отрицательный отзыв
http://otzovik.com/review_2063862.html
Достоинства:
Сытная вкусная еда
Недостатки:
Строгий распорядок
Я в принципе любитель сидеть на различных диетах, но безусловно интересуюсь кто на какой диете сидит. После моей любимой Кремлевской диеты, во времени которой я за обе щеки уплетала сосиски, сардельки, голубцы, шашлыки, омлеты, котлеты, салаты холодцы, я рыламь в интернете и натолкнулась на диету Магги. И думаю сначала, нужно закупить продукты. Быстрым взглядом пробежалась по меню: длительность недели составляет три недели. Особенно обратила внимание на третью неделю, где указано, что какой то из дней я буду есть только один фрукт например. Я сильно испугалась и подумала, что меня не хватит до третьей недели скорее всего. Продукты на первый взгляд сытные и вкусные. Апельсины это источник витаминов, курица — белок. И яйцо . Утро первого дня диеты — два яйца и полапельсина. Чудесно. К обеду нужно было съесть фрукт. Но я привыкла на обед кушать белки с овощами и мой организм заболел. У меня закружилась и заболела голова сильно от непривычного рациона. Еле дождалась вечера с больной головой . наелась мяса и выпила таблетку от головы. И решила, что эта диета мне не подходит. Мне тяжело обедать одними фруктами. Мне надо потяжелее обед.
Организм мой привык питаться в одном русле и к другой схеме питания перестроиться не смог. Вот так я сидела на диете Магги один день. Больше на эту диету не сяду.
Отрицательный отзыв
http://irecommend.ru/content/khotite-pokhudet-prokhodite-mimo-eta-dieta-ne-pomozhet
Я против любых диет, вообще, против категорически.
Но, как любая нормальная женщина я люблю пробовать что-нибудь новенькое, набивать шишки уже новыми граблями, более модифицированными и инновационными.
Мне необходимо сбросить килограмм 10, для полного счастья может чуть побольше или поменьше, что навряд ли.
Ну так вот, прочтя на любимом сайте множество положительных отзывов, найдя на просторах интернета эту диету, я быстро на неё села, а точнее с ближайшего понедельника, а еще точнее 13 июня.
И что? Просидела я на ней честно 4 недели, никаких поблажек себе не делала, ждала, что ненавистные килограммы покинут меня, но не тут-то было. Ушли прочь с моего прекрасного тела только несчастные 3 кг., но т.к. я еще занималась по Шону Ти и Джилл (а именно, Ускорь метаболизм, Focus T25, 30 day shred — выбирала на каждый день разные тренировки, чтобы скучно не было) не могу приписать эти грустные три кг диете.
Первая и вторая неделя у меня прошли на ура, голода не было, я еще была в предвкушении от того сколько много смогу сбросить.
Третья неделя прошла менее эйфорично, но голодно также не было. Было скорее грустно от того, что целый день приходилось есть либо фрукты, либо овощи. И хотя и тех, и других много не съешь, но, повторюсь, ощущения голода не было вообще.
Четвертая неделя, наверно самое большое моё разочарование, потому что на ней не ушло ни одного кг вообще, хотя диете следовала строго. Чувства голода не было.
Объемы также изменились незначительно.
Диету считаю бесполезной, на разгрузочных днях в течении месяца можно больше скинуть.
Для меня диета магги – просто потеря времени.
Нейтральный отзыв
http://otzovik.com/review_426878.html
Достоинства:
результативная диета;
Недостатки:
быстрый сброс веса, что не всегда полезно; режим строгий. ;
После родов ни как не могу смириться со своим лишним весом, но и на диеты я сесть не могу, как ребенок находится на грудном вскармливание. И когда Лизе уже исполнилось девять месяцев, все же решилась на диету, только вот на какую стоял большой вопрос.
Долго изучала разные диеты, и из многообразия диет выбрала «Магги»еще ее называют «Яичной», так как она сбалансированная, а для меня это важно.
Самостоятельно решение принимать не стала, посоветовалась с детским врачом, она мой выбор одобрила, но при этом предупредила меня, если по какой то причине будет недомогание, то сразу же прекращать данную диету!
А так вообще, что детский врач, что мама мужа(она тоже доктор) не рекомендовали мне худеть пока не сверну грудное вскармливание, но пошли на уступки, понимая меня, что мне не комфортно таскать эти набранные килограммы! Еще мама мужа не рекомендовала мне есть такое количество яиц, которое указано в диете.
На диету «Магги» я села двадцатого февраля 2013 года.
Пару слов о самой диете.
Диета»Магги» рассчитана на четыре недели(но многие диетологи рекомендуют две недели), на каждый день идет определенный набор продуктов, практически каждый день в меню имеются куриные яйца.
Данная диета относится к разряду белковых, рацион диеты подобран так, чтобы приучить организм расщеплять и сжигать жиры.
Рекомендации диеты
Маргарет Тэтчер в свое время худела на яичной диете, после ее диета пересмотрена и переделана и стала называться «Магги»
И так на данной диете просидела всего пять дней, первый день прошел на удивление легко, второй тоже, на третий день присутствовала слабость, четвертый средненько так прошел.
А вот на ночь с четвертого на пятый день диеты, всю ночь не спала, так как у ребенка резались зубки, так на утро я не смогла встать с постели, было ужастное головокружение, тошнота, слабость. Мужу пришлось даже на работе взять отгул, так как я не в состояние была что-то делать по дому, а тем более проводить время с дочерью, муж напоил меня чаем с сахаром и к обеду мне стало гораздо лучше. За пять дней диеты я скинула 3 килограмма.
И вот оно мое большое НО, у меня после диеты стала болеть печень, мне это явление объяснили наличием большого количества яиц!
Для меня самая приемлемая система питания, это дробное питание мой отзыв про дробное питание
пусть медленно, но верно!
Нейтральный отзыв
http://otzovik.com/review_2232607.html
Достоинства:
Небольшой разгруз организма.
Недостатки:
Очень тяжело переносится.
Диета хороша для тех кто любит яйца и апельсины. Естественно как и все диеты, диета «Магги» имеет краткосрочный эффект, если не пересмотреть свой режим питания полностью. Она скорее дает толчок к похудению на правильном питании. Первую неделю все хорошо. Яйца, цитрусовые, овощи, фрукты, мясо… вроде и разнообразие. А к середине второй недели начинает кружиться голова, потому как без углеводов тяжело. При весе в 70 кг за три недели ушло максимум 4 килограмма, и вернулись они благополучно через месяц после перехода на нормальный режим питания. Может это все индивидуально, но мне она точно не помогла. А яиц все-таки уходит много.
Положительный отзыв
http://otzovik.com/review_1350831.html
Достоинства:
Помогает худеть без жестких ограничений
Недостатки:
Строгий набор продуктов, схема приема пищи.
Диета Магги – достаточно действенная диета. Но очень строгая. К сожалению, мне удалось на ней удержаться только две недели, дальше состоялся срыв. В первую неделю потеряла 6 килограммов, обрадовалась, а потом вес стал снижаться медленно. Потом вовремя не купила нужный продукт, сорвалась, и.… Но много сразу не набрала. Тем не менее, и после выхода из диеты сладости перестала есть вовсе, а хлеба гораздо меньше.
Лучше садиться на диету Магги в семье одновременно … с мужем, если он способен на такие испытания. Но мой был не способен… Ну ему, в принципе, и не надо было…
Или проще будет, если жить одной и покупать только необходимые продукты.
Но диета жестковата в том плане, что есть готовое меню, и надо его соблюдать.
Сладости и хлеб полностью исключаются. Разрешены по определенному графику мясо (кроме баранины), фрукты (из фруктов особенно приветствуются апельсины и грейпфруты), овощи, яйца. Яиц в некоторые дни рекомендуется съедать до 6 штук, что тяжеловато. Считается, что диета не так ограничена по калорийности, но способствует похуданию благодаря особым химическим реакциям. Овощи рекомендуются сырые или вареные. Диета низкожировая, что хорошо.
Плюс диеты Магги в том, что вес после нее действительно быстро не возвращается. Так что диету Магги я по личному опыту рекомендую, но с ограничениями, а главное – диета должна стать основой для более здорового рациона без разных пищевых излишеств.
Мне диета Магги помогла понять, что надо отказываться в первую очередь от сладостей и от булок…
Про себя могу сказать, что после всех диет мне реально помогла йога. Начала заниматься, сначала было тяжело, а на третий месяц у меня резко снизился аппетит. Теперь не еда управляет мной, а я едой!
Положительный отзыв
http://otzovik.com/review_1021347.html
Достоинства:
Стойкий эффект, разнообразное меню, быстрый сброс лишних кг.
Недостатки:
Нет
Мною опробованы оба варианта меню этой диеты (яичный и творожный)Продолжительность диеты 4 недели.
Первый раз я сидела на яичном варианте — 15 кг.!!! За месяц (правда начальный вес был весьма! приличный — 97 кг.), самое главное, что потом, в течении полугода ушло еще 12 кг!!!!
Диета очень строгая, не допускающая самодеятельности!!!! НО!!! Голодать Вы точно не будете! И результат Вас удивит!!!
В этом году я решила продолжить свой путь к желаемым формам)))) И, поскольку после месяца сидения на яичном меню смотреть на яйца как-то уже совсем не хочется, решила сесть на творожный вариант. За полторы недели — 5 кг!!!!
Творожный вариант диеты -Это просто песня!!! На завтрак каждый день творог и половинка грейпфрута, я уже так привыкла, что думаю оставить этот вариант завтрака и после окончания диеты 🙂
В меню присутствует:
Несколько советов худеющим на этой диете:
Худейте с удовольствием!!!
Положительный отзыв
http://irecommend.ru/content/dieta-maggi-rezultat-46-kg-khoroshii-variant-dlya-tekh-kto-khochet-pokhudet
• ● • ● • ● .•✿• Всем доброго времени суток!•✿•. ● • ● • ●
Недавно я уже хорошо похудела на диете любимой, но после новогодних праздников набрала пару кг и чтобы уже окончательно добить их, выбрала диету «магги». Она основывается на химических реакциях в организме, поэтому ничего из меню нельзя заменять и менять местами приемы пищи. Меню выглядит довольно разнообразным и сытным, что для многих является огромным плюсом.
★☆★Подробнее о меню★☆★
Понедельник
Ежедневный завтрак: 1-2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут.
Обед: фрукты одного вида в любом количестве, кроме бананов и фиников.
Ужин: вареное мясо, ( сколько захочется). Не очень жирное, нужна говядина или свинина.
Вторник
Обед: вареная курица.
Ужин: 2 вареных яйца, овощной салат, 1 тост, 1 апельсин или грейпфрут
Среда
Обед: обезжиренный сыр (менее 20% жирности), помидоры, сколько захочется, 1 тост.
Ужин: отварное мясо.
Четверг
Обед: фрукты одного вида.
Ужин: отварное мясо с салатом из овощей без масла.
Пятница
Обед: 2 вареных яйца и отварные овощи.
Ужин: отварная рыба, салат, 1 апельсин или грейпфрут.
Суббота
Обед: фрукты одного вида.
Ужин: нежирное вареное мясо и салат из овощей.
Воскресенье
Обед: курица, вареные овощи, помидоры, сколько захочется, 1 апельсин или грейпфрут.
Ужин: вареные овощи.
Это было меню первой недели, чтобы не сильно растягивать отзыв,вторая неделя:
Вторая неделя.Ежедневный завтрак: Половина апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца.
Понедельник
Обед: нежирное жареное/вареное/тушеное/запеченное постное мясо (не курица и какая либо другая птица) можно фарш, филе свинины или говядины.Ужин: 2 вареных яйца, листья салата, 1 апельсин или грейпфрут.
Вторник
Обед: жареное/вареное/тушеное/запеченное постное мясо (не курица и какая либо другая птица) можно фарш, филе свинины или говядины. КРОМЕ баранины и мяса с жировой прослойкой, листья салатаУжин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут.
Среда
Обед: жареное/вареное/тушеное/запеченное постное мясо (не курица и какая либо другая птица) можно фарш, филе свинины или говядины. КРОМЕ баранины и мяса с жировой прослойкой, огурцы 1-2шт.Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут
Четверг
Обед: 2 вареных яйца, любой белый сыр (не выше 20% жирность) или зерненный творог 5-9%, вареные овощи (можно: кабачки, стручковая фасоль, морковь, зеленый горошек, брокколи, цветная капуста, замороженные овощные смеси без: риса, картофеля, кукурузы, красной фасоли)Ужин: 2 вареных яйца
Пятница
Обед: рыба вареная/жареная/тушеная/запеченная Ужин: 2 яйца
Суббота
Обед: жареное/вареное/тушеное/запеченное постное мясо (не курица и какая либо другая птица) можно фарш, филе свинины или говядины. КРОМЕ баранины и мяса с жировой прослойкой, помидоры 1-2шт, 1 апельсин или грейпфрутУжин: смесь из свежих фруктов (апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко, клубника, черешня, вишня, хурма, киви, помело) (кроме фиников, бананов, инжира, сухофруктов, винограда)
Воскресенье
Обед: вареная/жареная/тушеная/запеченная курица без кожи, помидоры 1-2шт, вареные овощи (можно: кабачки, стручковая фасоль, морковь, зеленый горошек, брокколи, цветная капуста, замороженные овощные смеси без: риса, картофеля, кукурузы, красной фасоли), 1 апельсин или грейпфрут.Ужин: вареная/жареная/тушеная/запеченная курица без кожи, помидоры 1-2шт, вареные овощи(можно: кабачки, стручковая фасоль, морковь, зеленый горошек, брокколи, цветная капуста, замороженные овощные смеси без: риса, картофеля, кукурузы, красной фасоли), 1 апельсин или грейпфрут
★☆★Впечатления от диеты★☆★
Для меня диета показалась довольно легкой. Конечно, как и на любой другой диете чувствуется, что мы сидим на диете, но меню разнообразно и нет постоянного желания чего-то вкусненького съесть.
Дешевой диету не назвать и из минусов могу отметить, что она довольно не экономная к продуктам в плане того, что некоторых продуктов требуется всего пару ломтиков ( как сыра),а остальное будет лежать и пропадать, если не удасться скормить кому-то из домашних . Ежедневно нужно что-то варить, готовить из разных продуктов. Диета любимая в этом плане мне показалась намного проще, так
как не требовала набора определенных продуктов, а просто овощей или фруктов.
Но эффект есть, а это главное! Думаю, заслуженную 4ку диета заслужила.
Начинала худеть на ней с 49 кг, результат — 46 кг. Просидела не полную диету, а пару недель. Для моего роста ( 1.57) это хороший вес, так что не думайте, что это мало .
Плюсы:
Минусы:
Положительный отзыв
http://irecommend.ru/content/samaya-lyubimaya-dieta-tvorozhnyi-variant-yaichki-foto
Решила и я написать отзыв. Правда речь пойдет о творожном варианте яичной диеты. Расхождений там немного. Этот вариант для тех, кто не любит яйца. Я их люблю, но скромно))) В таких кол-вах не выдержала бы.
Диета не голодная, разнообразная — мясо, фрукты, овощи, кисломолочка. Но я все же витаминчики пила. Все-таки диета.
Первый раз сидела строго. Следующие разы заменяла утром творог с фруктами на баночку 125гр активиа или чудо-йогурт. Мясо было свининой. Фрукты ела в виде салата, а не один какой-то фрукт. Овощи могла есть не только вареные, но и сырые. Солила очень мало, мясо и курицу жарила, но на воде. Ела бананы и картошку. На результаты это никак не повлияло.
После новогодних праздников решила сесть на диету. Просидев 4 недели, скинула 7,5кг — с 62,5кг до 55кг при росте 158см. Результаты можете оценить на фото.
В первую неделю вес уходит хорошо — лишняя жидкость выходит из организма. Вторую неделю вес продолжает уходить. Третья неделя — уходят объемы, могут быть привесы. Четвертая неделя — организм закрепляется, теряя объемы и немного вес.
Сидя на этой диете, спортом я не занималась. Сейчас подключила массажный обруч по 20-30мин. ежедневно.
А вот и сама диета:
ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ
завтрак на всю неделю: фрукты в любом количестве + 1-2 яйца или творог 200 грамм
ПОНЕДЕЛЬНИК
обед: какой либо вид фруктов в любом количестве
ужин: жареное мясо (говядина) и салат в любом количестве
ВТОРНИК
обед: варёная или жареная курица без кожи.
ужин: рыба, салат (огурцы, помидоры, перец, морковь), 1 тост или пол лепёшки, 1 апельсин или грейпфрута.
СРЕДА
обед: любой белый сыр обезжиренный или творог, 1 тост, помидоры.
ужин: жареное мясо и салат
ЧЕТВЕРГ
обед: любой вид фруктов в любом количестве
ужин: жареное мясо и салат
ПЯТНИЦА
обед: 2 варёных яйца, любые варёные овощи (кабачок, фасоль, зелёный горошек, морковь) в любом количестве
ужин: рыба или креветки, салат, 1 апельсин или грейпфрут.
СУББОТА
обед: любой вид фруктов в любом количестве
ужин: жареное мясо, салат.
ВОСКРЕСЕНЬЕ
обед: курица жареная или варёная, помидоры, варёные овощи,1 апельсин или грейпфрут.
ужин: любые варёные овощи (кабачки, фасоль, горошек, морковь) в любом количестве
ВТОРАЯ НЕДЕЛЯ
завтрак на всю неделю: фрукты в любом количестве + 1-2 яйца или творог 200 грамм
ПОНЕДЕЛЬНИК
обед: творог, овощи в любом количестве
ужин: кусок рыбы, салат, 1 апельсин или грейпфрут.
ВТОРНИК
обед: жареное мясо, салат
ужин: творог, фрукты в любом количестве
СРЕДА
обед: жареное мясо и салат
ужин: творог, фрукты в любом количестве
ЧЕТВЕРГ
обед: любые овощи, любой белый сыр или творог обезжиренный
ужин: рыба или мясо и салат
ПЯТНИЦА
обед: рыба или креветки жареные или варёные и салат
ужин: творог, фрукты в любом количестве
СУББОТА
обед: жареное мясо, помидоры, 1 апельсин или грейпфрут
ужин: салат из свежих фруктов (апельсины, мандарины, персик, яблоко и т.д.) в любом количестве
ВОСКРЕСЕНЬЕ
обед: курица жареная или варёная, помидоры, варёные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
ужин: то же самое, что и в обед
ТРЕТЬЯ НЕДЕЛЯ
ПОНЕДЕЛЬНИК
фрукты любые в любом количестве!, кроме бананов, манго и инжира
ВТОРНИК
любые варёные овощи (кроме картошки) и салат в любом количестве!
СРЕДА
любые фрукты (кроме манго, бананов и инжира), варёные овощи и салат и все в любом количестве!
ЧЕТВЕРГ
рыба и креветки жареные или варёные, салат (капуста или салат), варёные овощи и все в любом количестве!
ПЯТНИЦА
мясо жареное или варёное, отварные овощи все в любом количестве!
СУББОТА
фруктовый день в любом количестве!
ВОСКРЕСЕНЬЕ
фрукты в любом количестве!
ЧЕТВЁРТАЯ НЕДЕЛЯ
Список продуктов на весь день!
Понедельник
4 ломтика жареного или варёного мяса или четверть курицы, 3 помидора, 2 огурца, 1 банка тунца без масла, 1 тост или четверть лепёшки, фрукты
Вторник
2 ломтика жареного или варёного мяса (около 200 гр.), 3 помидора, 2 огурца, 1 тост или четверть лепёшки, фрукты
СРЕДА
Творог 400 грамм, тарелка варёных овощей, 2 помидора, 2 огурца, 1 тост или четверть лепёшки, фрукты
Четверг
пол курицы жареной или варёной, 3 помидора, 1 огурец, 1 тост или четверть лепёшки, фрукты
Пятница
2 варёных яйца, салат, овощи + фрукты в любом количестве!
Суббота
грудки, 125 гр. творога или брынзы, 1 тост или четверть лепёшки, фрукты в любом количестве, 2 огурца, 2 помидора, простокваша.
Воскресенье
400 грамм творога,1 банка тунца без масла, тарелка варёных овощей, 2 помидора, 2 огурца, фрукты, 1 тост или четверть лепёшки.
Положительный отзыв
http://www.pravilnoe-pokhudenie.ru/diety/dieta-maggi-otzyvy.shtml
Привет всем! В августе сидела на этой диете, минус 9 кг. С понедельника начала снова, не знаю — выдержу ли. Хотя знаю, что тяжело только первые 4 дня, потом организм привыкает. ВСЕМ УДАЧИ!!!!!!!
Положительный отзыв
http://www.pravilnoe-pokhudenie.ru/diety/dieta-maggi-otzyvy.shtml
Так ждала 3-ю неделю что бы как то разнообразить питание после первой и второй недельки)) В итоге сложновато на овощах и фруктах, особенно если кушаешь 3 раза в день и последний раз в 18.00))
Но, у меня всё получилось, не сорвалась, не упала духом) Очень ждала четверг и пятницу, так как в чт рыбка а в пт курочка))Вес вначале стал и не хотел уменьшаться, потом набрала около 500 г но знала что это какие то непонятки в организме, так как от овощей и фруктов не поправляются…. немного расстроилась, но вера в эту диетку не прошла)
Удалось пережить и два дня рождения) Вначале готовить всё на стол, а потом смотреть как все наслаждаются съеданием всяких вкусностей. Даже когда любимому кушать готовлю — не пробую на соль, а чисто интуитивно всё, не хочу врать самой себе.
Сегодня первый день 4-й недели. Вес 48.700, понимаю что могла бы окончить сегодня свою диету, но её нужно завершать именно 4-й, для того что бы закрепить результат. По этому твёрдо решила продолжить сидеть на Магги) Я ведь не хочу набирать вес опять) 4-я неделя не плохая, много овощей, мяса и фруктиков, и она сытная)
Магги очень хорошая диета и мне она очень нравится, и вес уходит стремительно и всего лишь за месяц) Единственное что смущает, это то что денег на продукты уходит очень много. Сейчас огурцы и помидоры стоят нормальных денег, а 4-я неделя просто забита огурцами и помидорами. Но чего не сделаешь ради красоты и своей мечты))
Положительный отзыв
http://dietydiety.com/yaichnaya-dieta-maggi/
Предлагаю свой отчет о месяце на диете Мэгги. Эта диета помогает не просто похудеть, а начать питаться правильно. Я соблюдала эту диету почти по всем её правилам в течение месяца и могу сказать, что результаты меня действительно очень обрадовали.