Доброго времени суток всем читателям моего отзыва!
Проблема лишнего веса вот уже долгие годы очень актуальна для многих людей, страдающих таковым. Сейчас существует очень много способов для того чтобы похудеть, это и различные комплексы упражнений, бег, фитнесс, тренажёрный зал, различные диеты.
Но всем хотелось бы достичь результата без особых усилий, особа не заморачиваться. Например, выпив пару таблеток и все — результат готов. Таковых препаратов существует очень много, есть и действительно дающие такой результат, но у них есть много побочных эффектов, эффект привыкания и т. для.
А хочется найти для себя что-то натуральное ещё и полезное. И я не исключение, проблема лишнего веса меня беспокоит практически с детства, хотя я не могу себя назвать полной, но всегда у меня есть пара лишних килограммов, которые хотелось бы убрать. Но так как я по своей натуре ленивая, и физические нагрузки это не для меня. А вот просить таблетки, сжигание жир и калории, да еще и без вреда, а наоборот с пользой для организма -вот это пожалуйста.
Моё внимание привлекли таблетки Спирулина, не буду вдаваться в подробности, что это такое. Да я думаю, что многие все и так знают, если нет, то можно погуглить в интернете, а там такой информации море. Отзывов о них очень много, и все разные, мое любопытство взяло верх на до мной и я все таки решила попробовать их на себе.
Сегодня я хочу рассказать о биологически активной добавке в таблетках Спирулина.
Заказывала я их на Алиэкспресс.
На момент покупки они стоили 8, 92 доллара. Получила я их приблизительно через месяц после покупки.
Вес их составил около 250 грамм, в упаковке, как указано продавцом 1000 штук таблеток.
Упакованы они в фольгированной непромокаемый, запаянный особо ни чем не приметный пакет. На котором есть всего одна наклейка с названием и описанием. Все на китайском языке, ничего не разобрать. Еще сверху пакета стоит штамп со сроком годности. После открытия этого пакета внутри него было много таблеток, пересчитывать, чтобы проверить количество штук я не стала. На вид их много — хватит, как говориться.
Также на стенках пакета была зеленая пыль от этих таблеток.
Сами таблетки темно-зеленого цвета, не большие по размеру. Для того чтобы похудеть, их нужно пить два раза в день утром на голодный желудок и вечером пежедневно последним приёмов пищи, а ещё лучше вместо него по 3-5 таблеток за раз.
Я так и делала, пила по 3 таблетки два раза в день.
Первый раз я пила их приблизительно месяц, но не всегда регулярно, иногда могла и забыть. В итоге абсолютно не похудела и не каких улучшений для себя не заметила.
Потом был перерыв несколько месяцев.
Осенью я решила все-таки взяться за себя. И пила эти таблетки уже регулярно, в течении двух месяцев по 3 штуки два раза в день. Самое первое, что я для себя отметила, это то, что я стала меньше уставать за день, жизненной энергии действительно прибавилось. У продавца на сайте, так и было написано большими буквами анти-усталость, здесь все верно.
Поначалу мне казалось, что и аппетит мой уменьшился, не так хочется есть, но это было ошибочным мнением. Пока я себя морально удерживал, все было нормально, но стоило мне хоть чуть чуть расслабиться и неуемный аппетит быстро возвращался.
Похудеть мне так и не удалось ни на один килограмм. Все таки самое эффективное это все таки придерживая себя в еде, особенно в сладкое и высококалорийном.
Поэтому не верьте тем, кто худеет при помощи Спирулина, это не правда!
После применения у меня ещё осталось меньше чем пол пакета таблеток, конечно же я их допью следующим курсом. Но больше вряд ли куплю.
Поэтому Спирулину именно для похудения я ни кому не рекомендую, не верьте рекламе. А вот если она вам нужна для других её показаний, то тут уже выбор за вами, покупать или нет.
Достоинства: Нет таковых, по крайней мере для меня
Недостатки: Зря потраченные деньги
Доброго времени суток всем читателям!
Ну что я могу сказать по поводу данного суперсжигателя-никакого результата и одно разочарование.
Уверена в том, что попалась мне не подделка-заказ делала у близкого человека, которые занимается по этому профилю не через интернет, а так сказать товар привозит такой, что проверяет лично и потом уж привозит. Он и посоветовал мне эту Спирулину, сказав, что всем помогает. Может мне не подошло из-за особенностей организма, может еще по какой либо причине, но эффекта-ноль! Разочарована!
Начитавшись отзывов и наслушавшись свою худеющую подругу купила эту самую спирулину. Благо стоила она тогда сущий пустяк в районе 40 гривен. В упаковке много пластинок, штук 6 точно, а может и больше. Ничего особенного, ни вкуса ни послевкусия, ни действия на организм. Допускаю что Спирулина может быть полезна для организма и делать в нем что то нужное о чем мы даже не подозреваем но худеть она точно не помогает. Пила её как мне сказала подруга по 3 штуки в день за 15 минут до еды. Принимала больше двух недель, купила даже вторую упаковку. А потом как то догадалась стать на весы, все это время я не взвешивалась почему то, хотя весы у меня дома есть. На кило больше) конечно взвешивалась посреди дня и вполне возможно что это наполнение кишечника было но отвеса то точно нет. Никаких приливов сил, улучшения состояния кожи и общего тонуса организма я не пронаблюдала, и темболее никакого жиросжегания.
Достоинства: невысокая цена, содержит много витаминов, улучшает пищеварение
Недостатки: нужно принимать длительный период
Опыт использования: неделя или более
Стоимость: 42 грн
Ходила по айреку в поисках чудодейственного зелья для красоты, здоровья и похудения. Набрела на отзывы про спирулину. Это такая водоросль, в которой заключена магия.
Сосредоточено множество (в общей сложности около 2000) минералов, витаминов и незаменимых для человека жирных аминокислот и растительных ферментов.
Решила попробовать. Зашла в ближайшую аптеку и купила за 42 грн (1, 8$). В коробочке 50 таблеток по 0, 5 г каждая. Зеленого цвета, болотного, не очень приятного запаха. Рекомендуется пить 6 г в день, я пью 4 для профилактики по две за прием – утром за час до еды и вечером.
Ощущения: первые 2 дня жутко урчал живот и был кошмарный метеоризм. Я подумала, может, мне не подходит данное средство? Решила принимать еще пару дней. Через некоторое время неприятные ощущения прошли, стул стал регулярным и приблизительно в одно и то же время. По поводу ухудшения/улучшения самочувствия ничего не могу сказать, кажется, все осталось на прежнем уровне. Конечно, прошла всего неделя и судить о каких то кардинальных переменах еще рано, но я пытаюсь писать так сказать, по горячим следам и пока ощущения от приема еще яркие) Хочу так же сказать, что у меня слабая печень и иногда, когда съем чего жирненького или просто жареного — она начинает колоть и болеть. Так вот принимая спирулину, печень не болит совсем, хотя пища та же.
Похудение: за неделю вес не сдвинулся. Совсем.
Итоги: отзыв дополню через пару недель, так как думаю, что эффект накопительный да и за неделю особого результата и не жду. Скоро слово молвится, да не скоро дело делается .. ) А пока ставлю 4 балла, так как не заметила результата.
Спасибо, ребята, за внимание!
ДОПОЛНЕНИЕ: Девочки, как обещала — отписываюсь. Прошло еще 5 дней и я решила прекратить ее принимать. С кишечником творилась какая-то чертовщина — дискомфорт, вздутие, постоянно урчало в животе. Никаких абсолютно сдвигов ни в чем, по крайней мере я не заметила. Ставлю 2 звезды так как принимала всего пару недель и результат внешне никак не проявился, может хотя бы он был внутри в организме, там, где не видно?.. К сожалению, не рекомендую данный продукт.
Пью спирулину почти два месяца, но особых сдвигов и улучшений не наблюдаю, вот задумалась на счёт подделок… Можно ли отличить натуральную спирулину, выращенную по технологии Органик, от спирулины выращенной в искусственных условиях с добавлением химикатов? Как быть уверенной что я покупаю в интернете качественный продукт?
Осенью был переезд в другой город и иммунитет значительно упал. Пила много витамин, но все так или иначе показывали совершенно незначительный эффект, да и тем более имели синтетический состав. Настала зима: кожа потускнела, ногти стали ломаться и бесконечная простуда. Случайно наткнулась на отзыв о спирулине и решила купить сразу 120 таблеток. Принимала по 2 таблетки утром и 2 таблетки вечером во время еды. Сначала началось ухудшение, но так всегда, если организм принял препарат, значит он отреагирует. Спустя 2 недели приёма без перерывов улучшилось самочувствие, кожа очистилась и перестала сохнуть, исчезли проблемы со стулом, набрала 4 килограмма, которые скинула во время стрессов и переезда, да и за счёт нормализации обмена веществ. Но те кто хочет похудеть от спирулины, лучше всё-таки принимать до еды, чтобы снизить аппетит. Я хотела набрать, поэтому кушала её вместе с едой как дополнительный источник белка одновременно. Также мне понравилось в описании к спирулине, что данная водоросль усваивается почти на 100%. Чувствую себя бодрой и всем её советую! Планирую сделать месяц перерыв после месяца приема и начать снова принимать. Тем более за такую невысокую цену в сравнении с дорогими синтетическими аналогами.
Кстати пробовала делать маски со спирулиной, очень хороший эффект дают и они. Я смешиваю таблетку спирулины с размоченной овсяной мукой и данную кашицу наношу на лицо на 10-15 минут.
Думаю я больше не захочу возвращаться к синтетическим витаминам.
Достоинства: Кто хочет быстро и без попочных эффектов похудеть советую
Недостатки: Минусов не обнаружила
Девченки всем советую. Мне привезли из Китая, (точно не подделка, многие девченки говорят что очень много подделок). В общем пила по 2 капсулы утром за 40 мин. до еды. Аппетит снижается, есть вообще не хочется, единствекнное что надо пить не менее 2 литров жидкости. В общем за месяц применения препарата я похудела на 8 кг. А подруга на 12. Вес держится ну может на 1 кг поправилась а так все замечательно. Вот хочу еще заказать. ВСЕМ СОВЕТУЮ.
Подтверждаю (на личном опыте): прекрасно действует на систему пищеварения. У меня был период, когда (из-за хронич. панкреатита) прочно подсела на ферментные препараты. Врачи говорили, что это не дело, пора уже отвыкать. Но как? Без них пища не усваивалась вообще. И только переход на спирулину (1-2 таблетки после каждого приёма пищи) помог выйти из этого порочного круга. Сначала полностью перешла на спирулину, потом и от неё отказалась.
Полезнейшая вещь! спирулину принимаю уже 3 года подряд причем без остановки, маски для лица с ней делаю (две таблетки в порошок плюс кефир). Начинала с 1 таблетки, сейчас 6 штук утром выпиваю. Шлаки выводит лучше слабительного, были частые походы в туалет, но зато похудела на 3 кг, приятно))
Спирулину я кушаю около полутора лет и очень её люблю.
Для меня это важный продукт в моём рационе, так как я давно не ем продуктов животного происхождения (мясо, рыбу, яйца), то спирулина помогает восполнить недостающее.
По себе скажу что: (как говорят результат «на лицо») стали крепче волосы, лучше кожа, не ломаются ногти, чувствую бодрость и улучшился иммунитет (перестала болеть простудными заболеваниями, падать в обмороки).
Так как вкус у неё весьма специфический, начинала со вкусных смузи (особенно нравилось с томатами или просто как заправка к салату), теперь я её пью, разведя с водой. Её количество подбираю интуитивно (до беременности кушала 1 ч. л. , на беременности и после неё по 2 ч. л. , сейчас снова на 1 ч. л. вернулась)
Ещё хочу сказать, что важно всё рассматривать в комплексе: не только кушать натуральные продукты, но и вести активный образ жизни (спорт, пешие прогулки, йога), но и развиваться духовно (идти с добром к людям, учиться принимать, исцеляться от обид… ), ещё важно не кушать перед сном (хотя бы за пару часов), пораньше ложиться, пораньше вставать, хорошо пережевывать пищу («пить пищу и есть воду») и многое многое другое, но это уже отдельная тема : )
А что ещё про спирулину хотела добавить, что всю беременность проходила без токсикозов (и конечно без всего выше описанного не обошлось : ) ), после рождения малыша была великолепная лактация (сейчас продолжается) и теперь наш полугодовалый сын тоже ее с нами кушает : )
Отрицательный отзыв
http://otzovik.com/review_4248935.html
Достоинства: Есть, но не в сжигании калорий
Недостатки: Не похудела
Доброго времени суток всем читателям моего отзыва!
Проблема лишнего веса вот уже долгие годы очень актуальна для многих людей, страдающих таковым. Сейчас существует очень много способов для того чтобы похудеть, это и различные комплексы упражнений, бег, фитнесс, тренажёрный зал, различные диеты.
Но всем хотелось бы достичь результата без особых усилий, особа не заморачиваться. Например, выпив пару таблеток и все — результат готов. Таковых препаратов существует очень много, есть и действительно дающие такой результат, но у них есть много побочных эффектов, эффект привыкания и т. для.
А хочется найти для себя что-то натуральное ещё и полезное. И я не исключение, проблема лишнего веса меня беспокоит практически с детства, хотя я не могу себя назвать полной, но всегда у меня есть пара лишних килограммов, которые хотелось бы убрать. Но так как я по своей натуре ленивая, и физические нагрузки это не для меня. А вот просить таблетки, сжигание жир и калории, да еще и без вреда, а наоборот с пользой для организма -вот это пожалуйста.
Моё внимание привлекли таблетки Спирулина, не буду вдаваться в подробности, что это такое. Да я думаю, что многие все и так знают, если нет, то можно погуглить в интернете, а там такой информации море. Отзывов о них очень много, и все разные, мое любопытство взяло верх на до мной и я все таки решила попробовать их на себе.
Сегодня я хочу рассказать о биологически активной добавке в таблетках Спирулина.
Заказывала я их на Алиэкспресс.
На момент покупки они стоили 8, 92 доллара. Получила я их приблизительно через месяц после покупки.
Вес их составил около 250 грамм, в упаковке, как указано продавцом 1000 штук таблеток.
Упакованы они в фольгированной непромокаемый, запаянный особо ни чем не приметный пакет. На котором есть всего одна наклейка с названием и описанием. Все на китайском языке, ничего не разобрать. Еще сверху пакета стоит штамп со сроком годности. После открытия этого пакета внутри него было много таблеток, пересчитывать, чтобы проверить количество штук я не стала. На вид их много — хватит, как говориться.
Также на стенках пакета была зеленая пыль от этих таблеток.
Сами таблетки темно-зеленого цвета, не большие по размеру. Для того чтобы похудеть, их нужно пить два раза в день утром на голодный желудок и вечером пежедневно последним приёмов пищи, а ещё лучше вместо него по 3-5 таблеток за раз.
Я так и делала, пила по 3 таблетки два раза в день.
Первый раз я пила их приблизительно месяц, но не всегда регулярно, иногда могла и забыть. В итоге абсолютно не похудела и не каких улучшений для себя не заметила.
Потом был перерыв несколько месяцев.
Осенью я решила все-таки взяться за себя. И пила эти таблетки уже регулярно, в течении двух месяцев по 3 штуки два раза в день. Самое первое, что я для себя отметила, это то, что я стала меньше уставать за день, жизненной энергии действительно прибавилось. У продавца на сайте, так и было написано большими буквами анти-усталость, здесь все верно.
Поначалу мне казалось, что и аппетит мой уменьшился, не так хочется есть, но это было ошибочным мнением. Пока я себя морально удерживал, все было нормально, но стоило мне хоть чуть чуть расслабиться и неуемный аппетит быстро возвращался.
Похудеть мне так и не удалось ни на один килограмм. Все таки самое эффективное это все таки придерживая себя в еде, особенно в сладкое и высококалорийном.
Поэтому не верьте тем, кто худеет при помощи Спирулина, это не правда!
После применения у меня ещё осталось меньше чем пол пакета таблеток, конечно же я их допью следующим курсом. Но больше вряд ли куплю.
Поэтому Спирулину именно для похудения я ни кому не рекомендую, не верьте рекламе. А вот если она вам нужна для других её показаний, то тут уже выбор за вами, покупать или нет.
Надеюсь мой отзыв будет кому-то полезен.
Спасибо за внимание! Удачных покупок!
Отрицательный отзыв
http://otzovik.com/review_1886057.html
Достоинства: Нет таковых, по крайней мере для меня
Недостатки: Зря потраченные деньги
Доброго времени суток всем читателям!
Ну что я могу сказать по поводу данного суперсжигателя-никакого результата и одно разочарование.
Уверена в том, что попалась мне не подделка-заказ делала у близкого человека, которые занимается по этому профилю не через интернет, а так сказать товар привозит такой, что проверяет лично и потом уж привозит. Он и посоветовал мне эту Спирулину, сказав, что всем помогает. Может мне не подошло из-за особенностей организма, может еще по какой либо причине, но эффекта-ноль! Разочарована!
Отрицательный отзыв
https://otzovik.com/review_4688687.html
Достоинства: Цена
Недостатки: Не эффективное
Начитавшись отзывов и наслушавшись свою худеющую подругу купила эту самую спирулину. Благо стоила она тогда сущий пустяк в районе 40 гривен. В упаковке много пластинок, штук 6 точно, а может и больше. Ничего особенного, ни вкуса ни послевкусия, ни действия на организм. Допускаю что Спирулина может быть полезна для организма и делать в нем что то нужное о чем мы даже не подозреваем но худеть она точно не помогает. Пила её как мне сказала подруга по 3 штуки в день за 15 минут до еды. Принимала больше двух недель, купила даже вторую упаковку. А потом как то догадалась стать на весы, все это время я не взвешивалась почему то, хотя весы у меня дома есть. На кило больше) конечно взвешивалась посреди дня и вполне возможно что это наполнение кишечника было но отвеса то точно нет. Никаких приливов сил, улучшения состояния кожи и общего тонуса организма я не пронаблюдала, и темболее никакого жиросжегания.
Отрицательный отзыв
http://irecommend.ru/content/poka-ne-uvidela-effekta
Достоинства: невысокая цена, содержит много витаминов, улучшает пищеварение
Недостатки: нужно принимать длительный период
Опыт использования: неделя или более
Стоимость: 42 грн
Ходила по айреку в поисках чудодейственного зелья для красоты, здоровья и похудения. Набрела на отзывы про спирулину. Это такая водоросль, в которой заключена магия.
Сосредоточено множество (в общей сложности около 2000) минералов, витаминов и незаменимых для человека жирных аминокислот и растительных ферментов.
Решила попробовать. Зашла в ближайшую аптеку и купила за 42 грн (1, 8$). В коробочке 50 таблеток по 0, 5 г каждая. Зеленого цвета, болотного, не очень приятного запаха. Рекомендуется пить 6 г в день, я пью 4 для профилактики по две за прием – утром за час до еды и вечером.
Ощущения: первые 2 дня жутко урчал живот и был кошмарный метеоризм. Я подумала, может, мне не подходит данное средство? Решила принимать еще пару дней. Через некоторое время неприятные ощущения прошли, стул стал регулярным и приблизительно в одно и то же время. По поводу ухудшения/улучшения самочувствия ничего не могу сказать, кажется, все осталось на прежнем уровне. Конечно, прошла всего неделя и судить о каких то кардинальных переменах еще рано, но я пытаюсь писать так сказать, по горячим следам и пока ощущения от приема еще яркие) Хочу так же сказать, что у меня слабая печень и иногда, когда съем чего жирненького или просто жареного — она начинает колоть и болеть. Так вот принимая спирулину, печень не болит совсем, хотя пища та же.
Похудение: за неделю вес не сдвинулся. Совсем.
Итоги: отзыв дополню через пару недель, так как думаю, что эффект накопительный да и за неделю особого результата и не жду. Скоро слово молвится, да не скоро дело делается .. ) А пока ставлю 4 балла, так как не заметила результата.
Спасибо, ребята, за внимание!
ДОПОЛНЕНИЕ: Девочки, как обещала — отписываюсь. Прошло еще 5 дней и я решила прекратить ее принимать. С кишечником творилась какая-то чертовщина — дискомфорт, вздутие, постоянно урчало в животе. Никаких абсолютно сдвигов ни в чем, по крайней мере я не заметила. Ставлю 2 звезды так как принимала всего пару недель и результат внешне никак не проявился, может хотя бы он был внутри в организме, там, где не видно?.. К сожалению, не рекомендую данный продукт.
Нейтральный отзыв
https://secretblog.ru/health/spirulina.html
Пью спирулину почти два месяца, но особых сдвигов и улучшений не наблюдаю, вот задумалась на счёт подделок… Можно ли отличить натуральную спирулину, выращенную по технологии Органик, от спирулины выращенной в искусственных условиях с добавлением химикатов? Как быть уверенной что я покупаю в интернете качественный продукт?
Положительный отзыв
http://irecommend.ru/content/mnogo-polozhitelnykh-izmenenii-budu-pokupat-postoyanno
Осенью был переезд в другой город и иммунитет значительно упал. Пила много витамин, но все так или иначе показывали совершенно незначительный эффект, да и тем более имели синтетический состав. Настала зима: кожа потускнела, ногти стали ломаться и бесконечная простуда. Случайно наткнулась на отзыв о спирулине и решила купить сразу 120 таблеток. Принимала по 2 таблетки утром и 2 таблетки вечером во время еды. Сначала началось ухудшение, но так всегда, если организм принял препарат, значит он отреагирует. Спустя 2 недели приёма без перерывов улучшилось самочувствие, кожа очистилась и перестала сохнуть, исчезли проблемы со стулом, набрала 4 килограмма, которые скинула во время стрессов и переезда, да и за счёт нормализации обмена веществ. Но те кто хочет похудеть от спирулины, лучше всё-таки принимать до еды, чтобы снизить аппетит. Я хотела набрать, поэтому кушала её вместе с едой как дополнительный источник белка одновременно. Также мне понравилось в описании к спирулине, что данная водоросль усваивается почти на 100%. Чувствую себя бодрой и всем её советую! Планирую сделать месяц перерыв после месяца приема и начать снова принимать. Тем более за такую невысокую цену в сравнении с дорогими синтетическими аналогами.
Кстати пробовала делать маски со спирулиной, очень хороший эффект дают и они. Я смешиваю таблетку спирулины с размоченной овсяной мукой и данную кашицу наношу на лицо на 10-15 минут.
Думаю я больше не захочу возвращаться к синтетическим витаминам.
Положительный отзыв
http://otzovik.com/review_1020850.html
Достоинства: Кто хочет быстро и без попочных эффектов похудеть советую
Недостатки: Минусов не обнаружила
Девченки всем советую. Мне привезли из Китая, (точно не подделка, многие девченки говорят что очень много подделок). В общем пила по 2 капсулы утром за 40 мин. до еды. Аппетит снижается, есть вообще не хочется, единствекнное что надо пить не менее 2 литров жидкости. В общем за месяц применения препарата я похудела на 8 кг. А подруга на 12. Вес держится ну может на 1 кг поправилась а так все замечательно. Вот хочу еще заказать. ВСЕМ СОВЕТУЮ.
Положительный отзыв
https://www.piluli.ru/product/dzhijensiGNC_spirulina/review
Подтверждаю (на личном опыте): прекрасно действует на систему пищеварения. У меня был период, когда (из-за хронич. панкреатита) прочно подсела на ферментные препараты. Врачи говорили, что это не дело, пора уже отвыкать. Но как? Без них пища не усваивалась вообще. И только переход на спирулину (1-2 таблетки после каждого приёма пищи) помог выйти из этого порочного круга. Сначала полностью перешла на спирулину, потом и от неё отказалась.
Время от времени делаю профилактический курс.
Положительный отзыв
https://www.piluli.ru/product/dzhijensiGNC_spirulina/review
Полезнейшая вещь! спирулину принимаю уже 3 года подряд причем без остановки, маски для лица с ней делаю (две таблетки в порошок плюс кефир). Начинала с 1 таблетки, сейчас 6 штук утром выпиваю. Шлаки выводит лучше слабительного, были частые походы в туалет, но зато похудела на 3 кг, приятно))
Положительный отзыв
https://vk.com/topic-80456588_31642461
Спирулину я кушаю около полутора лет и очень её люблю.
Для меня это важный продукт в моём рационе, так как я давно не ем продуктов животного происхождения (мясо, рыбу, яйца), то спирулина помогает восполнить недостающее.
По себе скажу что: (как говорят результат «на лицо») стали крепче волосы, лучше кожа, не ломаются ногти, чувствую бодрость и улучшился иммунитет (перестала болеть простудными заболеваниями, падать в обмороки).
Так как вкус у неё весьма специфический, начинала со вкусных смузи (особенно нравилось с томатами или просто как заправка к салату), теперь я её пью, разведя с водой. Её количество подбираю интуитивно (до беременности кушала 1 ч. л. , на беременности и после неё по 2 ч. л. , сейчас снова на 1 ч. л. вернулась)
Ещё хочу сказать, что важно всё рассматривать в комплексе: не только кушать натуральные продукты, но и вести активный образ жизни (спорт, пешие прогулки, йога), но и развиваться духовно (идти с добром к людям, учиться принимать, исцеляться от обид… ), ещё важно не кушать перед сном (хотя бы за пару часов), пораньше ложиться, пораньше вставать, хорошо пережевывать пищу («пить пищу и есть воду») и многое многое другое, но это уже отдельная тема : )
А что ещё про спирулину хотела добавить, что всю беременность проходила без токсикозов (и конечно без всего выше описанного не обошлось : ) ), после рождения малыша была великолепная лактация (сейчас продолжается) и теперь наш полугодовалый сын тоже ее с нами кушает : )