Тренажер для талии и живота Грация диск здоровья — отзывы

Отрицательный отзыв

​У меня такой дома, под диваном валяется. Никто его не крутит, пылью уже покрылся, бедный. Советский, железный такой. Я его раньше иногда крутила, в школе когда училась. Но я не очень уверена в том, что от его кручения можно добиться видимых результатов. Слишком мало усилий прилагается, крутить надо долго и каждый день. У меня силы воли нет на такое.:(

Отрицательный отзыв

+ Достоинства: легкий

— Недостатки: быстро становится непригоден, стираются составляющие

Купила я его еще в январе, с таким настроем, что буду к лету приводить фигуру в норму.

Сам тренажер довольно легкий, потому как пластмассовый. Вращается трудновато. Но на то он и тренажер, чтобы задействовать определенные физические усилия. Особенную «изысканность» придает ему наличие «эффекта массажа» из — за специальной бугристой поверхности. Изготовлен он в России.

После приобретения покрутилась пару дней, да и забросила под диван. Вспомнила я про него уже летом. Даже в середине лета. Стыдно сказать, после похода на пляж, ну очень захотелось заняться спортом. И так. Две недели активного «кручения» один раз в день по 10 минут, привели мой тренажер в негодность. Все началось с того, что очень тяжело стало «крутиться».

Я пожаловалась мужу. На что он мне сказал: « Так это же хорошо! Значит, будет эффект!» Хорошо- то хорошо, но я не мышцы ног качаю, а линию талии. Я решила разобрать его. И что я увидела?

А увидела я стертые на половину шарики — подшипники, которые по выскакивали из «полозьев» (не знаю, как правильно это называется), в результате механизм вращения полностью сломался. А вставила все на место, но увы.

Результат не был получен. Все также трудно крутить. Вот и валяется он дальше под диваном. Потому как не знаю где найти замену этим шарикам. И выкинуть вроде как жалко, хотя видно придется. Надо было металлический покупать. Такого бы точно не произошло.

Отрицательный отзыв

Почитала я отзывы на этом сайте, и тоже приобрела себе такую штуку. Цена около 300 рублей. Да, помню в детстве у бабушки такой был, только железный. 
Мне кажется это полная ерунда. Это сколько времени надо стоять и крутиться, причем, желательно колени должны быть полусогнутые, руки из стороны в сторону. Лично у меня начинает после 5 минут интенсивного движения колоть в боку. 
Не представляю, что можно по 20 минут стоять и крутиться из стороны в сторону… Зачем? Не проще ли сделать скручивания, наклоны, так же стоя перед телевизором?
Я не советую эту штуковину. Чтобы получить тонкую талию — надо прикладывать больше усилий, чем полуповороты корпуса.

Нейтральный отзыв

вообще,на этой штуке,в любом случае полезно заниматься

Нейтральный отзыв

+ Достоинства: компактный

— Недостатки: малоэффективный

Во-первых, недорого. Во-вторых, занимает мало места. На этом основные преимущества заканчиваются. Узкая функциональность тренажера направлена на проработку косых мышц живота и только. Да и то, нагрузка там невелика. Обычные скручивания имеют гораздо больший эффект. Так стоит ли тратить время?

Ну если нужно ощущение, что у вас есть личный тренажерный зал, то можно. А так это пережиток советского союза, когда такой круг и обруч были в каждом доме. На мой взгляд, это мистика — все эти тренажеры. Для хорошей талии нужны терпение и усердие, а тренажеры постольку, поскольку.

Нейтральный отзыв

После вторых родов, основным скоплением жира на моем теле стал живот и бока. И, соответственно +5 лишних кг. В инете вычитала, что с этой проблемой хорошо справляется хула-хуп и диск Грация. Крутила хула-хуп — бока чуть «ушли», но живот все равно остался, купила диск Грация и уже несколько месяцев регулярно занимаюсь с ним. Тоже, скажу толку мало. Мне сейчас 30 лет, и очень трудно вернуть телу то стройность и легкость, которая была в 20 лет. Для того, чтобы похудеть и избавится от живота нужен комплексный подход, а это: диета, бег, пресс, занятия с диском… А еще с этим диском хорошо поддерживать форму, но никак не худеть. Общалась с подругами, которые пытались с помощью диска похудеть — результата тоже нет. Поэтому, я пишу свой отзыв не только от себя, а и от тех, кому он так и не помог.

Положительный отзыв

Я уже 3 месяца занимаюсь с данным тренажером, конечно у меня хорошая фигура, но всегда хочется сделать что-то лучше или что-то подправить. Стараюсь заниматься регулярно и уже подправила талию на 4 см.

Положительный отзыв

Никогда бы не подумала что с диском можно выполнять столько различных упражнений. Я хоть и выполняла на диске всегда одно и то же упражнение, но и от него был эффект, на талии у меня нет ни единого лишнего сантиметра.

Положительный отзыв

классный тренажер главное каждый день заниматься

Положительный отзыв

+ Достоинства: компактный, легкий

Отличный тренажер, за очень доступную цену, обошёлся в 160 руб. При первом применении сразу почувствовала как тренируются мышцы живота, пресса. Не всегда конечно получается на нём тренироваться, но буду стараться. Легко крутится, не шумит, сам по себе лёгкий. Можно брать куда угодно с собой, компактный, поместится в сумку и не займёт особо много места. Кажется что он очень хрупкий, но он достаточно прочный, пупырышки придают массажный эффект. Выдерживает даже 113 кг. Можно не переплачивать и купить вполне хороший и дешёвый товар.

Положительный отзыв

Достоинства:

Хороший тренажёр для всей семьи и даже для детей.

Недостатки:

Нет

Доброго времени суток друзья и гости сайта отзовик!
Хорошо, что написали отзыв о вращающемся круге»Грация». Это поистине уникальный тренажер, потому, что на нём ещё можно укреплять вестибулярный аппарат путём вращения.
Первый раз конечно не тренированному человеку покажется, что стоя на нём и крутиться, можно потерять координацию и упасть.
Но это только кажется. Несколько попыток и результат будет удовлетворительным.
Круг укрепляет мышцы корсета и талии при вращении влево в право, а также можно делать упражнения для ног, когда туловище на месте а вращение происходит ногами.
Одно предостережение, не переусердствовать, что бы не повредить позвоночник. Движения должны быть плавные .
Я очень довольна таким кругом, попробуйте не пожалеете.

Положительный отзыв

Достоинства:

лёгкий; легко вращается; не скрипит; хороший эфект от массажа ступней

Недостатки:

начали отваливаться магниты.

Использую данный диск в дополнение к основному комплексу упражнений а также во время просмотра фильмов:). Не сказала бы, что он очень помогает укреплять мышцы живота, но он точно помогает улучшить координацию движений и даёт нагрузку на ноги. Единственный минус, выявленный после 9 месяцев использования- стали отклеиваться магниты (видимо предназначенные для усиления массажного эффекта). 
В целом могу порекомендовать такой диск людям, подолгу работающим за компьютером например. 15ти минутное занятие на диске «Грация» станет

Положительный отзыв

Достоинства:

Тренировка быстрая мышц.

Недостатки:

Нет

Для любителей покружится и при этом сделать осную талию могу порекомендовать вращающийся диск «Грация».
Некоторый может показаться, что он маленький, ведь его диаметр всего 25 см, но любой член семьи на нем с легкостью стоял и ноги помещались вполне. Цена его составляет 140 гривен, а заказывала я его в Книжном клубе. 
Регулярные упражнения на нем прекрасно подтягивают косые мышцы живота, а значит, если на нем каждый день тренироваться, то и талия Ваша станет стройнее. Поверхность не скользит благодаря рельефу на выемках для ног и это обеспечивает еще точечных их массаж. 
Безопасен и подойдет для всех членов семьи у кого нет проблем с вестибюлярным аппаратом. 
Мы на нем регулярно занимаемся и оздоравливаемся, хороший тренажер, занимает мало места. а пользы приносит много.
Рекомендую.

Положительный отзыв

Достоинства:

все в отзыве

Недостатки:

нет

Все кто следит за своей фигурой, рано или поздно начинают не только сидеть на диетах, но и задумываются о том, что пора бы дать организму физическую нагрузку.
В тренажерку ходить лень да и не каждому по карману, домашние тренажеры громоздкие, да и дорогие. Но есть такая волшебная штука как Диск вращающийся Bradex «Грация» . Компактно, не дорого, весело и очень действенно.
Мне такую штуку подарил сынок на новый год, не могу нарадоваться, просто чудо а не диск, помню аналогичный у меня был в детстве, но мой был какой то неудобный, с этого я практически не слезаю.
Диаметр маленький, всего 25 см, но умещаются на него даже ножки мужа 43 размера, сын тоже в восторге от своего подарка.
Поверхность диска рефленая, нога не соскальзывает. За 2 недели занятий на нем у меня в талии убавилось 2 см, и это не смотря на то, что были новогодние праздники.
Диск действует на косые мышцы спины, именно их тренировка делает вашу талию осиной. Непременно рекомендую вам приобрести такой тренажер.

Положительный отзыв

Достоинства:

хороший эффект, удобство

Недостатки:

нету

Совсем недавно я стала обладателем вращающего диска «Грация». Зная о моем пристрастии к занятиям спортом в домашних условиях, родители увидев диск, решили сделать мне приятное, и приобрели на подарок.
Первое впечатление — радость. Стоя на диске и делая вращательные движения, многие мышцы приводятся в движение.
Особенно мне нравятся упражнения на мышцы пресса. Впервые дни больше пары минут, лучше не выполнять упражнения, чтобы не было крепатуры.
В принципе, можно, обойтись и без диска. Но с ним интереснее. 
Диск занимает не много места и «живет» у меня под диваном. 
Думаю, такая штучка, как и обруч, должна быть у каждой девушки под рукой. Тогда фигура всегда будет в порядке. Главное не просто держать их дома, под слоем пыли, а ЗАНИМАТЬСЯ!

Положительный отзыв

Достоинства:

Минимум места в доме занимает

Недостатки:

Отвлекает от домашних дел

Очень хорошо и легко заниматься на диске грация. Занимается дочь ей 12 лет, мне 30 тоже занимаюсь, сыну 2 года ему интересно повертеться, покрутиться. Рекомендую всем. Талия заметно становится тоньше приблизительно за 2 недели при занятии спортом по 15 минут в день! Иногда занимаемся чаше чем 1 раз, а иногда просто проходя мимо хочется покрутить «талией». Вот и получается грация это интересно, полезно как для талии так и для позвоночника, так же и для вестибулярного аппарата. При кручении если не держаться за что либо можно не удержаться на ногах немного потеряв равновесие, при регулярном использовании и устойчивость на ногах возрастает.

Положительный отзыв

После родов я никак не могла избавиться от лишних кг в области живота. И пресс качала, а от попиных ушей избавиться не могла.

Потом все забросила и к началу года мой животик зарос так, что я на себя смотреть уже не могла. У подруги под телевизором увидела старый советский «Диск Здоровья». Побежала по всем магазинам искать такой же. И каково же было мое удивление, когда во всех спорт магазинах продавались лишь пластиковые диски. Но мне то хочется серьезную вещь!

Никакие современные магазины меня не спасли, свой диск я нашла на рынке. Даже названия фирмы нигде не написано, зато дана брошюра, где описаны несколько упражнений. Я выполняла в основном упражнение номер 1.

Крутить диск совсем не сложно, уделяла я ему время, когда смотрела телевизор и немного перед сном, могла бы и больше заниматься, но я ленивая. Голоданием себя не изнуряла, даже в первую неделю проснулся дикий аппетит, ела два-три раза в день, но без фанатизма.

И вот мой результат. По кг потерь в весе почти нет, ведь жир начал замещаться мышцами (а мышцы весят больше, чем жир). Зато потеряла 5,5 см в талии. В общем я очень довольна, главное попины уши тоже начали уменьшаться. Сейчас еще есть к чему стремиться, но такого результата я не ожидала. Просто и без мучений я почти подготовилась к лету, буду платья носить, а не только широкие футболки)))

Спасибо за внимание!

Положительный отзыв

ДЕВОЧКИ!!! ПОМИМО ДИСКА НАШЛА ЕЩЕ НЕСКОЛЬКО ДЕЙСТВЕННЫХ СПОСОБОВ ПОХУДЕНИЯ ДЛЯ ЛЕНТЯЕК ТАКИХ КАК Я!)))
КАК Я ВЫГЛЯЖУ СЕЙЧАС СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ! ВЫ БУДЕТЕ ПРИЯТНО УДИВЛЕНЫ)))

…
ЕЩЕ ПРОВЕРЕННЫЕ МНОЮ СПОСОБЫ С ФОТО
1)

…
2)

…
Привет всем подругам по несчастью!
Проблем с фигурой в целом нет, небольшие, но неприятные недочеты не более того, при чем заметны они чаще всего только мне))) в данный момент рост 167, вес 52-54… талия — было 71, через 3 недели 66-67
чего я только не пробовала в борьбе с «лишними кг», но потом поняла, худеть то я не хочу, вот только область талии и живота подтянуть-подкачать-сузить.. в общем что угодно, лишь бы было красиво и максимально худенько))) а вот попы наоборот лишаться не хочется, и так то там не много мяска))) 
В общем озадачилась я не на шутку этим вопросом, но учитывая мою патологическую лень решение найти непросто было! 
Но кто ищет .. как известно.. вот и я нашла!) ОБРУЧ+ДИСК+БАНКИ!!! так уже почти 3 недели))) Результат однозначно есть! смотрите по фото, обруч я применяю раньше недели на 2! 
Вот подробное описание того что я делаю и не делаю
1. До вечера ем все, ужин легкий по возможности.
2. Мажу область живота и боков жиросжигающим кремом белита, кручу обруч минут сорок-час… делаю это через день.. Очень подробный отзыв с фото супер наглядными))

…
3. Занимаюсь с диском минут по 10-15 раз 5 на день))) просто когда есть минутка свободная чуть-чуть кручусь, без напряга абсолютно (кстати, кручусь опирась руками об стол, так в полусогнутом состоянии мне кажется результативнее)
4. Баночки))) тоже через день с маслом джонсон+капель 5-7 масла бергамота или лимона например и массажирую минут 10-15!
5. Варежка массажная+скраб лайм фирма домашние рецепты
Признаюсь, не всегда соблюдаю все правила, иногда ленюсь обруч крутить и массаж делать(
Вот собственно и все! Будьте красивыми, худейте только в нужных местах легко и безболезненно)))
Еще одна крайне полезная вещь — клетчатка, вот мой отзыв с фото!

…

Положительный отзыв

Добрый день!

Сегодня хочу поделиться своим опытом использования домашнего тренажера, который не требует особенных затрат, да и места не занимает – диском ГРАЦИЯ.

Дома у меня долгие годы пылился под кроватью такой диск. В руководстве по эксплуатации к нему написано- ТРЕНАЖЕР ДЛЯ ВРАЩЕНИЯ. Мама покупала в те годы за 5 руб.20коп.

Насколько я знаю, специалисты рекомендуют его для укрепления мышц пресса и бёдер. Полчаса упражнений на тренажёрном диске для похудения позволяют сжечь 250-300 ккал, что представляет собой очень неплохой результат. НО! Если нет физической подготовки, и Вы до этого никогда не занимались на диске- полчаса принесут вам не бодрость и ловкость, а только проблемы. Лично я в первый день делала только одно упражнение в течении 15 минут: «поставить обе ноги на диск, слегка согнуть руки в локте и начинать делать скрутки за счёт рук. Туловище при этом остаётся неподвижным». На следующий день ходить не могла.

Уже потом, прочитав инструкцию, начала заниматься по 2-3 минуты в день. Перед занятием выпивала стакан теплой воды. Это повышает эффективность.

Результат в комплексе получила замечательный. Мужу нравиться, да и мне.

Диски с массажным покрытием, по моему мнению, просто грамотный ПИАР-ход производителей. Не тратьтесь на рекламу.

Пользуйтесь проверенным годами!

Средства, которые я использовала для похудения:

Правильное питание

Метод похудения Фукуцудзи (для оооооочень ленивых)

Занятия на пилоне ( хоть и недолго)

Хулла-хуп

Супер антицеллюлитный гель

Положительный отзыв

На тренажер для талии и живота «Грация» («диск здоровья») грех не написать отзыв. Видела в магазине пластмассовые с пупырышками, но почему-то они не внушили мне доверия и я купила с рук обычный, металлический, «совдеповский».
Сначала покрутилась немножко и спрятала под кровать. И благополучно забыла на полгодика. 
Потом таки решила провести эксперимент. Кручусь себе да телевизор смотрю. Как результат- с талии минус 4 см за три дня. Дальше, правда, меньше. Так что эффект есть! Главное в этом деле- регулярность. Хотя бы 2-3 раза в неделю. Есть даже специальные упражнения для этого диска, но мне лень, я просто кручусь.
Так что этот диск однозначно полезен.